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搜尋結果：符合關鍵字「飲控」的查詢結果共 11 筆

早上起床，來一杯香濃豆漿，是許多人心中的健康的標配！喝豆漿健康又飽足，但你知道喝豆漿有哪些益處嗎？以及豆漿的各種花式喝法？

很多人在減肥時，常掉入「看起來很健康」的迷思，覺得吃了就能輕鬆瘦下來。實際上，這些食物可能暗藏添加糖、油脂或過多調味料，讓減重之路變得更加困難！讓Cofit營養師－徐子雅針對6種常見的食物陷阱，幫助你..

衛生福利部建議，一般成年人每日鈉總攝取量，不宜超過2400毫克（約6公克鹽），然而有許多人在算鈉攝取量時，都常常會忽略掉調味料的鈉含量。對此，營養師黃品瑄分享了常見的高鈉調味料，其中前5名竟不包含重口..

肥胖會害心肌梗塞！前國泰醫院急診主治醫師、現任減重專科醫師陳威龍14年前因為工作忙碌又要兼顧博士論文，日夜顛倒、暴飲暴食，一年內胖了將近10公斤，在實驗室突發心肌梗塞，所幸被人及時發現救回一命，而他也..

捐血不是人人想捐就符合條件的！根據台灣血液基金會112年年報顯示，捐血前體檢有近23萬人不合格，占捐血總人次的10.73%，其中近半數的人是因血紅素不足。若想改善此問題，台北捐血中心企劃課課長劉俊宏表..

義大利麵你愛吃什麼口味呢？白醬？青醬？紅醬？要不要再加個焗烤？停停停！點餐之前先來看看不同醬的熱量差異！不要以為有青菜就熱量很低！

一提到「便祕」，不少人肯定會皺緊眉頭，露出苦笑或煩惱的表情。事實上，便祕「這件小事」一點也不小，若長時間無法改善，吃進去的食物沒有定期定量排出，對身心都是一大堪憂。

營養師張馨云在臉書粉專分享6款「常被誤以為是蔬菜類，但其實是富含澱粉的全榖根莖類食物」，希望能幫助飲食控制路上的人，可以越走越順利。

《Nature medicine》期刊日前發表一篇文章，發現代糖赤藻糖醇，與重大心血管不良事件，包括：死亡、非致命心肌梗死、中風有關。雖然需更多因果關係的研究，不過仍引起醫界重視。

減肥中遇到暴食現象該怎麼辦？這集先來講講可能原因跟機轉。暴食的原因有很多，但除非你是基因功能喪失的罕見疾病，小胖威利症（Prader-Willi syndrome 縮寫：PWS），不然幾乎都是後天因素..

炎炎夏日，不少民眾都喜歡來杯手搖飲，清涼又消暑！有些民眾也喜歡加料，像是珍珠奶茶、椰果奶茶，都是療癒放鬆的飲料首選，不過喝著喝著，當心身材漸漸走樣，營養師宋明樺分享，要是真的很喜歡喝飲料，可以學會「聰..

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