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儘管肝臟的健康和整體的飲食型態或三大營養素攝取量息息相關,但其實飲食中的許多微量營養素也是守護或促進肝臟健康的重要養分,所以不論是奉行地中海飲食、低 GI 飲食或是其他飲食法,都必須多留意這方面。每一..
2020年05月22日 10:47:00常有減肥民眾認為自己明明沒吃什麼,也有少吃多動、少量多餐,且自認為吃得還算健康,但還是不知不覺中就發胖,怎麼樣也瘦不下來。醫師宋晏仁表示,很多人不了解會發胖的原因,減重過程中有2個最重要的荷爾蒙,若沒..
2020年05月21日 12:26:00明明不是真的胖,每天起床照鏡子卻被自己臃腫的面貌嚇到嗎?無論是前一晚為了紓壓而暴飲暴食,或是為忙工作熬夜加班,常讓你為了「水腫」傷透腦筋。營養師趙函穎推薦「6大去水腫食物」,帶你輕鬆擊退泡泡臉和大象腿..
2020年05月18日 09:02:00很多網友一定有過小便後,突然「全身抖一下」的有趣經驗,根據統計男生發生機率比女生還高。甚至有女網友在《Dcard》平台PO文詢問大家是否有類似經驗,「好像說是一個只有男生才會有的動作,那我真的是女的嗎..
2020年05月17日 10:18:00把辣木粉混進優格裡面吃,或是開始喝辣木茶之後,許多女性的身體狀況都變好了,同時也感受到便祕有所改善。其中,更有原本四天排便一次的人,變成每天排便。
2020年05月17日 09:26:00您聽過豆腐減肥法嗎?其實豆腐對人體好處多多,包括無麩質、熱量低,富含蛋白質、鐵、鈣又不含膽固醇等特色,許多人把它當成減肥時的食材。研究表示,多吃豆腐可改善血壓水平,還可減少更年期症狀。究竟豆腐如何幫助..
2020年05月16日 12:29:00好食課在先前的專欄中,有和大家分享玻尿酸的來源與安全性,在功效方面,好食課也找了許多研究,其中包含日本的Kewpie株式會社所進行過的動物與臨床實驗,證實了口服玻尿酸具有皮膚保濕和抗關節炎的效果。
2020年05月16日 08:08:00你跟別人吵架時通常會怎麼做呢?「睡一覺就沒事了!」常是我們安慰自己、安撫別人的一句話,彷彿經過一夜的休息後,不開心的情緒就會煙消雲散,然而真的是這樣嗎?那天和小時候的同學聚會,有位老同學這幾年總是帶著..
2020年05月15日 23:28:00吸菸,成為一個習慣,但是對健康方面有許多影響,發現很多來藥局求助戒菸者,都是發現身體有狀況時,才想要戒菸,其實菸的害處不少,香菸中有7000多種化學物質,其中69種會致癌,另外有人認為淡菸比較健康,其..
2020年05月15日 22:25:00「滑手機」是多數現代人的一種習慣,但滑手機姿勢如果錯誤,很容易造成肩頸痠痛,更可能造成加速老化的現像。醫師王咨翔表示,近日看診時,有位年約40的陳小姐,敘述自己最近肩膀僵硬、脖子背部痠痛不適,偶爾還有..
2020年05月15日 09:29:00市面上的內褲種類琳瑯滿目,每個人喜歡穿著的款式都不同,但您知道內褲的材質與種類,可能影響成千上萬「子孫」的健康嗎?本文將帶您了解內褲與精子數量的關聯,不論您有無懷孕計畫,維護小弟弟健康是每個人的責任。
2020年05月13日 22:39:00女孩每個月最崩潰的時期莫過於大姨媽光臨的時候,痛到讓你只能在地上打滾,有些女生會吃止痛藥來止痛,但有人擔心這會導致經血無法全部排出。婦產科醫師烏恩慈直言「這是錯覺」,因為藥效使子宮不會大力收縮,自然有..
2020年05月13日 20:26:00王伯伯近來常反覆問相同問題,常找不到東西,有時連家人名字都想不起來,忘記回家的路,家人懷疑得了失智症,台南市立醫院中醫部吳宜蓁醫師表示,透過中醫按摩穴道等治療,可預防大腦衰退延緩失智症惡化。
2020年05月13日 13:53:00一年一度的母親節又要到了,當大家都討論著要怎麼為媽媽慶祝時,我最近也聽到身旁不少四五十歲的朋友都說自己有婦科疾病的困擾,心裡很有感慨。因為我自己也是職業婦女,很能理解女性多重角色的壓力,又看到媽媽們往..
2020年05月09日 22:28:00許多人不喜歡淡而無味的水,若日常生活以茶代水,會對健康造成負擔嗎?會不會增加結石風險呢?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,這個問題目前尚無定論,茶葉中的草酸成分的確有可能增加草酸鈣形成的..
2020年05月09日 09:02:00春節(農曆新年)必吃的年菜有許多種,不過,您知道過年常吃的長年菜,指的是什麼菜?其實,一般的長年菜大多是指芥菜(Mustard green),台語常稱「刈菜」(割菜),而南部地區則多以菠菜作為長年菜。..
2020年05月08日 19:29:00新冠肺炎疫情持續延燒,濕悶的夏季無法出門透氣踏青、運動「宅在家」,總是覺得頭昏昏沉沉的,身體也好像重重的,甚至連食慾消化都受到影響了,奇美醫學中心中醫部總醫師李佳蓉指出,這是人體被「濕氣」所侵,中醫藥..
2020年05月07日 09:49:00關節痛是每個年齡層都有症狀之一,10歲以下的疼痛,大多屬於過度運動或是在快速長高時期,當青壯年時期,約20-30歲,這時候很容易出現運動傷害,如膝關節或韌帶損傷,當超過40歲以上,關節逐漸退化,且關節..
2020年05月06日 20:29:00國人最常用的幾種短效型安眠藥,包括用得最普遍的史蒂諾斯,吃了有可能出現夢遊或夢遊開車,國內就發生過200多件;食藥署日前下令禁止醫生開這幾種安眠藥給有類似情況的人,消息一出哀嚎四起,因為台灣吃安眠藥的..
2020年05月05日 12:16:00新冠肺炎雖趨於穩定,仍不能大意!防疫期間應多攝取新鮮蔬果、米類的食物,才能有效預防感染,如果只吃罐頭、泡麵,反而造成免疫力低下。節目《健康2.0》就分享指揮官阿中部長推薦的「免疫力彩色餐」,以及免疫力..
2020年05月04日 09:26:00