低鈉0脂！上班族超需要 2分鐘煮好補身麵線

記者呂曉雯／採訪報導

上班族飲食失衡已經是普遍問題！現代人快速、忙碌以至於顧不上飲食的均衡，這不僅讓新陳代謝變慢出現虛胖現象，更容易發生高血脂、高血糖與高血壓等問題。

對此，營養師陳慧環建議大家，即使在忙健康仍然是最重要的，因此可以用一些現成的補氣飲加上新鮮食材，讓自己在生活忙碌的同時，也有好氣色。

像是 御氣大補飲以十全大補飲為基底，含11種珍貴素材，溫和補養、滋補強身、提振元氣，低鈉又零脂肪很適合全家人食用，即開即飲或加熱就可作為藥膳湯底，省時又方便。

對於忙碌的職業婦女或上班族，想要下班後快速備餐，並能攝取豐富藥膳精華同時吃飽， 一道十全大補麵線就能搞定，營養均衡又能暖身補氣，簡單便利好料理！

前江蘇省中醫院住院醫師紀宗佑表示，正常情況下人體的氣血陰陽應該處於和諧平衡狀態，如若有體虛表徵，可先用食療調養身體，盡量休養生息，以免發生不可逆的生理狀況。

【食材】御氣大補飲(十全大補飲)1瓶、麵線1把、枸杞數粒、蔬菜一把、麻油1/2茶匙

【作法】
1、將麵線放入廢水煮熟、撈起瀝乾水分備用
2、御氣大補飲去倒入鍋中加入枸杞， 加熱約1分鐘即可
3、倒入煮好之麵線，一起拌勻即可食用
4、再加麻油枸杞，可增添香氣
5、蔬菜等可依個人喜好選之，燙熟即可