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台灣人愛吃火鍋,尤其在冬天更是飲食首選!但醫師指出,根據觀察,冬天急性痛風發作的患者都會增加2~3成,問診時都會發現多數人都在發作前一兩天吃過火鍋,更值得注意的是,現在痛風年輕化,求診患者常見20~3..
2022年12月18日 16:09:00聽到低血鈉,不少人直覺反應就是多吃鹽巴解決。不過醫師表示,「身體水份過多」也是造成低血鈉的原因之一,若是這種狀況,反而應少吃鹽巴,並控制水量攝取才能治療。
2022年12月18日 15:54:00女星朱芯儀透露,因為過度清潔導致臉上疹子長不停,就醫發現是「蟎蟲」爬滿臉,醫師建議她以清水洗臉加上擦藥膏才改善。皮膚科醫師蔡逸姍驚揭這90%人臉上都有的蟲子身世,其與人類共生,「這輩子注定住在(臉上)..
2022年12月17日 20:08:00入冬首波寒流今起發威,不過從過去幾天氣溫就已明顯下降,急診醫師臨床觀察,近期重症病人掛急診增加2~3成,以流感肺炎、心臟衰竭以及腸胃道出血病人為多;醫師提醒,年長者或本身有心血管疾病、慢性肺病的民眾這..
2022年12月17日 19:45:00入冬後首波寒流報到,低溫最低下探5度,且體感溫度可能更低!民眾除了出動禦寒毛衣、防風外套外,毛帽、圍巾等保暖小物也紛紛出爐,全身包得像顆粽子,人手一個暖暖包也成為常見景象,但專家認為暖暖包握手裡浪費了..
2022年12月17日 16:29:00今年入冬首波寒流來襲,周末低溫最低下探5度,且體感溫度可能更低,預計最低溫的時段將落在周日清晨,下周一以後才會逐日回溫。對此,中醫師施昀廷提醒,降溫時身體有「4個部位」一定要保暖,分別是頭、脖子、肚子..
2022年12月17日 11:02:00下周四就是冬至,應景會來碗湯圓吃吃,近年來湯圓口味越來越有創意,甚至可以用千奇百怪形容,但吃的到底是元宵還是湯圓?又吃進去多少熱量和糖?營養師一次解答,另外也提供減糖小撇步。
2022年12月17日 10:11:00入冬首波寒流報到,最低溫恐下探至6度,全台凍成冰番薯!為了避免感冒找上門,營養師教戰,只要按照飲食「5多2少」守則,便能輕鬆提升免疫力,即使不小心生病也能快快好。
2022年12月17日 09:53:00近日北台灣明顯濕冷,且根據氣象報導指出,此周周末(17、18日)將出現入冬後的首波寒流,北台灣低溫可能將下探10度以下。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文表明,氣溫驟降前民眾應做好保暖準備,寒流起碼要做到..
2022年12月16日 20:01:00天氣轉冷,除了照著農民曆的時辰應應景,立冬進補外,因為溫度低,就想吃薑母鴨或羊肉爐暖一下身子。不過,醫師點名有肝臟問題,特別是「肝硬化」患者,千萬不要亂進補。先前有一名B肝病友在一邊吃薑母鴨、一邊喝酒..
2022年12月16日 18:23:00入冬首波寒流將至,中醫師指出,收藏陽氣、保養陰氣是冬季養生兩大原則。建議民眾要多曬太陽、溫和飲食,並有充足睡眠、節制房事,才能不過度消耗陰氣,度過寒冷冬天。
2022年12月14日 21:07:00芹菜是台灣餐桌上相當常見的食材,不過其營養價值和對身體的好處,或許和胡蘿蔔等食材相比,民眾較為陌生。其實芹菜對血管保養等非常有幫助,甚至鼓勵部分族群可適度的多添加芹菜於料理當中。
2022年12月14日 19:01:00洗菜看似簡單,但怎麼洗才正確?許多長輩為了省水,都習慣用「洗米水洗菜」,這讓無毒教母譚敦慈聽了直呼「千萬母湯這樣做」,她指出米可合法添加一些農藥,洗米水可拿去澆花但別再用來洗菜。她提醒,洗菜別加鹽、加..
2022年12月11日 11:12:00天氣逐漸轉涼,不少民眾在年末時齊聚各大餐廳慶祝,其中火鍋更是許多台灣人的心頭好。亞東紀念醫院心導管室主任兼心臟血管內科專任主治醫師杜宗明於受訪時指出,大啖火鍋美食對於心血管疾病患者而言,實是「一大地雷..
2022年12月10日 19:48:00天氣變冷,喝碗熱呼呼的湯暖身超幸福。不過營養師提醒,減重期間可得注意湯的熱量,像排骨湯、青菜豆腐湯等可以攝取到蔬菜及蛋白質,是不錯的選擇;但像濃湯、酸辣湯等,因含有過多油脂及澱粉,應盡量避免。
2022年12月08日 17:51:00要說到台灣的「百搭菜」且一年四季都看得到的蔬菜,非「高麗菜」莫屬,除了耐放的特性,烹調方式也十分多樣。營養師表示,高麗菜含中富含維生素U,又稱「天然的腸胃藥」,不僅有抗潰瘍及助於修復受損的胃黏膜,還能..
2022年12月08日 09:54:00你聽過「壽司冷飯有抗性澱粉,比較不會胖」的說法嗎?營養師表示,雖然醋飯確實可降低小腸吸收醣類,但效果很有限,還是要注意分量;此外,減肥者建議避開品項有沙拉二字的壽司,因裡面通常含有美乃滋,一不小心就會..
2022年12月07日 17:18:00今天適逢24節氣的大雪,當氣溫降低或周遭環境溫度驟降時,血管內的平滑肌會跟著收縮,容易造成血壓突然升高,有高血壓、高血糖、高血脂的民眾,更會增加心臟病或中風急性發作的機會。國健署也提出「護心3招」,提..
2022年12月07日 16:42:00近日氣溫下降,不少人都喜歡喝熱湯暖身,這時只要透過簡單的食材搭配,就可以讓湯更營養,幫助提升免疫力。好食課營養師楊哲雄以「雞湯」為例,建議民眾煮雞湯時加入「人蔘、乾香菇、山藥和生薑」等4種食材,可以讓..
2022年12月06日 22:30:00你有失眠困擾嗎?睡眠不足除了會影響情緒、專注力外,也容易引起身體慢性發炎等問題。營養師分享4大營養素,皆可從原型食物中獲取,讓你減緩焦慮、幫助好眠。
2022年12月06日 21:50:00