ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「‎減重」的查詢結果共 1210 筆

減肥好痛苦，相信是很多人的共同心聲，有些人會特地不吃澱粉，怕都是熱量，但這是錯誤觀念。醫學院藥理學教授潘懷宗表示，碳水化合物的比例高低，其實會影響壽命長短，建議正常吃澱粉，才能活得最久。

天氣冷颼颼讓人食慾大開，尤其是最適合冬季的火鍋、燒烤等熱騰騰的美食，讓人食指大動。但每當歲末年終想約朋友聚餐時，總會有人以「我連喝水都會胖」的理由拒絕你？或是你也常將自己瘦不下來的理由歸咎於易胖體質呢..

一名20歲女子半年來深受腳指甲脫落所苦，醫師發現她第一到第三隻腳趾的甲片出現橫向斷層，呈現前後2片指甲交疊，診斷是脫甲症（onychomadesis）。指甲出現問題前的前幾個月，她曾去泡腳，讓小魚在水..

膳食纖維可以在腸道中包覆住醣類，食物不會馬上被消化酵素分解吸收，能延緩葡萄糖吸收速度，進食後血糖不會急速上升，有助於糖尿病患者控制血糖。一篇發表在《美國臨床營養期刊》的研究也證實，每天攝取16克的水溶..

水果富含維生素C、膳食纖維，許多人飯後喜歡來一盤當做完美Ending！而過去大家耳熟能詳的「一日一蘋果，醫生遠離我」現在有了新的對手。根據香港養生資訊平台《CheckCheckCin》指出，近年外國流..

早上沒精神、下午沒電，都是疲累導致？腎臟科名醫表示，可能是「水喝不夠」的徵兆。頭腦昏沉，有時不是疲勞導致，而是身體缺水。身體會無意識流失水分，冷氣房也會一直蒸散，使身體疲憊不佳，這時簡單的一杯水，就可..

脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養，肌肉日益削弱而戰敗，人就胖到沒完沒了；若是肌肉獲得最多營養，你的體脂也就降低。做到這6件事，增肌減脂事半功倍！

高雄一名27歲的OL為了控制體重，維持苗條身形，出社會4年多來長期服用減肥藥，沒想到，最近她只是拉行李下車時不慎跌倒，竟造成大腿嚴重骨折。到醫院檢查發現，原來OL的骨質密度比一般正常值低，醫師研判，可..

1名30多歲的女子，因為心悸、走路會喘，體重這1個月突然減輕5公斤，就醫後被診斷出甲狀腺亢進，醫師開立藥物治療時，患者第一個問題竟問說，聽說吃了甲狀腺的藥後會變胖，那可以不要吃藥嗎？安南醫院新陳代謝科..

脈搏和壽命息息相關，通常會在運動時加速，將血液快速輸送到全身，但如果在安靜狀態時脈搏也過快，就容易讓血管承受過多壓力，血管更容易堵塞。中醫師指出，這樣的狀況可能會提高「動脈硬化、心肌梗塞、腦中風」等風..

你常感覺心跳加速？可能是心脈氣血循環不穩定！中醫師指出，脈搏和壽命息息相關，脈搏通常會在運動時加速，將血液快速輸送到全身，但如果在安靜狀態時脈搏也過快，就容易讓血管承受過多壓力，血管更容易堵塞，可能會..

長時間窩在辦公室工作，可能也會增加高血壓風險？一項刊登於《Hypertension》期刊的研究宣稱，每周工時達41至48小時間，持續高血壓的風險會上升42%，工時超過49小時以上，高血壓可能性增加至6..

62歲的黃阿姨，12年前因酮酸中毒昏迷，送醫確診為糖尿病，空腹血糖值最高飆到900多，高出正常值9倍以上，雖然靠每天中長效型胰島素，血糖控制良好，但在裝了血糖監測儀後，卻發現有半夜嚴重低血糖而不自覺，..

杜仲茶有助減重清腸胃，但不是每個人都適合！中醫師指出，杜仲是補腎藥材，富含纖維，所以有清腸胃的功效，但通常體虛導致身體的廢物無法有效代謝導致的「虛胖體質」才有效，這種胖大多與氣虛、陽虛有關，但杜仲屬助..

近年來「減ㄊㄤˊ」成了減重中的熱門話題，有的人說減重應該要少吃澱粉、有的人則說減重不應該吃任何含「精緻糖」的食物。曾經就有個案為了減重而三餐都不吃澱粉，卻頻頻以手搖飲、蛋黃酥當作點心，這就衍生出這樣一..

便利超商現在推出越來越多樣餐點選擇，從麻辣燙、咖哩飯、打拋都有，成為許多上班族、學生飲食的選擇之一。網路紅人《靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身》分享，她在超商找到6款富含蔬菜、蛋白質的便當，雖然澱粉有些..

台灣名列「亞洲最胖」地區，因肥胖而出現脂肪肝的人口也不在少數，尤其是含糖飲料、炸雞等飲食助長了脂肪疾病風險。良祐診所院長鍾尚分醫師指出，高糖與油炸飲食比例增加，導致脂肪肝問題漸趨嚴重。過去B型肝炎被視..

天氣變冷不想出門運動，加上食慾大開，新陳代謝變慢的代價就是過了一個冬天體重也不留情的往上飆！想要減肥不需要嚴守紀律節食或狂運動，知識型Youtube《77老大》推出冬季限定「懶人減肥法」，只要學會4招..

「今天蔬菜吃太少？那改吃些水果補足營養。」、「減肥怕胖，吃個水果就能抵一餐。」如果你有這些念頭，很可能落入肥胖陷阱中！減重名醫宋晏仁指出，現在市售水果經過改良，含糖量遠遠超出想像，吃1顆蘋果就可能糖超..

宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老，他們心神穩定，也不常生病。除了有練有差外，我認為還有一個重要因素，就是他們「都很懂吃！」不是相揪去吃新餐廳的那種懂吃，而是知道吃什麼對心靈修持有益。有些食物，吃了..

<< < 52535455565758596061 > >>

第59頁 | 共61頁 (1210則)

回到最上面