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搜尋結果：符合關鍵字「‎減重」的查詢結果共 1210 筆

吃完東西就想上，一緊張也想上，平常動不動就腹痛、腹瀉，原以為只是單純吃壞肚子消化不好，吃了腸胃藥卻不見好轉，整天都在跑廁所，導致工作和生活大受影響，而老是反覆發生，還嚴重到血便，要小心是「潰瘍性結腸炎..

減肥是許多人努力一輩子的課題，但一段時間後卻驚覺「體重卡關」下不去了，你也曾因遇停滯期而自暴自棄嗎？先別灰心， 營養師李婉萍指出，不管透過哪一種飲食法瘦身，都會遇到停滯期，她以臨床20年經驗分享3招快..

便祕是許多民眾平時的煩惱！對此，胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，根據近期紐西蘭奧塔哥大學刊載於《美國胃腸學期刊》（AJG）的研究成果，提出「綠色奇異果」確實能顯著改善便秘。貼文曝光後引發不少便秘人共鳴，「熟..

骨科醫師嚴可倫曾指出，肌肉量會隨著年齡增長而減少，約在40歲後，每10年減少8%、年過70歲還會加速流失。不只年齡老化是影響因子，營養師彭逸珊點名，另還有4個時刻「肌肉最容易消失」，像是正在減重、生病..

減肥是愛美男女一輩子的課題，其中近幾年超夯的「168斷食法」吸引不少人嘗試，但為何有人能順利刮油剷肉，有人的脂肪卻頑固地巴著不放？營養師李婉萍透露，此方法適合生活作息規律的上班族，腸胃不好及腎臟病友、..

減肥是不少人一輩子的課題，最怕的可能不是減不下來，而是體重反彈的「溜溜球效應(Yo-Yo Effect.)」。營養師表示，正確、適合自己的減重才能真正改善健康，並維持良好體態；遵守5種準則，包括避免過..

近幾年超夯減肥法「168斷食法」許多人躍躍欲試，這方法顧名思義為一天中只能進食8小時，剩下16小時不能吃需禁食，也讓許多人好奇斷食期間若嘴饞「能吃、喝什麼」？營養師Emma分享應以「零熱量飲品」為基礎..

暑假是割包皮旺季，泌尿科醫師施冠偉指出，除了酷熱高溫造成包皮龜頭炎患者數暴增，學生們也不用擔心術後要請假。近期他收治一名20多歲男子欲諮詢割包皮手術，自曝包皮從來沒翻開洗過，脫下褲子醫師驚見「神秘黑洞..

碳水化合物為膳食中的三大營養素之一，主要功能為提供能量，在人體生理運作上扮演著重要角色。天菜減重醫師蕭捷健解析，碳水化合物又分為乾淨碳水、精緻碳水及原型碳水，倘若馬上要運動，攝取「乾淨的精緻碳水」，增..

不孕和肥胖其實是有關聯的。醫師表示，先前遇過一名33歲女性因為一直想要有孩子，努力了3年、也試過試管嬰兒，仍失敗告終。後來決定先執行減重代謝手術，當下醫師也建議，一年後再懷孕為佳，但不到半年時間，她懷..

腎臟專科王介立醫師在社群發文指出，「怎麼吃都不會變胖」的現象有三種可能性，醫學上會注意評估是否為「異常變瘦」。第一種是「熱量不被腸道吸收」，可能是各種消化不良之腸症造成。第二種是「消耗熱能增加」在疾病..

雞蛋營養價值高，烹調方式多變，許多人天天吃，甚至被譽為「最接近完美的食物」，但有不少婆媽深信「不同顏色的蛋殼，營養有所差別」。對此，營養師林冠良說明「答案是：沒有」，指蛋殼顏色取決於雞本身的品種及其遺..

夏季來一份冰涼的水果消暑又解渴，但水果的熱量也要留意，營養師列舉了18種夏季水果的含糖量排行，前3名雖然含糖量高，但營養價值也都相當豐富，適量吃可以獲得營養素，像是冠軍的榴槤，雖然高熱量又高糖，但比起..

一名16歲女學生，近幾個月因覺得喉頭有異物感、胸悶、胃酸逆流的情況而就醫，診斷為胃食道逆流，且進入夏季後症狀更加嚴重，甚至有時覺得有異物卡在喉嚨，讓她非常難受。醫師指出，食道蠕動異常者會覺得食物卡在喉..

國外有研究發現，醫師越胖，患者對其信任感也會越低。這椎心刺骨的痛就發生在家醫科醫師李唐越身上，曾胖到94公斤的他，因苦勸門診患者要減肥以避免血糖越飆越高，卻遭對方反嗆「你體重比我重，才需要減重吧」，受..

膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質，也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料，對生理功能有舉足輕重的角色。不過，血液中如果累積過多膽固醇，將升高心血管疾病的發生風險，膽固醇過高也是現代人最常見的健康問..

正在減肥的女網友們，在剷掉一身肥肉的同時，驚見胸部也跟著大縮水，忍不住問「為什麼每次減肥都先瘦胸部？」翰醫堂中醫診所指出，減重效果對每個人的身體部位影響有所不同，因乳房主要由脂肪及腺體組成，因此在身體..

25歲被視為保養分水嶺，即使是母胎美人也會意識到該著手維持自身美麗。醫師指出，一般保養品只能作用於皮膚淺層，無法改善皮下組織位移，而皮膚老化並非單一層次，因此需要使用儀器等外力（例如音波）來重新收緊臉..

近年來各式各樣的減肥法層出不窮，其中，許多人靠著豆腐減肥法瘦了好幾公斤，就連許多明星也趨之若鶩，然而每種減肥方式都有其需要注意的地方，關於豆腐減肥法你(妳)真的了解了嗎？小心減了體重卻賠了健康。

天氣熱爆讓人一踏出冷氣房就快融化！這時來碗透心涼的剉冰，是最棒享受，而你吃冰都會加什麼料呢？知道這些配料是怎麼做出來的嗎？農業部一一揭開它們的神秘面紗，赫見珍珠的原料「樹薯」在未經加工前竟含有毒性；此..

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