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搜尋結果：符合關鍵字「曬黑」的查詢結果共 42 筆

一項由英國牛津大學領銜、橫跨多國的研究團隊，針對近50萬英國民眾進行的大型研究，首次量化「環境」與「基因」對人類老化和過早死亡的相對影響。研究發現相較於基因遺傳，環境因素對壽命長短的影響更為顯著；該項..

夏天是許多人會被曬黑的季節，尤其是台灣的夏季豔陽毒辣，防曬實在是難以全面抵擋住紫外線的傷害，肌膚也難免因此暗沉。趁著冬天紫外線相對微弱，不少人都期望趁著冬天找回亮白的肌膚，然而，究竟該透過哪些方式，才..

夏日豔陽高照，除了熱傷害之外，還要小心曬黑、曬傷。營養師指出，除了塗防曬、戴帽子或撐遮陽傘之外，其實也可以透過飲食來幫助防曬，包括「維生素ACE、ω-3脂肪酸、多酚類、類胡蘿蔔素」都屬於「吃的防曬乳」..

夏季紫外線超毒！除了容易曬黑之外，還會造成的肌膚傷害和老化問題，這時可以透過日常生活中的飲食和保養，來幫助美白和避免曬黑。醫師指出，曬黑的主要原因是皮膚中的「酪胺酸酶」為保護肌膚免於紫外線的傷害而活化..

夏天來啦！不少人已經迫不及待出去旅遊、去海邊戲水，尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會，但是如果沒有做好防曬的話，回去很有可能會直接「黑一階」！

夏天即將來啦！大家都迫不及待出去旅遊、去海邊戲水，尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會，但是如果沒有做好防曬的話，回去很有可能會直接「黑一階」哦！

夏季來臨，防曬議題受到關注。皮膚科醫師指出，紫外線除了會讓皮膚曬傷曬黑與曬老之外，久了還可能會造成皮膚癌，所以一定要注意防曬，透過防避、遮蔽以及使用防曬品來做好保護。而常見6大防曬迷思當中，首要就是「..

長肌肉除了蛋白質外，還要有其他的營養素一起幫忙，這些神隊友是誰？一般都是體重控制的人在計算基礎代謝率和每日消耗熱量，為何增肌也要知道這些？陳韻婷營養師表示，這都是為了讓你吃進去的蛋白質，真的能長肌肉，..

防曬是夏天不可或缺的重要角色，不只防曬黑，還防曬傷、抗老。不過市面上防曬百百種，又分成為化學性防曬、物理性防曬，究竟該怎麼挑才對？醫師也用一張圖分析優缺點，像是物理性防曬雖然質地較濃稠，也容易泛白，但..

時序進入8月，但台灣仍屬炎熱的夏季，且炙熱的太陽可說是肌膚最大殺手，除了曬黑，長久下來更可能造成皮膚病變。醫師提醒，無論是室外室內都必須做好防曬措施，更要記得選擇適合自己的防曬乳，整天不只擦一次，每隔..

台灣夏季高溫，很多隱藏的熱傷害危機不可不慎！藥師指出，除了戶外活動要注意防曬和熱傷害風險外，有在服用抑制汗腺分泌的藥物，如「抗組織胺藥、三環抗憂鬱藥」等，恐會增加中暑風險，服藥者要儘量減少戶外活動。另..

夏天烈日狂曬，食藥署祭出避暑三大撇步，除了應避免在上午10點至下午3點避免外出、穿著適當的衣物進行物理性防護外，也要塗抹適當防曬化妝品，以免肌膚曬黑或曬傷。如果在陽光下活動，建議使用具紫外線UVA防護..

26歲林小姐從事文創產業，作息日夜顛倒，朋友都笑說她如同蝙蝠一般晝伏夜行，加上追求美白，出門必擦防曬乳、以計程車代步，連用餐都仰賴外送平台，深怕曬到太陽。長期下來，體內維生素D濃度甚至低至1.9 ng..

現代審美觀念普遍仍偏好白皙透亮的肌膚，除了市售美白產品，網路也不乏許多偏方及謠言。其中就包括：吃白色食物，如豆漿、牛奶等會變白之說法。但醫師表示，豆漿營養成分相當優良，但對皮膚美白效果其實不大，建議還..

你聽過吃香菜會讓皮膚變黑、長斑的說法嗎？醫師表示，這種說法是源自於「光敏感食物」引起的植物光照性皮膚炎。但除非是同時吃下巨量香菜，且立即、長時間曝曬強烈紫外線才有變黑風險，不過現實生活中不大可能發生這..

女性們都十分在意身上的妊娠紋、肥胖紋和生長紋，這些皮膚擴張紋雖分布在腹部、大腿及胸部這類較可用衣物遮蔽之處，但只要穿泳裝或清涼服裝便會露出，仍感覺不慎雅觀。而平時自己照鏡子時，看到也會心情鬱悶。《He..

隨著生活型態及飲食習慣的改變，肥胖及代謝疾病已成為現代人通病。依據衛福部統計數據顯示，109年前10大死因中，就有4成屬慢性代謝疾病。重度肥胖罹患糖尿病、高血壓、血糖血脂的機率非常高，當肥胖合併第2型..

你曾聽過吃太多柑橘類水果、紅蘿蔔、九層塔、愛玉等，會加速曬黑的說法嗎？有醫師指出，這幾種蔬果皆為「感光食物」，會讓人更快曬黑；不過也有醫師表示，一般食用的量不足以造成皮膚光敏傷害，民眾不必過於擔憂。

艷陽高照，除了靠防曬乳、太陽眼鏡、遮陽帽防曬外，營養補給也是重要關鍵。營養師分享可增添肌膚防曬功能的6種食物，若能在適當時間攝取，就可加乘防護效果。

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