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減脂期的你,遇到卡關時最為困擾。除了增加運動量外,營養師也推薦12種「燃燒系」食物,不用花大錢,吃了就能自燃脂,讓熱量自動消耗,像是每天都會碰到的肉、蛋、豆類等,幾小時內就能迅速新陳代謝,讓你輕鬆就「..
2022年08月15日 08:11:00有鑑於男女性觀念逐漸開放,擁有「開放式關係」或多重性伴侶已非新鮮事。不過,若親密伴侶互有承諾或已婚,其中一方發生「出軌」行為往往難以被社會所接受。《Journal of Sex & Marital T..
2022年08月14日 22:03:00常說:「日有所思,夜有所夢。」情緒會帶動晚上睡覺的夢境,太過焦慮也難以入眠,而失眠更儼然成為現代人需要面對的問題。對此,醫師提供1種睡眠法,讓你「2分鐘」就能入眠,同時也可以其他方式輔助,包括食物或是..
2022年08月14日 21:32:00根據食藥署食品營養成份資料庫指出,茄子熱量相當低,每100公克僅23大卡,並含有豐富的膳食纖維。不過茄子卻也是常成為「暗黑料理」的食材。為何茄子總是愈煮愈黑?農糧署解釋,其實這與茄子中的「酚類化合物(..
2022年08月14日 17:41:00「人不可能勝天」這樣一句話,從婦產科名醫王樂明嘴裡說出,其中又是經歷了多大的苦痛。年僅40歲卻罹患卵巢癌4期的愛妻日前病逝。王樂明也在節目中提到妻子的病程,回憶起那段治療的日子,他看著妻子受苦,心裡相..
2022年08月14日 16:13:00中國山東和河南等地日前出現35起新品種病毒「瑯琊」個案,疾管署副署長莊人祥今表示,目前台灣已經有該病毒PCR檢驗工具,如果有懷疑可以通報檢驗。
2022年08月14日 16:04:00每每腸胃炎、胃痛就診後,你都乖乖聽從醫囑「吃清淡一點」就真的只吃白稀飯嗎?外科醫師陳榮堅指出,喝粥養胃的說法其實是錯誤觀念,由於白粥屬於碳水化合物,易刺激胃酸分泌量,因此不只無法養胃、反而更傷胃。究竟..
2022年08月14日 09:22:00根據統計,7成的人都有過睡覺時身體突然抖一下的經驗-感覺自己準備要睡著了,卻突然不自主的抖了一下,整個人突然被驚醒而且睡意全消!另一個常見的狀況是,在一片寂靜的午睡期間,突然聽到「砰」一聲桌椅震動的聲..
2022年08月13日 22:18:00根據健保資料庫統計,台灣108年主診斷為失眠就醫者,多達78萬餘人,並逐年增加,其中,女性患者更是男性的2倍以上。失眠是許多人極力改善卻苦無對策的困擾,醫師分享,平時民眾可多吃「天然助眠劑」,藉由天然..
2022年08月13日 21:25:00肝病防治學術基金會今(13)日舉辦28年周年慶活動,邀請長期共同參與保肝、護肝的各界人士一同慶生。肝基會董事長許金川教授表示「全島一肝~全民腹超總動員」是肝基會會推動的未來十年計劃目標,也肝病防治的最..
2022年08月13日 20:25:00許多人喜歡補充益生菌來保護腸道健康,不過小心,你的體質可能不適合吃!一名65歲男子有糖尿病史,因肝臟化膿住院,醫師抽出膿汁細菌培養後發現,竟是「乳酸菌」害的;詢問之下才知,男子免疫力不佳,卻常吃益生菌..
2022年08月13日 20:19:00女性出現「泌尿道疾病」,往往羞於開口甚至不敢就醫,最後可能導致病情加重、甚至影響生活?高醫附設中和紀念醫院副院長吳文正醫師表示,診間曾有一35歲女性,每天跑廁所多達40~50次,包括半夜起床上廁所十餘..
2022年08月13日 18:29:00近期我有輔導挽回的案例,都是有新對象的,很多挽回朋友來詢問:「老師,前任都有對象了,我還需要挽回嗎?」,其實會說這句話的你,是非常沒自信的,你會認為新對象或許比我好,讓自己有個理由,躲起來讓自己哭泣,..
2022年08月13日 17:32:00養貓的人除了吸貓外,肯定也少不了揉揉貓咪的肉肉,一坨肥肉捏起來超療癒。不過獸醫指出,其實貓咪「肥了就超難瘦」,而這與貓咪不愛動的天性有關,即便透過節食減少食量,仍容易復胖,且脂肪還變得比之前多。
2022年08月12日 18:28:00二寶媽小魚(化名)是全職媽媽,平日為了照顧2名幼兒,沐浴只能洗戰鬥澡,5年前某日洗澡時,突然摸到乳房硬塊,當下痛哭難過,但看到孩子熟睡的臉龐,決定堅強面對病魔;40歲廖小姐2年前懷第3胎時意外流產,但..
2022年08月12日 15:18:00台灣新冠疫情進入看似遙遙無期的高原期,過去幾個月內,不免傳出企業內群聚感染事件。醫事檢驗所主任以過去兩年防疫經驗分享,像是科學園區、郵輪、客運、航空業等,勞動人力密切的接觸,皆屬高風險產業,而唯有做好..
2022年08月12日 13:30:00年輕癌友生病以後,對生活、工作影響甚鉅,根據台灣年輕病友協會一項最新調查,有接近8成癌友因為離癌失去原有工作,還有超過6成癌友現有存款只能支撐不到一年治療負擔。台灣年輕病友協會今(12)日舉辦「青年健..
2022年08月12日 13:09:00台中一名33歲女子小涵因為一頭長髮烏黑、髮質細軟,讓身旁閨蜜們羨慕又嫉妒,稱讚「細髮女生會好命」,但近來工作壓力大,睡眠嚴重不足,竟被發現髮際線變高,加上每天起床枕頭幾十根掉髮,更讓她心慌,趕緊到醫院..
2022年08月12日 11:35:00一年一度的中元普渡,家家戶戶總會準備各種澎湃的供品來祭拜好兄弟。不過,一直有個都市傳說,「拜過的食物較容易壞」,如:水果吃起來特別不甜。對此,醫師也以科學的角度來解析這些情況,同時分享3招可避免東西太..
2022年08月12日 10:38:0031歲的張小姐是先天性心臟病「法洛氏四重症」患者,小時候完成矯正就沒有特別異常,然而在2020年生完第一胎就出現容易心悸、喘、疲累症狀,回到門診追蹤發現有肺動脈瓣逆流,如果不處理,恐怕會導致心臟衰竭。..
2022年08月11日 20:47:00