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根據最新國民營養調查顯示,19歲以上國人每日攝取水果達2份者不到16%。而董氏基金會108年7~8月間針對全國1517名學童調查發現,當水果攝取量愈少,愈容易發脾氣心情不好、沒精神想睡覺、肚子不適和容..
2020年06月11日 21:25:00其實女性私密處有味道再正常不過,而且每個人都不一樣,有的是麝香味,有的有泥土的味道,有的偏甜,有的偏鹹,有的甚至會有苦味。同時女性在不同情況下,下體的味道也會有變化。
2020年06月11日 11:15:00有人說「老年人每天練習深蹲,就可以延長壽命」,是真的嗎?國健署在保健闢謠專區中特別澄清,沒有特定的一種方法能保證長壽,不過,對於長者來說,「下蹲運動」倒是個不錯的運動,不但能提升肌力,促進新陳代謝,還..
2020年06月09日 22:27:00肝癌已長期是臺灣十大癌症死因的前三名,臺大醫院雲林分院今年引進多針雙電極電燒微創治療,已成功完成6例大於五公分的大型腫瘤多針電燒治療,且患者術後皆恢復良好,9日邀請患者分享治療經驗,會中三位患者出席記..
2020年06月09日 21:30:00一起運動的好友瘦了好幾公斤,你卻一點進展也沒有,這是怎麼回事?其實每一個減重計劃背後都有不同的變數,尤其是運動新手,可能不知不覺就踩到地雷,如果你怎麼運動都像做白工,快看看是不是犯了以下的錯誤:
2020年06月09日 12:26:00起司有上百種不同種類和味道,其中藍起司(Blue cheese)尤其獨特,因為它的味道強烈又刺激,並非人人能接受,但由於它是牛奶或羊奶藉由青黴菌(Penicillium)發酵而成,其擁有豐富的營養價值..
2020年06月09日 10:29:00天氣超熱,你喝水了嗎?身體一旦缺水包括皮膚狀況、新陳代謝都受影響,還可能令人煩躁焦慮。只是除了曝曬、運動等因素,還有些脫水原因,可能讓你意想不到。
2020年06月08日 14:31:00端午佳節粽飄香時,患有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的民眾面對美味肉粽,總是非常困擾,想吃又害怕身體各數值瘋狂飆升!營養師黃琳惠表示,除要謹慎掌控熱量的攝取,三低(低糖、低鹽、低油)一高(高纖)的原則..
2020年06月08日 12:25:00勞斯發現的肉瘤病毒是病毒的一種,稱為反轉錄病毒(retrovirus)。後來1979年,哈羅德.艾利洛.瓦慕斯(Harold Elliot Varmus)與約翰.米高.畢曉普(John Michael..
2020年06月08日 09:26:00想要減脂甩肉,在夏天嶄露好身材的人們,都會從複雜的網路資訊中挑選適合自己的減肥方法,其中「晚餐不吃澱粉」深受許多人喜愛,但是否真的有用呢?台灣減肥教父邱正宏醫師指出,米飯麵食類除了提供熱量外,也含有人..
2020年06月07日 20:28:00好的食物組合能幫助人體有效地吸收所需的營養,以及舒緩消化,其目的是為保障腸道的健康,而根據食物成分的不同,所需的消化環境也不同,只有合適的食物放在一起吃,才能將食物的營養和口感發揮到極致。對此,以下列..
2020年06月06日 09:02:00天氣越來越熱,這時來顆芒果幸福又消暑,不過傳聞說芒果很毒,到底是怎麼回事?食品技師張邦妮表示,芒果富含維生素A,含量為蘋果、香蕉的15-20倍,但其實吃多也隱藏一些危害,愛吃芒果的人可要適量吃,不要最..
2020年06月05日 19:26:00飽和脂肪容易增加壞膽固醇與心血管疾病風險,一般飲食指南都建議最好不要攝取過多。不過究竟哪些食物飽和脂肪含量比較多,可能跌破你的眼鏡。
2020年06月04日 17:26:00最快的減肥方法一直是肥胖民眾不斷尋找的答案,近期不少網紅都推薦「間歇性斷食法」,紛紛表示非常有用且快速,也越來越多民眾開始嘗試,但很多人經常將斷食和絕食搞混,誤會其中的原理。cofit營養團隊和醫師宋..
2020年06月03日 18:28:00木耳沒有毒,但泡了水就有毒?其實是因為微生物孳生。林口長庚紀念醫院毒物中心主任顏宗海指出,還是乾貨時,微生物不易生長,但因為天熱、泡水時容易生長,其中一種名為椰毒假單胞菌的病菌,在26℃時會產生米酵菌..
2020年06月02日 21:31:00生理期禁忌多,不能喝冰的、吃辣以免阻礙經血排出。但炎熱酷暑,月經期間只能喝黑糖薑茶往往難以持久,而滋味酸甜、開胃好入口的金桔檸檬、酸梅汁,消暑解渴的西瓜汁、椰子汁,許多女性認為生理期只要喝常溫就沒問題..
2020年06月01日 20:27:00根據統計,18歲以上成人的高血壓盛行率達25.06%,平均每4人中就有1人罹患高血壓。根據106年成人預防保健服務的資料,40歲以上、自認沒有三高、心臟病及腦中風等病史的成人,高達39萬人是透過健檢,..
2020年06月01日 10:31:00檸檬含有豐富的維他命C,有些人認為除了喝下去對身體有益,也可以拿來敷臉美白。但皮膚科醫師蔡逸姍表示,這是錯誤觀念,檸檬含有光敏感物質,如果接觸到皮膚沒洗乾淨,曬到太陽後會導致皮膚更黑。有些人認為敷上去..
2020年05月31日 15:27:00日前有駕駛把車停在大太陽底下,結果放在儀表板附近的打火機自燃,導致整台車被燒毀。其實不只打火機,還有許多東西不該放在車裡,一不小心就會發生危險,有些東西也會因此失去作用。
2020年05月31日 09:15:00「我是他唯一活下去的希望!」今年三十四歲的小羽(化名)曾見證叔叔罹患血癌與接受骨髓移植重生的過程,當十多年後有機會成為捐贈者時,二話不說在慈濟骨髓關懷小組的陪伴下,日前在大林慈濟醫院完成捐贈周邊血幹細..
2020年05月30日 11:28:00