▲皮膚科醫師公布防曬五大迷思。（示意圖／CFP）
記者洪巧藍／台北報導
夏季來臨，防曬議題受到關注。皮膚科醫師指出，紫外線除了會讓皮膚曬傷曬黑與曬老之外，久了還可能會造成皮膚癌，所以一定要注意防曬，透過防避、遮蔽以及使用防曬品來做好保護。而常見6大防曬迷思當中，首要就是「陰天不做防曬」，因為紫外線會穿透雲層，一樣會傷害皮膚，提醒民眾多注意。
▲真心皮膚科診所院長周宛儀醫師說明防曬迷思。（圖／皮膚科醫學會提供）
台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長、皮膚科醫師邱品齊指出，紫外線中波長較短的UVB波段直接造成皮膚曬紅、曬傷，較長的 UVA 波段因爲穿透力更高，能進入皮膚真皮層，並且在陰天、室內同樣存在，所以長期曝曬可能造成皮膚皺紋與黑斑。開業皮膚科醫師周宛儀特別整理6大防曬常見迷思：
迷思一、陰天就不做防曬
正解：陰天也要防曬，因為紫外線會穿透雲層，一樣會傷害皮膚。
迷思二、防曬漏擦
正解：只要是衣物沒有覆蓋住的部位都要塗抹防曬品，尤其是鼻子、耳後、肩膀以及腳背。
迷思三、防曬擦一次就好
正解：流失就需要補擦，在戶外時間久或流汗可以隨時再補，建議至少兩個小時要補擦一次。
迷思四、要先擦防曬還是先噴防蚊液呢？
正解：先使用防曬乳，等乾了後再噴灑防蚊液。
迷思五、噴霧型防曬效果與塗抹型防曬效果一樣嗎？
正解：孩童不建議使用噴霧劑型，因為具有有吸入的風險。噴霧劑型雖然使用方便，但難以評估使用的防曬劑量是否足夠。大人如果使用噴霧型防曬時，也記得先閉氣後再使用，避免吸入的風險。
迷思六、擦完防曬要不要卸妝？
正解：一般防曬用洗面乳和沐浴產品就可以清洗乾淨，但如果是潤色或防水的防曬品，則建議卸妝後再清洗。
過去可能會擔心防曬造成骨鬆問題，皮膚科醫學會理事長趙曉秋表示，其實只要曬10分鍾人體就能生成足夠的維生素D，所以平常仍然應該把防曬做好避免皮膚傷害。皮膚科醫學會發言人黃毓惠也提到，由於每個人透過日曬生成維生素D的情況也不同，會更建議用飲食、營養品補充。
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