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減肥總是瘦不下來,可能是吃錯了!營養師指出,肥胖可能增加代謝問題及心血管相關疾病風險,想瘦身的民眾可以採用70%的「飲食控制」還需加上30%「運動鍛鍊」,也可多攝取5種瘦身燃脂好食材,交替搭配三餐吃,..
2020年10月11日 14:31:0067歲的王女士3年來每天都吃魚堡配咖啡當早午餐,咖啡固定加奶球2顆和糖包2包,最近經常容易疲倦且伴有胸悶、心悸,就醫檢查發現是高血脂。中醫師指出,長期吃油炸食物又少吃蔬菜及水果,會導致毒素累積在體內,..
2020年10月11日 10:56:0067歲的王女士,3年來每天都吃鱈魚堡配糖奶咖啡當早午餐,近來經常容易感到疲倦,伴隨有胸悶、心悸等症狀;1個月前,因健檢報告發現血脂數值異常,導致汙血及毒素全都累積在體內,趕緊就醫求診。
2020年10月10日 15:42:002021年政府即將放寬對美豬進口規範,讓含有「瘦肉精」的豬肉可以進口,這也成為近期熱門的討論話題!到底瘦肉精是什麼?我們真的了解瘦肉精對健康的影響?這次專欄就讓好食課營養師統整一些資料,帶你快速了解瘦..
2020年10月10日 11:12:00你聽過「卵磷脂」嗎?許多人對它的印象可能來自於疏通乳腺,避免乳腺炎等好處,但你可能不知道,其實它跟心血管疾病也所關聯。但事實上,關於卵磷脂的研究仍有許多爭議,本文將為你介紹卵磷脂對人體好處的相關研究,..
2020年10月08日 21:30:00最近有個「間歇性斷食會導致肌肉燃燒」的新聞,搞得大家人心惶惶。很多人詢問JJ醫師對這篇研究的意見(就不能讓我好好放個假嗎),因為新聞並沒有詳細的寫出研究方法,回家趕快找原文來研究看看。
2020年10月08日 19:28:00新冠肺炎疫情燃燒全球,就連美國總統川普也染疫,引發世界關注!他在2日確診後住進沃爾特里德國家軍事醫學中心(Walter Reed Medical Center),住院治療僅3晚,於美東時間5日傍晚出院..
2020年10月06日 12:05:00你或小孩平常身體不舒服時,會去看醫生嗎?或者等它自己好?許多日常生活的常見疾病症狀都非常像,像是感冒和流感就非常相似。而雖然我們都知道,身體不舒服就盡早看醫生,但也有許多人有「讓身體自己好」的習慣,不..
2020年10月06日 09:02:00過中秋後天氣漸漸轉涼,專家也提醒要小心「冬季憂鬱症」。根據一篇發表在《醫學假說期刊》的研究指出,冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的甜食,而攝取過量的糖分更易引發憂鬱症風險。
2020年10月05日 17:14:00「病人生病時我們著重在『病』,到安寧病房大家關心病末,身體有很多症狀,有時會忽略這個人的本質或生活品質。」亞東醫院安寧病房諮商心理師林欣怡語重心長地說。亞東醫院在今年1月正式將VR (虛擬實境)結合醫..
2020年10月05日 17:10:00提到平民養生藥材,就屬枸杞了,一般人會拿枸杞來泡水喝,或是和其他藥膳煮湯喝,認為可以明目、補腎。但是,近來網路有傳言指出「枸杞泡熱水喝是錯的!會破壞枸杞的營養,乾嚼枸杞更能吃到枸杞的營養」。到底真相如..
2020年10月04日 12:29:00許多民眾會諮詢選購哪種B群比較好?微笑總是先反問:「請問你服用B群的目的是什麼?」是的!服用目的不同,挑選B群的原則也大不相同,本周微笑想與大家分享B群挑選小撇步。
2020年10月04日 06:32:00中秋連假到,家中的柚子又堆得像座小山嗎?想要吃到香甜多汁的柚子,專家教你買回家「先別急著吃」,且在挑選時要注意符合3條件,才不會踩到雷。毒物專家招名威也提醒,若正在服用降血壓藥、statin類降血脂藥..
2020年10月03日 11:18:00每到中秋節,柚子與藥物交互作用的叮嚀提醒文章與圖表就會廣傳,然而最近有網路通訊軟體流傳圖片寫道「中秋節前後吃柚子與藥物至少間隔2-3小時」藥師認為這個觀念不是非常正確!柚類水果會影響藥物效果時間可長達..
2020年10月03日 08:23:00柚子有豐富的維生素C、鈣質,每100克柚子含有54.5毫克維生素C,是檸檬的1.5倍,維生素C有抗氧化、防止色素沉澱的好處,也能修補身體,幫助傷口癒合。此外,每100克柚子中也含有12毫克鈣質,是葡萄..
2020年10月02日 21:30:00中秋節剛吃完油膩鹹渴的烤肉大餐,來顆柚子解膩,還能夠清腸利便、補充維生素C!尤其民眾在吃柚子的時候,會發現沾到柚皮的果肉「苦苦的」,但營養師就指出,這個苦感是來自生物類黃酮「柚皮苷」是最棒的抗氧化、抗..
2020年10月02日 13:05:00現今女生愛漂亮,都會配戴隱形眼鏡,讓雙眸看起來更加閃耀動人,高雄一名30歲女子每天配戴角膜放大片時間超過10小時,有時返家後累壞,還會戴著睡一晚。近日發現右眼又癢又腫,視力模糊,最嚴重的是異物感越來越..
2020年10月01日 19:29:00關於一級致癌物(Group 1 carcinogen),你知道多少呢?事實上,除了菸酒及加工肉,我們生活當中還有不少常常被忽略的一級致癌物質,本文將另舉出四種常見的一級致癌物。
2020年09月30日 21:28:00微涼的秋天到了!不少人喜歡喝杯蜂蜜水,香甜滋味身心獲得滋潤,其還具有潤肺、止咳的效果。根據《本草綱目》記載,蜂蜜入藥可以潤燥也,故很適合秋天食用,緩解換季帶來的不適,但也並非人人都能喝。香港養生資訊平..
2020年09月30日 09:02:00中秋節到來,桌上的柚子文旦又堆的像小山一樣高,可先別急著大快朵頤!專家就指出,本身有在吃降血脂、降血壓藥的人要注意,避免吃藥及同時食用柚子文旦,很容易會造成交互作用產生毒性,此外還有另外「7種水果」即..
2020年09月29日 17:21:00