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搜尋結果：符合關鍵字「醫師張瑜芹」的查詢結果共 62 筆

雞胸肉是許多健身巨巨的好夥伴，市面上即食雞胸肉銷量更是可觀。到底為什麼那麼多健身人士大推雞胸肉？營養師指出，主要是因為它低脂肪、低熱量、高蛋白，便宜又易取得。不過營養師也警告，許多人常吃的即食雞胸肉，..

過年加上228連假狂吃身上肥油囤積，想減肥但女生又怕運動長肌肉嗎？醫師指出，長肌肉沒這麼簡單，運動後不好好補充反而讓身體變弱、容易感冒；攝取好的蛋白質才能擁有強健體魄、離好身材更進一步。因此他推薦12..

懷孕時，所有身體不適都需小心留意。有醫師分享，一位懷孕35+6週的媽媽，肚子連痛三天，更出現噁心嘔吐的症狀，原先以急診腸胃炎治療，沒想到進一步檢查竟是急性闌尾炎，且闌尾破裂，所幸後續醫師及時開刀，把寶..

過年到，親朋好友齊聚一堂，在你的家族中也有雙胞胎成員嗎？婦產科醫師張瑜芹指出，自己身為醫師多年，接生過的胎兒無數，每次接生到雙胞胎都讓她印象深刻。但大家可能不知道，「雙胞胎的爸爸可能是不同人」！她接著..

女生們生理期那幾天總是又痛又累提不起勁嗎？脾氣暴躁、暴飲暴食，體重也不知不覺狂飆好幾斤。婦產科醫師張瑜芹分析，經期前、中、後期，體內的變化導致所需的營養素不同，務必多體貼身邊女性朋友。她也大方分享菜單..

從初經乍到被嚇到後，現在每個月都會見面的「大姨媽」，妳是否已經不太在意了？婦產科醫師張瑜芹提醒，其實經血顏色隱藏著健康警訊，她在粉專《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹東區 張瑜芹醫師》用一張圖帶大家看懂「..

你聽過喝豆漿會長子宮肌瘤的說法嗎？有一說是因黃豆中的大豆異黃酮有類似雌激素的結構，可改善更年期症狀，但也會增加婦科疾病的風險。但營養師指出，其實黃豆本身的異黃酮很少，「除非每天把豆漿當水喝」，否則平時..

子宮肌瘤為婦科常見疾病，生育年齡女性發生率為20%，尤其未生產過、肥胖者更是屬於高危險族群。雖然很少導致死亡，卻為女性們帶來很大困擾。婦產科醫師張瑜芹提醒，若有子宮肌瘤病史，或檢查發現已有小肌瘤，務必..

妳了解自己的身體嗎？醫師揭密，原來女性陰蒂的實際大小竟跟男性性器官差不多大，讓她笑稱，「只是我們深藏不露，老公怕了嗎？」醫師也分享了其他女性私密處的冷知識。

女性每個月的經血顏色可能反應出身體狀況，千萬不可忽視！新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹就在臉書上分享，經血顏色對比身體狀況的示意圖，並表示每一次經血的顏色、濃稠度、持續時間等都要留心，「有可能子宮正在..

有時在愛愛，即使另一半「埋頭苦幹」，卻還是讓妳只想大喊好無感嗎？醫師指出，「床事就是技術活」，女生需要氣氛營造，她也分享女生8大高潮敏感帶，透過層層高潮堆疊，讓妳重新認識愛愛的美好！

愛愛時說對話可以增進氣氛，但說錯話可能會讓另一半直接冷掉，甚至還會火大翻白眼！婦產科醫師張瑜芹在粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹國泰 張瑜芹醫師 」發文分享，許多男性都以為「自己超大」，頻問另一半大..

炎炎夏日，下午茶來一杯冰冰涼涼的奶茶真是無比享受，再加上珍珠、椰果精神都回來了！不過醫師提醒，奶茶控的每天小確幸，累積起來會變成「身體的大不幸」，每天一杯奶茶，一個月就會胖3公斤，她也提供5招戒斷飲料..

每10位孕婦就有7人有痔瘡，孕期痔瘡會讓肛門疼痛搔癢，相當不適。為何懷孕容易長痔瘡？醫師解釋原因，並提供四招改善，其中冷療法透過冰敷肛門區域，就可以減緩腫脹疼痛，孕媽咪可以試試！

醫護人員面對的疾病何其多，患者也是百百種。有醫師就分享「診間病人圖鑑」，有藥師型、恐慌型，還有話當年型等，遇到不同個性的病人相當有趣，有些常回診的，時間一久更像朋友；不過，在各種病患中，醫師也開玩笑表..

男生不懂的痛，除了生孩子，就是經痛了！就有患者因每次都經痛到受不了，但另一半也只會叫她多喝水，在各種方法都無效的情況下，無奈向醫師求助。對此，婦產科醫師提供4招「自我照顧法」，其中，也特別針對止痛藥部..

指揮中心公布最新優先接種對象名單，孕婦被列為第六類，22日起可開始接種，且可由目前供應之疫苗種類擇一接種。不過，有不少孕婦憂心疫苗會影響胎兒，婦產科醫師也列出注意事項解惑，也提醒，對疫苗成分過敏及當天..

生理期結束後，就像歷經一場戰役般，剩下的時間就是要好好養足體力、補充養分，下次再戰！不過，各種大補帖、偏方都有人用，到底要怎麼補才能讓身體真正吸收？對此，婦產科醫師也推薦大家，可補鐵的13種食物，也提..

臉上長痘痘已經讓許多人感到困擾，沒想到連「私密處」也會長痘痘，讓不少人向醫師哭訴「連走路都會痛！」對此，婦產科醫師也分享常見的原因，提醒大家，若超過2、3個月都沒有消失，可能就要留意是否為癌症；同時傳..

懷孕初期常見「孕吐」，聞到濃烈氣味就感到噁心甚至嘔吐，而頻繁的孕吐更會導致孕婦食慾降低，睡眠品質變差，連帶身心都受影響。對此，婦產科醫師就傳授秘訣，按壓3個穴道可有助症狀緩解，也安撫媽媽們，不用擔心會..

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