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搜尋結果：符合關鍵字「自然」的查詢結果共 1408 筆

每逢年節前後，較容易發生血源短絀的狀況。根據血液基金會最新統計，目前國內整體血液庫存偏低，其中又以O型血僅4.7天最不足。由於農曆春節假期長，今年更長達9天，血基會按照慣例會先儲存足夠的血液庫存量，加..

56歲的陳女士兩年前突然發現左側臉頰有約4公分的突起腫塊，就醫檢查確定是「腮腺癌」第二期。醫師指出，腮腺癌並沒有明確發生原因，根據台灣癌症登錄資料，屬於相對少見的頭頸部惡性腫瘤，每年每十萬人約有0.5..

許多產後媽媽都有瘦身煩惱，很多人體重數字雖然持續下降，但下半身卻依然鬆垂，腹部、臀部與大腿特別容易堆積脂肪，形成俗稱的「水梨型肥胖」。對此，中醫師周宗翰指出，這類身形問題並非單純吃太多造成，而是與產後..

明明白天呼吸都很順暢，怎麼一躺上床準備睡覺鼻子就塞住了，讓人翻來覆去睡不著？這種「白天通、晚上塞」的狀況，常被誤以為是感冒或過敏變嚴重，但耳鼻喉科醫師張嘉峻指出，其實這與人體的「生理構造」及「自律神經..

近年「瘦瘦針」掀起減重革命，讓追求快速減重民眾積極嘗試，不過醫師示警，醫學界近年累積的大型研究顯示「過瘦（BMI <18.5）」健康風險會高出三倍。其他研究也指出BMI偏低者免疫力較弱，更容易受到感染..

腸胃不適別輕忽！一名40歲男子因腹脹求診，原以為只是脹氣、拿點藥就好，但醫師卓韋儒一見到他「臉色不對、肚子大得不自然」，心中警鈴瞬間大響。緊急掃超音波後，竟驚見滿肚子腹水，影像顯示為嚴重肝硬化，還有一..

連日低溫下探10度，有網友回憶，小時候只要「穿襪子睡覺」，就會被阿嬤罵「要死的人才穿」，貼文曝光後立刻掀起熱議，有人大讚舒服，也有人說穿了睡不好。究竟天冷要不要穿襪子睡覺？中醫師劉宗昇指出，寒冷天氣保..

進入冬天後，天氣變冷，許多人活動量下降，飲食也不自覺變得偏油、偏補，腸胃蠕動跟著慢下來，容易出現排便不順或腹脹不適。對此，營養師珊珊在粉專「愛健康營養師 珊珊」分享，其實可以善用冬季盛產、營養密度高的..

藝人鄭家純日前透露已開始備孕，未料今坦言，經懷孕9周後，胚胎已確認停止發育，只好流產。醫師表示，胚胎停止發育又稱「胎停」，俗稱「空包彈」，母親一定傷心，不過從醫學角度來看，這屬於身體的「自然淘汰」機制..

過去，蛋黃曾因膽固醇問題被視為「飲食地雷」，但近年研究不斷翻轉這個印象。包括美國心臟協會也指出，對健康族群而言，每天攝取一顆全蛋，可納入心臟健康飲食的一部分。

不少女性每到月經來臨前，總覺得自己像變了一個人，情緒特別低落、看什麼都不順眼，甚至一點小事就想哭，最明顯的還有食慾大開，甜食、炸物、手搖飲輪番上陣，吃完卻又滿滿罪惡感。

你一定有過這樣的經驗——鬧鐘明明設定在早上6:30，但眼睛卻在它響之前幾分鐘就睜開了。沒有聲音、沒有外在提示，身體卻彷彿「知道」該起床了。這看起來很神奇，但其實你並不是偶然醒來，而是體內生理時鐘在運作..

49歲的黃女士多年來為臉部皺紋所苦。經親友介紹，她前往大里仁愛醫院皮膚科與美容醫學中心就診，經醫師評估後發現，其臉部紋路並非單純的表情紋，而是合併廣泛老化細紋與鼻基底凹陷所形成的法令紋。後續透過雷射改..

天氣一冷，許多人反映晚上反而更睡不著，明明身體疲倦，一躺上床卻心煩、腦袋停不下來，或是半夜醒來好幾次、清晨提早醒卻再也睡不回去。中醫師解釋，冬季與人體「腎氣」最有關聯，若陰陽失衡，就容易讓睡眠品質大受..

台灣秋、冬盛產南瓜，在12月至2月之間風味最佳，許多民眾料理南瓜會削皮、挖瓤（發音ㄖㄤˊ）、棄子，卻不知這樣會將營養的精華都丟棄。專家說，南瓜皮、瓤、子不但能吃，還是整顆南瓜營養密度較高的部位，若只留..

許多民眾以為疝氣只是「鼓一塊」，等有空再處理即可，但醫師說，疝氣無法自然痊癒，愈拖只會愈嚴重，一旦腸道受壓、血流中斷，最壞可能導致腸穿孔、敗血症，連生命都有危險，這不是小病，切勿輕忽。

上班久坐常引來痔瘡問題，許多人可能會置之不理，等到就醫時常是已有疼痛或影響生活。昕澄健康管理中心執行長林耿億醫師提醒，痔瘡越早治療越好，進展到一種情況更是別再拖。

在迎接2026年倒數之際，你也在倒數「再憋一下下」就能到廁所解放了？泌尿科醫師陳鈺昕指出，男性40歲後攝護腺開始刷存在感，一受刺激還變本加厲衍生出攝護腺肥大的問題，天冷降溫、飲食刺激、久坐不動、長時間..

蘋果比起烤來吃，「生吃」才是正解！那麼，想確實攝取維生素E，正確的「切法」是什麼呢？對此，日本網站分享能調整腸道與免疫力的聰明吃法。完整攝取多酚與膳食纖維，溫和改善冬天的怕冷與各種不適。

23歲的幼兒園張姓女老師外型甜美，因任教蘋果班被孩子們暱稱為「蘋果姐姐」。今年9月，她在上班途中因前方車輛緊急煞車反應不及，發生正面追撞，強烈撞擊導致鼻骨斷裂，合併鼻中膈軟骨偏移，不僅鼻樑明顯變形，右..

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