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奶茶較大的問題是飲品中的奶類來源,通常當中的奶類都不是真正的牛奶,而是奶精、人工奶油等添加而成的,裡面含有高糖、高油的成分,會讓身體膽固醇提高、血脂上升。如果長期飲用的話,有可能造成高血壓、心臟病及糖..
2022年01月17日 08:42:00蔥是亞洲飲食中常見的食材之一,自蔥段、蔥白到蔥花,因植株含有揮發性的硫化物而帶有微辛微辣的獨特氣味與香氣,總為菜色帶來畫龍點睛的效果。除了為飲食增添風味之外,其實吃蔥還有不少你想不到的好處與功效,就讓..
2022年01月16日 18:09:00雞蛋越黃越營養嗎?市售雞蛋除了蛋殼顏色有所差異,連蛋黃顏色都深淺不一,有些人甚至認為「蛋越黃越營養」。不過有營養師指出,蛋黃和蛋殼的顏色,其實是受到飼料和品種影響,和營養成分無關,所以下次選購雞蛋時,..
2022年01月14日 21:55:00近年來全球吹起一股吃素風潮,連知名的連鎖咖啡店都推出「植物肉」或「未來肉」系列餐點。有些人吃素是因為宗教信仰、有些是愛護動物和環境而選擇吃素。當然,還有許多人吃素是為了健康,減少身體的負擔,但對於不習..
2022年01月14日 19:47:00嘗試過減肥的人,應該都有聽過「冷飯可幫助減重」的說法。冷飯中的抗性澱粉,除了可幫助減肥外,還有調節血糖、降低膽固醇等6大功效。營養師就指出,日常飲食將澱粉替換成抗性澱粉是不錯的選擇,像是綠皮香蕉、地瓜..
2022年01月13日 19:44:00低溫來襲!受到強烈大陸冷氣團影響,各地天氣明顯轉冷,中央氣象局針對全台17縣市發布低溫特報,桃園以北有持續10度左右或以下氣溫。對此,醫師們也一再提醒,高血壓或心血管疾病患者,一定要特別注意保暖,早上..
2022年01月11日 21:13:00無論醫師或營養師,總是呼籲大家要「多吃蔬菜水果」。不過,人體其實無法分解、利用纖維素,那為何我們仍得多吃菜?營養師就點出纖維質對身體的好處,還分享簡單4招補充膳食纖維的方式,其中,堅果、菇類等竟也都含..
2022年01月11日 20:01:00冬天是草莓的季節,散發濃郁果香、色澤豔麗的草莓不僅香甜可口,富含的營養素更是驚人。營養師表示,只要8~10顆草莓,就能補充一天所需的維生素C,其抗氧化能力,也可對癌症、發炎等相關疾病產生保護作用,好處..
2022年01月10日 09:06:00根據107年癌症登記資料顯示,被稱為沉默的殺手的「肝癌」,約有8成都是B型肝炎或C型肝炎患者。家醫科許書華透露,除了B型肝炎,脂肪肝和過期食品,也有可能提升罹患肝癌風險,建議無論是B肝患者或是有脂肪肝..
2022年01月08日 17:53:00一位年約80歲的阿嬤因左上腹痛前往醫院急診,一般而言應是胃痛或大腸發炎,沒想到做了檢查才發現,患者竟是「鏡面人」,換言之,她的內臟等器官跟大家的位置是顛倒的。診斷出來才確認阿嬤確診的是急性膽囊炎,對此..
2022年01月04日 20:20:00先前就曾有多位名人深受肝癌所苦,而作家苦苓今年元旦在臉書自爆「我帶著肝臟中的14.5公分腫瘤,和超過400萬個B肝病毒,努力的活下去。」肝臟是沉默器官,若罹患癌症,初期大多沒症狀,腫瘤大到壓迫周遭才會..
2022年01月04日 09:11:00腸胃需要消化從外進入的各種食物,堪稱身體「最勞累的器官」。一名24歲男子就醫時主動要求「想做大腸鏡」,因臨床上年輕男患者對此都相當排斥,也讓醫師相當好奇原因。一問之下得知他在異地工作,為省錢連吃3年泡..
2022年01月03日 19:32:00年末聚會,民眾喜歡相約吃火鍋、泡溫泉或小酌一番,要當心升高心血管問題甚至急性發作風險。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇醫師表示,火鍋大餐隱含的高熱量,會使膽固醇上升,若有家族病史,則可能進而讓血壓飆高、..
2022年01月02日 20:32:00先前就曾有多位名人深受肝癌所苦,而新年第一天,作家苦苓在臉書自爆「我帶著肝臟中的14.5公分腫瘤,和超過400萬個B肝病毒,努力的活下去。」肝臟是沉默器官,癌症初期大多沒症狀,腫瘤大到壓迫周遭才會有感..
2022年01月01日 10:41:00你聽過喝豆漿會長子宮肌瘤的說法嗎?有一說是因黃豆中的大豆異黃酮有類似雌激素的結構,可改善更年期症狀,但也會增加婦科疾病的風險。但營養師指出,其實黃豆本身的異黃酮很少,「除非每天把豆漿當水喝」,否則平時..
2022年01月01日 09:28:00脂肪肝是台灣新國病之一,根據肝病防治學術醫學會指出,目前台灣約有30%人口有脂肪肝。然而「有脂肪肝會比較容易得肝癌嗎?」胃腸肝膽科醫師錢政弘說答案是肯定的,但因脂肪肝嚴重程度不同,罹癌風險也不一樣。其..
2021年12月30日 20:32:00身體是個整體,力量的傳導絕不是只有局部,一個地方有問題,長期下來將會影響其他部位。一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題,因為施力點被迫改變,也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部,甚至脊椎,久而久之,骨骼..
2021年12月28日 18:36:00不久前,曾有媒體針對夜貓子最愛的10大宵夜排行榜做報導,當中提到多種誘人美食背後潛藏的高熱量或高鈉危機。站在健康立場,自然不建議大家常吃,但是偶爾嘴饞或不想備餐時,只要學會聰明選擇、搭配,這些美食小吃..
2021年12月26日 20:32:00今年最強冷空氣即將報到,天氣一冷就是過敏兒的夢魘,鼻塞、流鼻水、頭痛、精神不濟等惱人的症狀樣樣來。有醫師指出,若想降低過敏嚴重程度,除了多喝溫開水外、少吃刺激食物外,連擤鼻涕都要擤得有技巧,否則一不小..
2021年12月25日 19:16:00乾眼症與淚液分泌量不足、分布不均、或過度蒸發有關。患者眼睛容易疲勞、模糊、乾澀、有異物感,或稍有刺激就不停流淚。有的人還會眼睛泛紅、畏風、畏光、乾痛。因為眼球角膜無法維持在濕潤的狀態,還可能引起發炎,..
2021年12月24日 20:42:00