「無碘鹽」自製洗鼻水 醫列使用3禁忌:不要邊洗邊吸氣

▲洗鼻器使用3禁忌!頭彎太低也不行。(圖/示意圖/東森新聞)

記者嚴云岑/台北報導

天氣回暖,花粉四處飛散,又到了過敏兒噴嚏打不停的季節。台大醫院耳鼻喉科醫師林志峰建議,在花季時節加上空汙污及霾害日益嚴重日子,可藉由「洗鼻器」沖掉鼻腔中的塵粒、花粉,但他也點出3點注意事項,包括頭不要彎太低、洗的時候不要做吞嚥動作、不可用鼻子呼吸,否則可能會讓水沖進鼻腔或歐氏管,造成鼻腔、耳朵疼痛。

林志峰表示,一般人的鼻子都有自清能力,但慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔萎縮、鼻腔手術後、鼻癌電療後的患者,可能因鼻子黏膜功能異常造成分泌物過多,除了靠口服藥劑與鼻噴劑輔助外,也可透過「洗鼻子」加以改善,舒緩打噴嚏、流鼻水帶來的身體不適。

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▲洗鼻器沖洗步驟。(圖/食藥署提供)

洗鼻器的使用方式共分4步驟。在清潔雙手後,再於洗鼻器中加入與身體等滲透壓、無刺激、乾淨無菌的500c.c.生理食鹽水,將沖洗瓶頂住鼻孔輕輕擠壓,讓鹽液進出鼻腔,再經由另側或嘴巴流出,以達到沖掉鼻腔中黏液的效果。

林志峰說,鼻腔內無角質層可提供保護,容易因等滲透壓不對等,造成鼻腔黏膜受到刺激,提醒患者若要使用洗鼻器,一定要承裝30至35度的生理食鹽水為宜。若家中正好無生理食鹽水,也可自行調配,只要再500c.c.的水中加入4.5公克的「無碘鹽」,即可在不造成刺激的前提下沖洗鼻腔。

▲洗鼻器種類。(圖/食藥署提供)

最後,林志峰也提醒,洗鼻器的使用次數以一天2次為宜,「最好在早晚各洗一次」,否則過度洗鼻可能會讓鼻腔泡於鹽水當中,導致呼吸道水分堆積。

此外,千萬不要使用自來水作為鼻清潔液,因為自然水中含有微生物,可能造成鼻腔內細菌滋生,沖洗的時候也要記得不可用鼻子呼吸,或做吞嚥的動作,否則水可能會沖到鼻腔或歐氏管,造成鼻腔、耳朵疼痛,甚至積水等問題。

▼洗鼻器使用3禁忌!頭彎太低也不行。(影/食藥署提供)

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