老一輩傳說：「月經來」不能洗頭！憂血流不乾淨 醫給正解

▲醫師表示，經血沒有流不乾淨的問題，有時還未流出就已經被身體吸收。（圖／達志／示意圖）

記者張乃文／綜合報導

不少女生都有共同經驗，若月經不滿7天或流得較少、慢，就會擔心經血殘留，可能因此「流不乾淨」。但醫師強調，「經血不流會被吸收」，不會因而不乾淨或變成肌瘤，所以生理期無須特地服用什麼藥品促進經血排出。

婦產科醫師烏恩慈日前在粉專「烏烏醫師」提出疑問，「為什麼大家會擔心經血流不乾淨，卻不煩惱鼻血流不乾淨？月經血只是流得慢、時間長，不會流不乾淨。畢竟經血又不是排毒。」此話一出也引發許多女性共鳴，紛紛留言「這個都市傳說也讓一些老一輩的月經期間不敢洗頭」、「都市傳說什麼要喝生化湯？排乾淨？」、「有血塊就會被說排不乾淨了」還有人詢問「會不會是因為覺得流不乾淨就會變成巧克力囊腫呢？」

事實上，烏恩慈過去就曾衛教過，經血排出是靠子宮收縮的力量，不是靠地心引力。因此子宮、子宮頸及陰道是一路通暢，經血就不會流不出來，有的只會是流速差異。經血是子宮內膜剝落和血，血量少時流得慢，確實可能還沒流出來就被身體吸收，就和瘀青一樣，不可能變成肌瘤，因此生理期不需要特別吃什麼來促進經血排出。

▲不少老一輩在月經期間不敢洗頭。（示意圖／Pexels）

另外，有許多人會痛經，想服用民間流傳的小偏方來緩解，婦產科醫師王樂明日前就提到，「經痛不要吃黑糖！」他解釋，經前緊張症候群又稱為經痛或痛經，在每次月經來潮時，會引發下腹部痙攣疼痛，有時伴隨頭痛、便秘、腰痠及背痛等症狀，約持續不到3天。

不過，王樂明指出，黑糖屬於保健食品，有人吃有效、有人則沒效，見仁見智。有效的原因在於黑糖會促使人體分泌多巴胺，以緩解不適感。醫師說，有效舒緩經痛者可繼續服用，但一般人若經痛難耐、加上不了解自身體質，建議可求助醫師。因為經痛與下腹痛，甚至骨盆腔發炎症狀類似，須經由超音波及抽血檢查以便診治，由醫師評估給予適當藥物才是最標準治療方法，「不同體質吃可能造成反效果，所以不建議當成可以緩解的食品。」