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搜尋結果：符合關鍵字「張乃文」的查詢結果共 2185 筆

不少女生都有共同經驗，若月經不滿7天或流得較少、慢，就會擔心經血殘留，可能因此「流不乾淨」。但醫師強調，「經血不流會被吸收」，不會因而不乾淨或變成肌瘤，所以生理期無須特地服用什麼藥品促進經血排出。

身體不適，有些部位可以明顯確認是哪裡出問題，但有些症狀可能與想像的疾病不太相同。有位患者因為上腹疼痛，以為是膽結石所造成，醫師安排腹部超音波卻是嚴重胃潰瘍。一問之下發現是近期感冒吃的藥裡面含有類固醇，..

心律不整一部分患者常有頭暈、心悸和胸悶等症狀，但另一部分患者是沒有症狀的，可能因此成為隱形殺手。博仁醫院副院長康志森就提及，有名患者在不曉得的情況下做檢查，竟因此發現心律不整，甚至一天可達到兩萬多次，..

當食物進入身體，需要經過胃部消化，雖然胃酸能進一步分解，但太過堅硬的食物也可能造成受傷。有患者因為吃了麵線配硬花生，竟導致胃潰瘍，且有出血情況。對此，醫師強調，胃潰瘍最常見有4種原因，其中一種就是飲食..

不少女生有頻尿困擾，而這可能與小便姿勢或上廁所習慣有關。醫師提到，經常憋尿、習慣性便祕會造成骨盆肌肉無法放鬆、尿道緊縮，因而影響排尿順暢；且以半蹲的方式設廁所可能會讓尿道無法放鬆，建議女性排尿時，要坐..

疾病若有症狀，可提早發現、及早治療，最擔心的就是無徵兆，等到發現時已經是晚期。醫師分享，有位60多歲的患者因為腹部悶痛，但排便也正常，前往醫院檢查，醫師照腹部超音波時，發現「多一個腎臟」，內心感覺不對..

冬天一到，最讓人停不下來的美食之一就是各種鍋物，包括薑母鴨、羊肉爐等。不過，醫師們總是提醒三高患者，吃火鍋一定要特別留意，當下雖然不會感覺鹹，但實際上的鈉含量可能高得嚇人。有高血壓患者就因為天天以煮火..

放屁是人體正常的生理機制，不過有些場合不小心放出氣味濃郁的屁或是聲音響徹雲霄，可就尷尬了。外科醫師鍾雲霓提到，放屁會變多、變臭有3個可能原因，包括吞下的空氣變多，或是腸胃蠕動變快，像是女性生理期前會帶..

紅肉火龍果具有抗氧化、延緩衰老；而白肉則助胎兒發育，富含膳食纖維，可說是便祕人必吃水果。不過，紅肉款吃下肚後，上廁所會紅紅的，更讓不少人第一次見到特別緊張。只是，有網路謠言分享「火龍果要搭配油一起吃，..

出門遊玩不比在家方便，有些人會有認床困擾，而對女性而言，有不少人會因為找不到廁所而憋著，甚至是馬桶的乾凈與否，也會影響上廁所的姿勢及意願；不過，醫師提醒，其實小便有2種錯誤姿勢是很大一部分人都有的習慣..

尿尿是正常生理狀態，但當泌尿系統出問題，肯定對身體造成嚴重影響。醫師提到，正常情況下，一天排尿以「4至6次」為最健康狀態，不過有患者卻經常出現漏尿，甚至每半小時就要上一次廁所，嚴重影響生活。醫師也提到..

營養師們多次衛教，胃食道逆流要避免吃刺激性食物，不過，除了辣、甜、菸酒外，其實有不少看似安全的食物也是建議避開的。營養師程涵宇製作一張圖表，清楚標明可以吃的21種食物，及盡量別碰的21種，讓你在「火燒..

想維持健康或減少體脂肪，許多人都會以「少吃有加糖」的食物為原則。事實上，很多食物都含有「糖」，如：麵線、肉鬆、醬油膏等鹹食，更是隱藏版糖陷阱。不過，營養師表示，重點在於精緻糖的攝取，若含糖量愈高，愈容..

泌尿道感染一直是不少女性的困擾。家醫科醫師陳欣湄說，有些泌尿道感染的人，因為排尿時會出現灼熱感，便認為「那就不要上廁所、不喝水」，就能減少發生的機會。但醫師提醒，此時憋尿很可能會讓膀胱成為細菌培養皿，..

蛋白質補充可從各種飲食著手，不過最為方便的就是「蛋類」。營養師指出，雞蛋營養成分高，有人體必需的胺基酸，並含有豐富的維生素，且一顆就有7公克的蛋白質。除了雞蛋外，各種蛋類也有不同的營養價值，鴨蛋與鵝蛋..

蔥蒜在宗教信仰中被歸類為葷食，除了氣味變重，更可能因為提升性慾而被列為禁食之物。泌尿科醫師也證實，科學分析其成分確實有助於勃起、精子的產生並提升睾固酮；雖然有助於性慾，但醫師強調，有攝護腺炎或尿路系統..

立冬的到來也代表正式進入冬天了，而冬天許多人會以食補來進補，麻油雞、薑母鴨或羊肉爐在冷天的生意也特別盛行。只是，醫師提醒，進補後若發生噁心反胃、脹氣等情況，可能就代表「補過頭了」。另外，提醒有「肝硬化..

人年紀漸長，身體毛病也會慢慢浮現，像是骨質疏鬆等讓醫師們不得不提醒要趁年輕預防。不過，事實查核機構「MyGoPen麥擱騙」查證一則網路謠言，內容提到一名中國女子年紀輕輕骨質疏鬆，醫師認為是因為長期吃苦..

小時候就經常被長輩警告，「吃完東西不刷牙，牙齒會蛀光光」。不過，會害怕蛀牙的人，除了口腔清潔乾淨之外，有些食物也建議少碰，包括咖啡、酒精或洋芋片等澱粉類食物，都可能因酸性而傷害琺瑯質，成為蛀牙幫兇。

日本動畫《蠟筆小新》的媽媽美冴長期深受宿便所苦，現實生活中，根據統計，全台有超過500萬人時常為便秘煩惱。不過，醫師提到，其實對醫師們而言，「宿便是個假議題」。因為食物吞下去到變成糞便的時間約要1至2..

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