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搜尋結果：符合關鍵字「‎減重」的查詢結果共 1210 筆

三餐不正常、喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？一名30多歲身材肥胖的工程師就為此所苦，因肚子不適而求診，醫師陳炳諴常規檢查一掃超音波，驚見他患有最重度脂肪肝，「（影像）全部都是亮的，很難穿透」，進一步..

炎炎夏日，每天都感受到氣溫不斷攀升，穿短袖的季節也是減肥的旺季，關於減重，營養師Sabbi破解三迷思，讓你減重不踩雷。

現在是夏天時刻，不分男女大家都想在穿夏日服裝時有好的身材，減重門診的患者數也大大增加。台灣中西整合醫學會張宏銘醫師表示，其實某些食物便能幫忙提升新陳代謝、協助控制體脂，非常適合現在作息不正常的民眾。

麥當勞除了品項多，出餐速度也快，是不少學生、上班族的早餐首選，不過若是正在減重的人，就需要多注意熱量的攝取。營養師高敏敏提醒，吃一份大早餐鈉含量就可以佔掉一天能攝取的一半，長期食用不僅會水腫還可能有高..

減肥、瘦身是許多人努力一輩子的課題，尤其一到夏天，衣服越是短小輕薄，減重話題也再度掀起熱議。減重醫師蕭捷健無奈地說，從業多年，聽過最多的就是各種浮誇的減肥行為，他發現許多人愛把「一個好觀念」推到極致、..

台灣夏季水果種類繁多，但小心熱量爆炸。營養師分享18種夏季水果的熱量排行，第一名是水果之王榴槤，雖然是冠軍之位，不過其豐富維生素C及葉酸可增強身體保護力，膳食纖維更可助排便，不過還是要適量攝取；另外，..

想擁有美腿的你除了勤加按摩和運動外，飲食也可幫助「瘦腿」！中醫師分享，8種食物除了天然健康，且營養價值高、可消水腫，像是木瓜不只熱量低，還養顏抗老；蘋果更可促進熱量代謝、消耗脂肪，推薦大家運動之餘，均..

天氣越來越熱，努力減肥體重卻頑固卡關了嗎？減重醫師蕭捷健直言，「你想變瘦，但是身體不想讓你變瘦！身體只想要保持恆定不變」，想要有效降低體重設定點，他分享6大突破方法，包括每週減重1%、攝取足夠蛋白質、..

變瘦似乎是一件高興的事，但若伴隨著部分症狀，可就要有警覺了。醫師指出，一名患者因為血糖些微偏高、身材偏胖，被提醒要減重、運動，以免真的變成糖尿病。而病患的妻子某天發現，病人確實有明顯瘦下，原本高興得鼓..

努力執行減重計畫卻頻卡關？當心是肝臟出問題。營養師表示，不健康的飲食型態會導致內臟脂肪過度堆積，形成脂肪肝，不僅讓減重計畫難以推行，長期置之不理還可能造成不可逆的肝纖維化，呼籲民眾可先檢視生活中3情形..

一位BMI（身體質量指數）高達38.9、體重93.4公斤的糖尿病病友陳女士，因血糖一直無法獲得良好的控制，糖化血色素居高不下，經家人陪伴到花蓮慈濟醫院一般外科糖尿病減重代謝門診求助，經主治醫師吳柏鋼以..

減肥路上的你也曾自我懷疑過嗎？之後自暴自棄開始亂吃，甚至批評起現代人的審美觀？天菜減重醫師蕭捷健在粉專透露，過去自己又瘦又憔悴「就像一根竹竿」，害怕走進健身房，甚至差點誤信「吃胖一點再練，才能把肥肉練..

一坐下，你的雙腳是不是會不自覺的翹起「二郎腿」？對此，醫師提醒，翹腳真的會傷身，導致身體出現4種問題，像是「梨狀肌症候群」、「坐骨神經痛」甚至還可能會「異常頻尿」等，建議大家有翹腳習慣還是要戒除。

43歲的簡小姐是北部一家醫學中心護理師，因工作繁重壓力大，舒壓方式常常就是下班後犒賞一頓大餐，漸漸的體重已近86公斤，BMI已達33，屬於重度肥胖。進一步到中醫尋求幫助，經過6個多月的減重治療後，現在..

北部一名體重破百的28歲男子，本身患有三高卻不以為意，近期因「小便都是泡泡」有蛋白尿，擔心是性功能變差的跡象才就診。醫師檢查後發現，他腎絲球過濾率只有65分，相當於60歲長者的狀態，便示警若「再不減重..

全球男性的「精子濃度」，正在以難以想像的速度下跌當中？2022年11月刊載於《Human Reproduction Update》期刊的研究指稱，在1973年至2011年間，西方國家男性的精子濃度，有..

現代人工作繁忙，三餐外食吃得隨便又匆促。營養師李婉萍透露，曾收治一名30歲女工程師，三餐「都吃得很清淡」，卻被驗出有脂肪肝、膽固醇高，經檢視三餐菜單後，發現通通都是精緻澱粉，缺乏B群導致代謝很差，使得..

不少民眾怕胖或在減重，不敢吃白飯，營養師程涵宇解迷思，其實只要吃對份量，掌握好2原則就沒問題。

刮油剷肉是愛美男女一輩子的課題！一名身高160公分、體重逼近80公斤的26歲妹子，找上營養師方慈聲諮詢，自曝為了減肥不碰手搖飲，卻越減越胖。一問之下才發現，她早上都喝特大杯拿鐵提神，將牛奶換成「燕麥奶..

不少人在減重時會以甜味劑取代糖，減少熱量的攝取，不過世界衛生組織（WHO）的研究發現，長期食用甜味劑可能會增加糖尿病、心血管疾病的風險。對此，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，生活中有太多干擾因素，任..

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