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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2697 筆

皮膚紅癢找不到原因？睡飽還是累？可能是慢性發炎不自知。醫師表示，若身體長期處於慢性發炎狀態，除了會使抵抗力降低外，也可能增加動脈粥狀硬化風險，建議可以從4項醫學功能檢測評估身體狀況，另在日常生活中多吃..

天后張惠妹睽違6年回到高雄開唱，除了展現鐵肺外，一雙鉛筆腿超吸睛，目測瘦了至少10公斤，據傳食譜是一碗燙青菜、一碗蛤蠣、四片燙牛肉，且都在下午3點前完食。醫師表示，該做法是同時結合168斷食和生酮飲食..

一名中年男子下班衝到急診，面露倦容看起來相當疲累，醫師仔細檢查，發現他已出現輕微黃疸，症狀表述為疲倦無力、胃口變差，抽血結果「肝功能指數都破表」，確診為急性肝炎併黃疸。醫師追問病史以及有沒有喝酒，他都..

清明節祭祖時，還有許多應景傳統美食不能錯過，像是草仔粿、料多豐富的潤餅。不過，潤餅在南北也有不同風格，營養師更提醒，「愈往南熱量愈高」，以南部潤餅的餡料來看，包入炒油麵、加上五花肉、花生粉等，一捲就要..

蛋白質在嬰幼兒到青少年成長過程扮演重要角色，在缺蛋潮下如何幫孩童補充蛋白質，成了父母一大課題。營養師表示，除了雞蛋外，魚貝海鮮、肉類、乳製品等也都含有高生理價值蛋白質，黃豆、毛豆、黑豆等製品和全穀雜量..

清明連假到了！不少網友趁著此時帶家人住飯店、吃Buffet，而你看著眼前琳瑯滿目的餐點，都從哪一區先下手呢？該怎麼吃才不會胖？對此，減重醫師蕭捷健大推「1用餐順序」，按照水（湯）→肉（蛋白質）→菜（纖..

孩子的營養攝取是多數家長育兒的難題之一，憂心孩子因為「不敢吃」而導致營養不均衡。醫師指出，其實有時候孩子的偏挑食是因為對「未曾接觸過」的食物產生牴觸心理，也就是所謂的「食物恐新症」，該症常見於2歲至6..

氣溫逐漸回暖，沒有冬衣遮住肚子、屁股的肥肉總覺得好赤裸？不少人會趁著春天來臨時開始剷除身上油脂，而除了運動健身外，飲食的搭配也相當關鍵。營養師李婉萍分享身體「5部位刮油菜單」，想瘦肚子要多吃蘆筍、秋葵..

「潤餅」是清明節祭祖食品的選項之一，除了粽子有南北之分外，潤餅大致也有南北作法的差異，但一樣要特別留意食材熱量。國健署指出，不論那裡做的潤餅，一份熱量約300～500大卡，建議在食材挑選上以蔬菜、優質..

正常情況下，幾乎所有食物都含有磷，尤其富含蛋白質的蛋豆魚肉類，是為高磷食物來源，而磷離子經由飲食進入人體，最終經由尿液及糞便排除。也就是說，即使攝入再多的磷，在腎功能正常的情況下，也可經由尿液排除盡量..

攝取豐富均衡營養素是保持身體健康的重要關鍵，其中維生素A是維持人體視覺、生長發育和組織分化必需的維生素，主要供應食物來源為深綠色蔬菜類，動物肝臟、蛋黃和奶油也同樣是富含維生素A的食物。

「腳麻，要怎麼走？」的廣告讓人印象深刻，許多民眾一旦手麻腳麻就直覺以為是下肢血液循環不良、坐骨神經受壓迫。一名罕見的慢性脫髓鞘多發性神經炎患者，因此四處就醫無效，直到屏東基督教醫院神經內科找出病因，確..

汗水浸濕了腋下衣服，飄出的難聞狐臭讓身處密閉空間的你好尷尬嗎？醫師李秉勳指出，狐臭雖與健康沒有關係，但不只影響社交，恐使自信心低落。想要避免一抬手就熏暈旁人，他點名「這5類食物」最好少吃，否則臭起來讓..

雞蛋價格高漲，全台鬧「蛋荒」民眾哀聲四起，在面臨一「蛋」難求的窘境下，又有長輩在群組裡瘋傳「雞蛋不可以跟鹽巴一起料理」，恐產生有毒氯的消息，讓營養師陳宗裕看了直搖頭，忍不住列出5點闢謠，無奈透露這消息..

每次到咖啡廳點拿鐵時，看到可以換成燕麥奶、豆漿或杏仁奶，讓你陷入選擇障礙嗎？近年來吹起一股植物奶風潮，事實上喝這些奶製品，有「最適合的時間」。天菜減重醫師蕭捷健直言，燕麥奶是精緻澱粉、杏仁奶就是油脂，..

中醫師建議紫花苜蓿因為具有高纖低卡的特性，是許多民眾減重的理想食物，在現代被精緻澱粉、甜食、加糖手搖飲食品充斥的現代，或是沒時間運動又想促進新陳代謝的上班族來說，紫花苜蓿被認為能有效發揮調節生理的作用..

台灣常見的平民食材：地瓜，含有非常豐富的營養價值，也被列為超級食材之一，不同的地瓜也各自有突出的營養，適合不同族群，隨吃法不同對健康的益處也有所不同。

北部一名30多歲女子，一心渴望變瘦，原因是周遭同事、朋友都脫單了，只剩下自己沒有男朋友，因此她開始猛吃自己最愛的生菜減肥，三餐都只吃它，最後大便卡死大不出來、小腹凸到不行、臉部肌膚沒有光彩。經過營養師..

可樂在許多醫療人員眼裡是不健康食物的代表之一，不過，這項飲料也可能成為醫師的治療方式之一。醫師表示，一名60多歲的男性患者因為喜歡吃柿子，卻常常沒咬斷就吞下，久而久之竟在胃裡形成結石，甚至到5公分大，..

一名46歲的艾小姐平時作息正常且無不良嗜好，但長期感到頭暈、胸悶不適，有天突發性昏厥被送到急診，醫師安排電腦斷層檢查發現疑似有腦部腫瘤，進一步做磁振造影確定顱內有一個約2公分的巨大動脈瘤。

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