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搜尋結果：符合關鍵字「張乃文」的查詢結果共 2185 筆

瘦身方不外乎運動及飲食的控制，要注意的觀念是「想要瘦並不等於要少吃」，若用錯方式，反而會愈吃愈肥；營養師推薦了12個「超佛系」懶人減肥方式，除了挑選食物的類型外，吃飯時間、睡眠品質及生活習慣，也都是影..

一名40歲患者有乳癌家族史，且共有3位親人罹患乳癌，雖然不菸不酒，不過她近期因為開始背痛、肚脹，後來症狀加劇，決定前往醫院檢查。醫師檢查發現，患者竟是「胰臟癌」且已經擴散。對此，提醒大家，胰臟癌相關的..

月經對女性而言可說是困擾繁多，無論是情緒、身體等都會受影響。醫師表示，很多時候身體檢查照超音波看似正常，但並不代表沒問題。一名患者因為長期經痛，加上便祕非常嚴重，看過許多醫師都說超音波沒什麼異狀，沒想..

有患者每天工作10小時，平常就會出現腰背疼痛的偶發現象，沒想到某天突然劇痛到讓他冒冷汗，送急診檢查發現，有數顆腎結石塞住了輸尿管。疼痛雖為主觀感受，不過醫學界仍概略劃分成10級，其中較多人知道的是生產..

人一天呼吸約25000下，而你呼吸時究竟是使用鼻子或是嘴巴呢？醫師提到，用嘴巴呼吸容易造成牙齒不整齊等外表問題，甚至有研究指出，由嘴呼吸會影響學習能力及智商，建議在醒著時，有意識閉上嘴巴，習慣久了就會..

糞便是判斷身體健康狀態的其中一種指標，不過醫師表示，有些人擔心糞便浮在水面上是否罹患嚴重疾病，實際上與吃下肚的「食物」較有關；只是，要特別留意若伴隨拉肚子或浮油的情況，建議要就醫，可能是胰臟或小腸吸收..

健康飲食也可能導致便秘。醫師表示，診間常發現有痔瘡或便秘的患者飲食習慣事實上都是健康的，蔬果、膳食纖維等攝取足夠，但腸道蠕動仍緩慢，可能是某些成分過多了。像是含有單寧酸的食物，吃下肚會對腸道黏膜產生收..

日本男星渡邊徹因敗血症於11月28日離世，享壽61歲。而30歲就罹患糖尿病的他，半生都在和病魔博鬥。除了心臟、胰臟出問題，他因糖尿病引發慢性腎衰竭，一周三次進行洗腎。醫師提到，最常導致慢性腎臟病的致病..

心血管疾病在忽冷忽熱的天氣，更是大家特別重視的議題。營養師提醒，心血管風險高低與低密度膽固醇相關，可透過飲食習慣調整並保護心血管，其中有4種食物推薦大家攝取，包括無調味的綜合堅果、大蒜等，對於改善血管..

Netflix日劇《First Love初戀》以歌手宇多田光的經典歌曲《First Love》和《初戀》為靈感，由演員滿島光及佐藤健共同主演，劇情以一對男女追尋20多年難忘的「初戀」回憶。不過在劇中，..

從身體外觀判斷健康，除了皮膚外，指甲也是其中一種參考。醫師提到，有一名患者因為五根手指的甲腹呈現「橫型凹陷」，檢查發現看診前一個月確診過新冠肺炎。醫師也衛教，這類型指甲異常稱為「博氏線」，包括急性內科..

中央流行疫情指揮中心公布，今（12/1）起，室外場所及空間無須戴口罩，不過室內仍維持戴口罩規定，惟符合6大條件時得免戴。有醫師表示，觀察今天情況，戶外戴口罩仍是多數，也分析3個可能是大家不脫的原因，而..

禁不住炸物的誘惑時，總想著選擇熱量低一點罪惡感比較少。不過，除了食材挑選，包括「處理方式」也會影響，營養師分享，同樣是100公克的洋芋片，就比薯條的熱量還高出許多；相較於整個馬鈴薯油炸，切成薄片方式吸..

中央流行疫情指揮中心宣布，12/1起取消室外空間、室外場所口罩規範，室內則應維持全面戴口罩，惟符合6大條件時得免戴。不過，毒物專家招名威則認為，上述規定讓他感到無解。他認為，應「全面解禁」，因為相較於..

胸腔重症科醫師蘇一峰在臉書經常分享個案經歷。他昨晚提到，一名年僅30歲的年輕女性過去發現肺癌，開刀後又疑似復發，但她不菸不酒，也沒有煮菜油煙。對於病人不解自己為何這麼年輕會得到肺癌，醫師則指出「病人從..

脂肪肝是油脂堆積在肝臟導致，不過許多人誤以為是「油脂類」東西吃太多，但原因其實是「含糖食物」或「澱粉」吃太多導致。醫師提到，新加坡曾進行脂肪肝病患的長期追蹤，發現脂肪肝病患平均每7.7年，肝臟的纖維化..

現代人注重養生，去公園也可看到許多長輩在運動。其中一個流傳很久的器材就是健康步道，另外還有人會倒著走路，認為這樣可以讓身體更健康。醫師表示，其實台灣所設計的健康步道，可能反而會讓身體不健康，因為通常使..

看到臉色紅潤的狀態，好似健康漂亮，但要注意的是「暫時性」或「持續性」。醫師表示，有位患者因為發現自己臉一直呈現通紅，就醫檢查後，醫師深究原因，才知道原來病人很喜歡洗「非常熱的熱水澡」，加上一出浴室，溫..

便祕對現代人而言是經常遇到的情況，若沒有太多不適，多數人通常不以為意，並不會特地去就醫。不過，有一名患者因為某天突然感覺身體不適，吃飽後就去睡覺休息，直到半夜開始狂吐，隔天看醫師時才發現，原來吐出來的..

到過中醫診所看診都有過類似經驗，除了把脈，醫師也會請患者伸出舌頭以便仔細端詳。中醫師王昱琳提到，一般透過舌頭診斷會有兩種方式，以「舌體」及「舌苔」來看。前者包括舌頭本身的形狀及顏色，健康者通常會呈現「..

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