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搜尋結果：符合關鍵字「骨質」的查詢結果共 492 筆

除了使用正確刷牙方式、保持良好口腔習慣外，你知道怎麼吃，才可以吃地享受同時又護牙嗎？「沐光美學牙醫診所」分享4類對口腔有益的食物，用「喝」的方式也能保護牙齒。

近年防疫、對抗長新冠成為全民運動，國產鹿茸作為天然養生珍品，成為熱門保健首選，7/26「國產鹿茸多元運用成效發表會」由鄒瑋倫中醫師、廖欣儀營養師及多位外籍網紅、運動網紅到場分享多項優質國產鹿茸產品外，..

你家中瓶瓶罐罐的保健食品中，其中一樣就是維生素C嗎？營養師李婉萍指出，維生素C是照護身體免疫力的重要營養素，有助白血球抗病毒、提高自身抗氧化力，一般能從天然蔬果中攝取最好，若飲食無法達成，適量使用補充..

預防「骨質疏鬆」最佳時機應該從年輕開始，不再只有老人需要注意，年輕族群一樣不可輕忽。人體骨骼的骨量大約20-30歲前會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，若骨量流失過多，使得原本緻密的骨骼就會形成許多孔隙，..

骨質疏鬆不是老年人才有的煩惱。女性受賀爾蒙影響，在停經後缺少雌激素的情況下，可能導致多項生理機能的明顯衰退，其中就包含骨質密度下降。

老人家在上了年紀之後，很容易因為一時的疏忽跌倒而骨折，骨折後還需要長時間的復健才能康復，而漫長的恢復期會因為行動不便，而導致生活品質下降。為了避免這種情況持續發生，國健署提供「儲存骨本」妙方，幫助讀者..

為了長高或預防骨質疏鬆，大人、小孩都會攝取鈣質。不過有一名50歲女性，吃了鈣片後產生便秘、脹氣、噁心等狀況，就醫之後才發現，原來她「鈣補過頭」，超過成人單日攝取量。

網路不時流傳「喝咖啡會脫水，骨質疏鬆」是真的嗎？金鶯診所撰文指出，常聽到有朋友戒掉咖啡的原因，都是怕會流失鈣質、怕脫水。事實上，茶與咖啡的確有溫和的利尿作用，但不代表身體會脫水，並點名造成骨質流失的元..

氣溫逐日飆升，來杯手搖飲當下午茶清涼又消暑，但你都會挑哪種品項呢？泌尿科醫師高銘鴻透露自己很喜歡喝茶，其中綠茶含有豐富兒茶素，還具有「4大好處」能降低體脂肪、預防泌尿道感染。但他也提醒，茶不能完全替代..

臉上長皺紋，第一件事想到的通常是「老化」，而隨著年齡漸長，除了膠原蛋白流失會導致皺紋外，其實以皺紋的成因，也可能是因為「骨質疏鬆」造成的。醫師提到，國外有研究指出，骨密度越低者，皺紋會越多，尤其是長在..

說到缺鈣，大家會聯想到骨質疏鬆的問題，如果持續缺鈣，正常生理機能恐怕也會出狀況，營養師余朱青建議，成人每日鈣攝取量為1000mg，以維持生理所需。

常聽長輩們說，最羨慕小孩子「滿滿的膠原蛋白」，更有人認為，為了不讓膠原蛋白流失，可補充豬腳或豬皮等。但其實這些觀念可能是錯的，醫師提醒，上述食物本身膠原蛋白確實很多，但不代表你吃下肚後就等於成功補進體..

台灣邁入高齡化社會，除了骨質疏鬆外，「肌少症」近年來也備受重視。醫師指出，只要年過40，肌肉每10年就會以8%的速度流失，到了6、70歲就可能發展成有感症狀，嚴重還會增加跌倒風險、認知功能障礙、罹病率..

礦物質「鎂」是國人攝取狀況最差的物質之一，陳心驊營養師在「營養師菲菲」表示，可能與國人飲食時常缺乏深色蔬菜及堅果有關。不過，人體若缺乏鎂，可能會產生一些不適，進而影響日常。若出現以下3大症狀，小心！恐..

氣泡水在近幾年愈來愈夯，許多人喜歡它依舊保有碳酸氣泡的爽口和刺激，無調味的氣泡水比起一般含糖和人工色素的傳統汽水不同，少去更多熱量和身體負擔，甚至不少研究指出，氣泡水對健康有許多好處，究竟無調味的氣泡..

十大癌症榜首大腸癌連續14年蟬聯第一，數據指出，台灣平均每35分鐘就有1人罹患大腸癌。對此，毒理學家招名威日前在「招名威教授毒理威廉」發文表示，大腸癌其實是「吃出來」的疾病，只要有良好的飲食習慣就能降..

80歲林姓老翁日前中午時間由外籍看護工協助餵食，突然出現劇烈咳嗽、意識改變，看護驚嚇之際趕緊呼叫119協助送醫；急診醫師透過電腦斷層檢查，發現有2顆並排的假牙（約2立方公分)卡在咽喉深處、近氣管入口處..

國人的癌症時鐘每年都在快轉，其中十大癌症榜首－大腸癌已連續14年蟬聯第一，成為國人「癌王」。毒物科專家招名威說，大腸癌其實是「吃出來」的疾病，平均每35分鐘就有1人得到大腸癌。而根據美國華盛頓大學研究..

現代人工作繁忙、飲食不正常，時常有胃痛問題。不過，甚少人會因胃痛看醫生，多半吞顆胃藥了事。但小心！這種行為可能反倒傷害你的腎臟，甚至增加胃癌發生率。

振動按摩槍是近年超夯商品，選擇愈來愈多，售價愈來愈便宜，無論是否運動，不少消費者人手一支在家放鬆緊繃的肌肉。醫師提醒，該物品不能用在骨質疏鬆患者身上，也不要打在臉部、前頸、骨突還有靠近神的區域，每次使..

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