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台灣人愛吃火鍋,也研發出各式各樣的口味,甚至出現小吃之光的珍奶系列火鍋。不過,除了湯頭是評斷好不好吃的標準外,火鍋料也是不能馬虎的重點。只是,火鍋之所以熱量高,就在於火鍋料有許多都是加工食品,其中,多..
2023年03月03日 18:34:00人老了,不免會出現各種大小病痛,端看你的基因或是年輕時如何對待自己的身體。不過,有醫師分享,一名100歲的老先生日前到醫院檢查時,幫他照了超音波,發現肝臟是「完全正常」的狀態,不只沒有脂肪肝、也沒有纖..
2023年03月03日 16:19:00感冒想必是大家最常遇到的一種疾病,主要是因人體免疫力下降,致使病毒能透過各種管道侵入所引發,雖然並不嚴重,但染上時也是令人心煩。
2023年03月03日 08:26:00一對夫妻到診所進行健康檢查時,太太表示偶爾會出現慢性咳嗽,先生則是常感到胸口灼熱疼痛。醫師表示,檢查結果發現,兩個人都有胃食道逆流,但先生有食道有灼傷跡象。一問之下才知道,原來他有3個愛好,都是慢慢造..
2023年03月02日 20:19:00《Nature medicine》期刊日前發表一篇文章,發現代糖赤藻糖醇,與重大心血管不良事件,包括:死亡、非致命心肌梗死、中風有關。雖然需更多因果關係的研究,不過仍引起醫界重視。
2023年03月02日 19:04:00近年來素食風潮在社群媒體上掀起了一陣旋風,各種推廣吃素的文章滿天飛,人們也普遍認為素食為主的飲食方式更加健康,但吃素真的更健康嗎?為了解答大家這個疑惑,ēSEN今天就要來幫大家解構最近發表在《英國醫學..
2023年03月01日 21:01:00減肥不外乎控制飲食、努力運動。「吃東西就能燃脂」似乎不可置信,卻真有其事!營養師分享6種有助改善體質、能量代謝的食物,照著吃,就能輕鬆遠離脂肪,搭配運動效果更佳。
2023年03月01日 18:13:00多喝水有助身體代謝,不過有些人因為水沒有味道,因此不愛喝水,營養師林雨薇列出常見3款地雷飲料,喝下肚後需要喝更多的水才能補回來。
2023年03月01日 16:09:00一名42歲楊先生早上起床覺得耳朵悶悶的,且持續有嗡嗡聲。就醫做聽力檢查發現,左耳有「低頻」的聽力損傷,逼近「突發性耳聾」,醫師緊急開立高劑量的類固醇及相關治療藥物,在兩天後的回診,聽損恢復了,耳朵聽力..
2023年03月01日 15:07:00幾乎人人都有抽血經驗,但有醫師擔憂,在醫療院所看似安全的抽血行為,是否也可能因為重複使用「抽血輔助器(holder)」而有血液交互感染的風險?除了拋棄式針頭,抽血輔助器是否也該考慮改用拋棄式?
2023年03月01日 13:13:00近日台灣因禽流感疫情導致蛋價飆升,各大賣場都出現搶購潮,再度陷入「一蛋難求」的狀況。不過一次囤一堆雞蛋,很可能無法在保鮮期內吃完,營養師陳宗裕就提醒,雞蛋屬於生鮮食物,一般新鮮雞蛋的保鮮期約是10天左..
2023年03月01日 10:52:00脂肪肝是我國常見肝病之一,根據衛福部107年癌症登記資料顯示,有24.3%肝癌與脂肪性肝炎有關。近期有研究發現,父母若有脂肪肝,青少年罹患脂肪肝的風險也比較高。建議培養良好飲食、運動習慣,以防肝病發生..
2023年02月28日 19:36:00不少人花了大半輩子的時間在與減肥搏鬥,尤其過了一個年,頑固脂肪始終巴著你不放嗎?減重醫師蕭捷健指出,常有學員抱怨「明明就吃很少,怎麼還是瘦不下來?」他說,其實吃太少,尤其是關鍵營養素攝取過少,的確是瘦..
2023年02月27日 11:08:00不少正在節食減肥的人,都將澱粉、碳水化合物視為頭號敵人。不過,天菜減重醫師蕭捷健直言,運動不吃碳水,不但事倍功半,長期下來還會導致高皮質醇、停經、骨密度降低,告誡不論是高碳或低碳,運動量大一定要吃澱粉..
2023年02月26日 20:04:00不少人經常將大便與減重劃上等號,不過營養師表示,其實大便和變瘦間並無直接關聯,身上的脂肪更不會隨著糞便排出,想要減脂、代謝好還是得從頭調整。
2023年02月26日 08:40:00素食魅力席捲全球,連鎖速食店也賣起「植物肉漢堡」,烹煮後色香味都與真肉無異,也讓人好奇成分為何?營養師表示,植物肉是透過植物性原料加工製成,組成類似低值或中脂的豆蛋魚肉類,也富含膳食纖維,但由於其飽和..
2023年02月26日 07:03:00俗話說「病從口入」,不只是手部清潔沒做好吃進病菌,受到飲食西化高油鹽、高糖飲食不忌口,一個個疾病都被吃出來。林口長庚風濕過敏免疫科團隊就在粉專提醒,高糖類、高油脂及加工肉品等3類食物容易使身體處於慢性..
2023年02月25日 20:02:00服用藥物時,若不慎搭配禁忌飲食,恐導致藥物交互作用,不僅影響療效,還非常傷身。醫師提醒,像咖啡因飲料、葡萄柚或柚子、納豆等食物,都不能和藥物一起吃,否則會引發嚴重副作用。
2023年02月25日 18:19:00染疫後很多人擔心出現腦霧等長新冠後遺症,其實也應該注意俗稱皮蛇的帶狀疱疹。醫師指出,台灣每年至少10萬人發生帶狀疱疹,隨著年紀增長,風險增加,特別是50歲以上的族群。而國際研究已經證實,確診新冠後發生..
2023年02月25日 07:06:00根據國健署公布最新資料顯示,大腸癌已連續蟬聯15年為癌症發生人數之首。對於大腸癌的預防,除了平時飲食習慣要多加留意外,定時檢查也絕對是能及早發現、及早治療的不二法門。醫師指出,「大腸息肉」的年齡正在年..
2023年02月24日 20:36:00