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搜尋結果：符合關鍵字「膳食」的查詢結果共 941 筆

氣溫一降火鍋店、薑母鴨羊肉爐店座無虛席，營養師高敏敏透露，百元小火鍋是她的愛，但千萬別看小小一鍋很無害，湯底及配料務必慎選，才不會暖在心裡胖在身上。她也列出屬於「紅燈區」最胖3種口味，精緻一鍋熱量飆破..

台中市一名陳姓巡佐騎機車撞上路旁水泥斜坡，摔車受傷。陳男以市府養工處未設置三角錐或警示燈為由，怒提國賠52萬元，原因為「陰莖三度燙傷，致夫妻無法行房」。亞大醫院泌尿科醫師邱鴻傑表示，不確定陳男受傷部位..

今（23）日清晨最低溫出現在新北市富貴角及桃園市茶改場僅有12.3度，天氣冷颼颼，加上飄著綿綿細雨，更感覺空虛寂寞冷嗎？營養師宋明樺提醒，早出晚歸少不了帽子圍巾襪子保暖，除了外在衣物禦寒外，內在可透過..

下午茶來杯酸甜可口多多綠，清爽無負擔！營養師李婉萍提出危險警告，綠茶中含有兒茶多酚、多多富含益生菌，看起來很健康，事實上加了超多糖。國健署調查曾發現，市售含糖飲料中，就以多多綠「灌糖最兇」，其次為珍珠..

冬天，是心血管疾病的好發季節，除了提醒高血壓、糖尿病等慢性病患者落實早晚量測血壓、注意保暖外，高血壓患者更應慎防「便秘」，因為患者在排便用力時，可能會造成血壓升高，進而引發腦中風或是主動脈剝離而造成生..

冬天來咯！盤點大家必吃的藥膳食補：薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯、藥燉排骨、麻油雞、燒酒雞、人蔘雞…是不是人人都有必要「冬令進補」？會不會越補越燥？或越補越肥？入冬後，為何各大急慢性的患者變多？有哪些奪命..

天氣冷颼颼，當然少不了進補吃火鍋的行程！但除了注意熱量外，正妹營養師高敏敏呼籲鈉含量可能更驚人，她統整出「進補鍋物鈉含量排行榜」，自爆最愛的酸菜白肉鍋雖然熱量最低，但喝2碗湯鈉含量直接飆破3600毫克..

生活壓力大，你也因此被壓得喘不過氣，只能靠吃垃圾食物紓壓消愁嗎？營養師宋明樺分享，曾遇過一名高階主管想減重，卻強烈表明自己「就是要吃炸物」，企圖尋求其他方式瘦身。她推薦只要在吃炸雞、漢堡前「做關鍵1動..

腎結石、膽結石令人耳熟能詳，但胃裡也可能有頑石擋道：南投69歲林姓婦人愛吃破布子跟甜柿，近日出現胃脹氣、噁心等不適症狀，就醫後經內視鏡檢查，發現胃裡竟有一顆直徑達7公分、宛若拳頭大的糞石，透過微創手術..

打怪卡關？減重也卡關？你的減重賓果連線了嗎！身邊有朋友…剛開始減重時體重瘦很快？怎麼最近…體重停滯不減？反而變胖？！以下列出減重卡關的18個常見原因、體重突破停滯期的建議，供各位參考～（假使下面戳中你..

曾在PTT看到一個人氣爆紅的貼文，內容在討論「便祕最有效的解決方式是什麼？」只見許多網友熱烈的分享許多秘方，像是「逛冷氣很強的大賣場」、「早餐店大冰奶」都名列前茅，雖然這兩項對策大家十分有感，還是建議..

住家或是公司附近總會圍繞幾家小吃攤，對外食族而言，省時方便又美味的優點，成為正餐的首選之一，但料理手法偏油，長期攝取可能隱藏爆卡危機，飲食不均衡也是箇中問題。營養師一次包辦12種麵類熱量通通告訴你，還..

刮油剷肉的原則除了少吃多動外，台灣減肥教父邱正宏醫師透露「湯、糖、躺、燙」這關鍵4字更該避，它是促成肥胖的元凶、瘦身的天敵。他透過科學與人體生理消化原理解釋原因，傳授聰明不碰湯品、糖與醣、吃飽飯就躺著..

根據國健署資料指出，成人每日膳食纖維攝取量為20～30克，其可促進腸胃蠕動、增加飽足感，使頑固便便更易排出，而含有豐富膳食纖維的蔬果是最好的選擇。營養師葉若懿以超市常見蔬菜為例，整理出「12款蔬菜膳食..

有句話說：「「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」，尤其對於上班族而言，要撐起漫長一天直到下班，中間能盼望的莫過於午餐了！但餐餐外食的你，究竟該怎麼選，才能避開高油鹽兼顧營養不怕胖。營養師高敏敏分享一..

乳癌為台灣女性癌症發生率第1名，發生高峰年齡落在45～69歲，且有年輕趨勢，平均每37分鐘就有1人罹患乳癌。而每年10月為國際乳癌防治月，研究顯示，體重過重及肥胖者有較高的乳癌罹患風險。癌症關懷基金會..

網路流傳，桑葉泡水喝能降血糖，就有病患自行停藥，天天猛喝桑葉水，卻發現不僅壓不住血糖，甚至日漸趨高！營養師提醒，桑葉雖然營養價值高，但本身性寒，身體可能無法承受，且桑葉水作用程度難以量化，建議要控制好..

減肥時「不敢吃OO」，是辛苦甩肉人才懂的痛。營養師劉怡里透露，一名30多歲女子剷肉期間脾氣暴躁、睡眠品質差，老態模樣甚至被友人嘲笑「看起來老了10歲」。不僅如此，副作用也連帶影響工作，一到開會時間，她..

國慶連假來了！假期期間宅在家吃炸物追劇可說是少不了的一大樂事，不過，愛吃炸物的讀者要注意了，正妹營養師高敏敏在臉書粉絲專頁分享，食物經過高溫油炸，不只會破壞其中的營養素，熱量也會飆漲，並列出常見炸物的..

三餐要吃什麼絕對是大家每天都要煩惱的事情之一，不過，你的早餐合格嗎？許多人趕上班、上課，為了方便，到便利商店隨便抓個麵包就果腹。小心！你可能踩到地雷了，就讓營養師替你鑑定，什麼樣的早餐既能吃飽，還可維..

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