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天氣一冷,許多人反映晚上反而更睡不著,明明身體疲倦,一躺上床卻心煩、腦袋停不下來,或是半夜醒來好幾次、清晨提早醒卻再也睡不回去。中醫師解釋,冬季與人體「腎氣」最有關聯,若陰陽失衡,就容易讓睡眠品質大受..
2026年01月03日 18:06:00
照大腸鏡時發現息肉很常見,不過,肝膽胃腸科醫師葉人豪示警,「大腸鋸齒狀腺瘤」是種容易被忽略的息肉。雖然其生長極緩慢,潛伏期可長達20年,然而一旦出現「化生不良」,恐迅速轉化為大腸癌。一名患者當初發現這..
2026年01月01日 20:25:00
你還在嫌棄那些吃起來「濕濕、黏黏、滑滑」的食物嗎?醫師張家銘指出,那是腸道最想收到的修復訊號,其中像是秋葵、山藥、木耳、海帶、昆布等富含可溶性膳食纖維,餵養著你腸道裡的微生物,並促使啟動修復,讓長期被..
2025年12月22日 20:18:00
天氣一變冷,吃得多又懶得動,身材橫著長該怎麼辦?減重醫師蕭捷健分享,「這動作只需1秒,卻能阻止冬天體重暴衝」,那就是打開暖氣,讓室溫維持在20~25°C間,不僅能降低天冷中風機率,也能防止身體進入「餓..
2025年12月15日 19:38:00
中醫師余雅雯分享,一名婦女自述「吃得很健康」,腸胃卻越來越差,屬於典型的 「氣滯食積」。她解釋,因蔬果攝取過量,尤其是質地偏硬、纖維粗的水果,進食時缺乏溫性、行氣的食材,且幾乎不吃油脂,腸道潤滑不足。
2025年12月15日 07:56:00
兒科醫師徐嘉賢提醒,「蘋果病」(傳染性紅斑症)又開始出現,「感覺像被打了兩巴掌」;該症狀跟一般的感冒很類似,引起的臉頰紅腫,很多時候也會被忽略。
2025年12月10日 07:18:00
很多人喜歡洗完澡後,鑽進被窩滑手機、追劇、看電視,不知不覺就在光亮的環境中睡著。這樣的習慣看似無害,但其實是默默在幫讓身體累積風險。醫師指出,研究顯示,長期在亮光環境中入睡,罹患第二型糖尿病的風險最高..
2025年11月24日 11:59:00
兒童感染科醫師顏俊宇提醒,從日本回來出現「蘋果臉」?近日真的在診所看到很多「蘋果病」(傳染性紅斑),最近「蘋果病」在日本確實有增加趨勢,近期旅遊回來的孩子出現「蘋果臉+網狀紅疹」的機會也會相對變高。
2025年11月19日 06:28:00
生病沒食慾,不是身體壞掉,而是正在「自我修復」。 台北榮總遺傳優生學科主任張家銘在臉書分享,根據研究, 當人生病、發炎或感染病毒時,身體會暫時降低對葡萄糖的使用,轉而燃燒酮體、乙酸、乳酸等替代燃料,這..
2025年10月20日 09:31:00
台灣氣候多變、濕度高,加上塵螨等過敏原,使許多孩子出現反覆敏感症狀,家長常需臨時請假帶孩子就醫,生活節奏因此被打亂。小兒科醫師陳治宇提醒,敏感體質的管理需要長期、全方位,包括環境調整、飲食控制,以及適..
2025年10月01日 11:30:00
心血管疾病是國人主要死因之一,根據112年健保統計資料,國人每4人約有1人罹患心血管疾病 ,人數高達552萬人。中華民國心臟學會聯合台灣感染症醫學會發表《心血管病患疫苗接種指引》,建議患者要慎防流感、..
2025年08月21日 12:21:00
泌尿科醫師黃冠鈞表示,做愛時痛到皺眉,甚至還會流血?真的不用再硬撐!很多男生都以為是體位問題或太激烈,其實 「陰莖繫帶太短」才是背後的真凶。
2025年08月05日 06:55:00
許多人睡前喜歡滑手機,基因醫師張家銘分享,藍光照久了,大腦裡的快樂中心會「變冷」,「夜間燈光其實正悄悄偷走我們的好心情」,關掉藍光找回快樂。
2025年06月17日 06:49:00
醫院護理工作高壓,更煎熬的是,護理師常被要求保持「愛與專業」,自己卻隨時可能面對醫療暴力,例如新店耕莘醫院一般病房護理師許雅萍,便曾遭患者肢體、言語攻擊,這些經驗讓她不只一次想走,但最終選擇留下,是因..
2025年06月14日 09:24:00
我們每天努力擦保養品,但你有沒有想過這些成分到底有多少真的能滲透到肌膚深層、發揮效果呢?皮膚科醫師李杰年指出,人體的表皮層雖然只有約0.3毫米,但它的屏障功能非常強大,這也意味著大多數保養品的成分,其..
2025年05月02日 12:24:00
醫療暴力頻傳,一般醫療院所處理態度多力保謙和,但南投基督教醫院臉書最近發布一則網路二創影音,透過AI生成人物,對這類「奧客」據理開嗆,看得許多醫事人員直呼過癮,瀏覽直衝百萬次,對此該臉書小編說,護理人..
2025年04月25日 11:22:00
賴總統日前出席國醫節慶祝大會時,以自身染疫經驗,見證台灣中醫界研發的「清冠一號」奇蹟,他說,確診新冠肺炎後,醫師伙伴都束手無策,但吃了清冠一號卻立即有感,推崇清冠一號造福許多病患,中醫界應給自己掌聲。
2025年03月27日 11:07:00
台灣就醫便利,不少醫師一天看診病患數爆滿,但對醫師來說,有部分民眾的就醫習慣和禮貌不佳,可能引發困擾。對此,ICU醫生陳志金在臉書po出「門診10不」,包括「不要敲門、不要探頭看、不要對詢問不耐煩、不..
2025年03月04日 10:42:00
「腸道好,人不老」是1句家喻戶曉的廣告台詞, 因此許多民眾平時都會補充益生菌。不過,基因醫師張家銘解釋,大部分益生菌吃進去後,最多只能存活幾天到2週,接著就會被原本的腸道菌群排擠出去,所以光靠吃益生菌..
2025年02月24日 14:22:00
大S流感併發重症病逝,引發國內流感疫苗搶打,而諾羅病毒引起發燒、腹瀉更是讓人叫苦連天。近日台灣感染症醫學會更示警,推估新冠疫情於3月恐升溫。在病毒大亂鬥的時代,提升個人免疫力是關鍵,東森栢馥全健康服務..
2025年02月20日 20:30:00