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搜尋結果：符合關鍵字「張乃文」的查詢結果共 2185 筆

過年圍爐是華人傳統文化中，重要的習俗之一。不過，傳統年菜常常是高鈉、高油脂，且在熱鬧的團聚氛圍下，不自覺地就導致飲食過量。對此，有營養師透露既美味又不影響健康的方式，像是烏魚子除了搭配蔥，還可以試試山..

年節將至，華人的習俗就是除夕夜全家團圓圍爐，年菜總是準備滿滿一桌，相當豐盛，都不知從何下手。對此，營養師提供大家在過年大魚大肉的時刻，要如何吃得飽又健康，更強調，每餐進食順序都相當重要，若吃對順序血糖..

一位婦人因膝蓋痛，身邊人按照往常經驗建議她去看復健科，經由醫師診斷後，認為狀況並沒有太大問題，運動量也不會過大，但她晚上仍持續出現痠痛，因擔心是僵直性關節炎，也連轉2科看診，狀況仍未改善，最後，護理師..

青春痘一直是不少人的困擾，為了消滅痘痘尋求了各種方式。而近年來，歐美國家流行的「無麩質飲食」就有人拿來當作「抗痘」及「抗過敏」的療法。不過，皮膚科醫師解釋，針對抗痘的部分，目前並沒有科學證據顯示麩質會..

一位80歲的爺爺，某天清晨外出運動時，因在街旁站立時間太久，突然跌坐地上，摔斷了髖關節，緊急送醫後，雖然手術順利執行。但從此他害怕行走，至今已臥床1年多，這意外地一跌，也讓爺爺和家人的生活都有了極大改..

為了不顯露年紀，許多人每天卯起來保養臉部，各種抗老、除皺精華塗抹在臉上，看著澎潤有彈力，人也年輕了5歲，但是，一露出脖子就不小心透露了年齡。對此，有醫師就分享3種因素容易造成頸部紋路加深，並透露保養方..

再過2天就是農曆春節，許多上班族自小年夜就開始休假，直到初六才回到工作崗位。不過，辛苦的醫護人員為照護病患，過年仍未休息，以抽籤方式進行輪班。醫師就分享，醫院有位護理師抽到過年值班，但她竟直喊「太好了..

每到春節期間，無論是返鄉或出遊，難免碰上車潮，一旦塞車，在座位上維持同一個姿勢太久，肌肉沒有伸縮的機會，且需隨時注意路況，身體就容易因緊張而呈現緊繃，肌肉也被迫以相同長度維持在收縮的狀態，僵硬的肌肉會..

哺育寶寶可以是母乳、也可以是配方奶，無論是哪種方式，只要媽媽和寶寶適應即可。不過，有不少爸媽選擇配方奶時仍傷透腦筋，擔心孩子遇到不適合的的奶粉想更換時，不曉得要「直接換」或「慢慢換」才正確。對此，兒科..

台灣被列入疫苗全球取得機制（COVAX COVID-19）公布第一批疫苗配送名單中，取得時間在2月至6月間，屆時會從5～8個非會員國中分配130萬劑AZ疫苗。不過，同樣是施打AZ疫苗的南非政府7日宣布..

常喝飲料、吃炸物，每每吃飯都是無肉不歡，小心，你可能有「代謝症候群」！中醫師指出，代謝症候群又分成3大種類，包括脾虛濕盛型、氣血虛弱型及常見的胃火亢盛型；也提醒大家，若發現自己符合其中一項，要趕緊調整..

冬天是心血管疾病的好發期，包括心肌梗塞或是腦中風，還有一些不分季節，但容易被忽略的血管問題，如：靜脈曲張等「慢性靜脈疾病」。有醫師指出，其實秋冬季節反而是適合治療的好時機，也建議輕度靜脈曲張或者出現下..

觀察長短腳可看自己是否有骨盆歪斜等問題，不過，小腿的粗細竟可看出是否有「靜脈栓塞」。對此，醫師指出，可觀察自己的雙腳，若出現一粗、一細就用手指按壓測試，一旦壓不下去就要小心了！也提醒5族群要特別留意，..

生活中的細菌無所不在，尤其新冠肺炎肆虐的近期更為敏感，接觸時也特別小心。醫師就分享，日常生活中有些小習慣容易被忽略，像是馬桶沖水時一定要蓋上蓋子，還有廁所裡的衛生紙是否暴露在外頭；且外國團隊研究指出，..

經典夢幻的童話故事大家都讀過，裡頭的內容總讓不少人存有幻想，像是成為公主或王子住在漂亮的城堡中；或是躺在浴缸中洗個溫暖的泡泡浴。不過，有醫師就要打破童話、拉回現實，不管是大人或小孩，只要有皮膚有狀況「..

1名60多歲婦女因雙手手指關節變形，且不時感到僵硬、痠痛，以為自己得了類風濕性關節炎，前往醫院就醫後才發現是手指的骨關節炎在作怪，對此，醫師解釋，其實這就是俗稱的退化性關節炎，但有許多人會誤會成類風濕..

台灣被列入疫苗全球取得機制（COVAX COVID-19）公布第一批疫苗配送名單中，取得時間在2月至6月間，屆時會從5～8個非會員國中分配130萬劑AZ疫苗。不過，針對各家疫苗的狀況，專家們仍不敢斬釘..

疫苗全球取得機制（COVAX COVID-19）公布第一批配送名單，當中未見台灣。不過，指揮中心發言人莊人祥證實，台灣確定在第一波對象，因為台灣並非WHO會員國，才沒有名列於公布清單。針對COVAX所..

不少人誤以為把食物放進冰箱，就等於永遠不會過期，甚至不停塞進新東西。對此，有專家就要矯正大家使用冰箱的錯誤觀念，其中有6項行為，像是蔬菜不包裝就直接放，或是拆開的食物不封口，一旦有這些舉動，可能就會導..

現代人外食族多，且高油、高鹽的飲食，造成罹患三高疾病的機率大增，甚至年紀輕輕就在吃血壓藥。對此，醫師分享，早有研究證實，體重每下降1公斤，血壓也會跟著下降1mmHg，因此建議大家，血壓高不好控制，第一..

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