高麗菜防癌又一堆好處 醫：我家桌上幾乎都有
高麗菜防癌又一堆好處！營養功能醫學專家劉博仁醫師表示，「一位患者觀察到我家餐桌上幾乎都有高麗菜」，高麗菜平價、好取得，是日常餐桌上不可或缺的健康選擇。
2025年04月15日 08:10:00
「這款吐司」超肥！醫示警：會引爆「血糖震盪」 對減重者不利
生吐司因為質地柔軟、奶香十足，深受不少消費者喜愛，但營養功能醫學醫師劉博仁指出，生吐司添加了較多奶油與糖分，整體熱量與升糖負荷仍偏高，如果單吃2片，容易超過血糖穩定的建議範圍，因此他也建議搭配著蛋白質..
2025年04月14日 14:04:00
吃好市多也能減重！醫師激推9種食物「瘦最快」
醫師魏士航近日在初日診所YouTube頻道上分享，針對正在減重或追求健康飲食的民眾，他推薦9項在美式賣場好市多（Costco）容易取得，且有助於減脂、促進代謝的優質食材，適合作為日常飲食的高效輔助。 ..
2025年04月11日 10:34:00
為何有人怎麼吃都不胖？ 「吃對食物」讓身體自動燃脂
大家有沒有發現，有些人怎麼吃都不胖，而有些人連喝水都覺得自己在長肉？這其實不只是「代謝快」或「體質問題」，腸道裡的細菌可能才是關鍵！
2025年04月02日 11:13:00
1天1碗簡單做！ 日抗癌名醫分享自製「長壽湯」食譜
根據衛福部2024年底公布的資料顯示，全台灣在2022年的癌症新發生人數為13萬293人，比起2021年增加了8,531人，平均每4分2秒就有1人罹癌，癌症已經蟬聯國人十大死因榜首超過40年。為了活得..
2025年04月01日 17:47:00
這價格太扯！日本No.1葡萄糖胺500元開搶「找回步伐靈活強健」比免稅還便宜
瞄準現代人的營養需求，日本No.1的葡萄糖胺史上最殺首購優惠來了！不用特別跑一趟日本，原價1,800元的「三得利固力伸」現在限時優惠現省1,300元，等於只要500元就能入手！
2025年04月01日 12:00:00
吃很少血糖還降不下來？ 營養師曝「3大錯誤」
「我已經吃很少了，為什麼血糖還是降不下來？」很多長者都認為「少吃」=「血糖下降」，所以在飲食上過度克制碳水化合物，甚至三餐幾乎不碰飯、麵、糖類，卻發現血糖依舊忽高忽低，甚至醫生還提醒：「你的血糖控制得..
2025年04月01日 11:50:00
台東衛生局抽驗清明節應景食品13件 檢驗結果出爐
清明節將近，家家戶戶準備祭祀用品，應景食品如潤餅皮、紅龜粿、草仔粿等產品陸續上市，為確保民眾食用安全，台東縣衛生局近期針對縣內超市、大賣場及傳統市場等食品販售場所，進行節慶食品抽驗。此次檢測範圍涵蓋豆..
2025年03月28日 17:26:00
連鎖牛排店用餐…5歲童一咬「硬硬的」吐出 竟是發黑螺絲
食安堪憂！台南有家長帶5歲孩童到一間連鎖牛排店用餐，小孩吃到一半感覺咬到異物，吐出來發現是發黑的螺絲，事後將過程PO上網，提醒大家注意食安問題。對此，業者做出回應了，而台南市衛生局也派員前往稽查。
2025年03月27日 18:24:00
不想提早衰老！醫師點名「加速端粒縮短」的5大壞習慣
壞習慣不僅讓身體提早老化，連精神與外貌也跟著走下坡，人體細胞的老化，取決於細胞DNA端粒的部分，Dr. Li李政家脊骨神經醫學博士在說明「如何抗衰老」的影片中提到「端粒」是染色體末端的DNA重複序列，..
2025年03月27日 14:04:00
「米粉vs.冬粉」哪個更健康？ 專家揭營養差異
為了健康，你要吃米粉還是冬粉？在健康品質的比較上，冬粉和米粉各有特點，營養學專家洪泰雄指出，選擇哪一種更健康取決於以下需求。
2025年03月27日 10:59:00
春季養肝最重要！飲食以清淡溫和補益元氣 醫：多吃綠色蔬菜
老中醫常說：「一年四季，萬物生長，人體與天地同步。」在農曆24 節氣中，春天有「立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨」六個節氣，春季屬木，對應臟腑為肝，肝主疏泄，建議飲食以清淡溫和、補益元氣、健脾養胃的..
2025年03月27日 10:56:00
剛吃完就想拉恐大腸癌？醫揭屎在滾原因 「1情形」快就醫
「吃完就想上廁所？其實是腸道的自然反應！」醫師透露，不少人有時剛吃完東西，甚至只是喝了1杯咖啡，馬上就想跑廁所，有些人甚至只要吃到一點油脂，排便就變得超級順暢，這其實不是偶然，而是人體腸道的自然反應，..
2025年03月26日 09:10:00
感冒為何要多喝水？ 醫曝免疫重要關鍵：「這溫度」最理想
水是身體健康的良藥，許多人在感冒期間更會頻繁飲水。對此，張家銘醫師從免疫學角度解釋，喝水其實是給免疫系統最關鍵的支援補給，因為感冒痊癒主要依靠人體免疫系統運作，而那句常被視為老生常談的「多喝水」建議，..
2025年03月25日 11:37:00
連吃5天「1類食物」大腦、肝臟都壞了！醫示警：恢復正常飲食也沒用
現代人工作生活壓力大，有時會想吃些甜點零食療癒自己，或猛吃一些高熱量垃圾食物。胃腸肝膽科醫師李柏賢示警，一項最新研究發現，僅僅5天的暴飲暴食，例如狂吃洋芋片等高熱量超加工零食，就可能影響你的「大腦」與..
2025年03月23日 18:06:00
吃了1碗炒飯！男子休克「送加護病房插管」 醫驚：中毒了
米飯是常見的主食，尤其隔夜飯很適合做成炒飯。不過，大陸廣東江門一名50歲男子，因為將冷藏的米飯做成炒飯食用，竟出現腹痛、腹瀉、呼吸困難，最後嚴重休克，甚至多個器官功能衰竭，送進加護病房，好在醫護人員及..
2025年03月23日 17:01:00
常吃「1食品」要小心！塑膠微粒恐塞滿腦部 權威醫：我都不敢吃
衛福部調查顯示，近9成台灣人習慣外食，其中過半數選擇便利商店解決三餐。雖超商微波食品容器符合安全標準，基因權威張家銘醫師仍警告，長期食用恐攝入塑膠微粒，累積於腦部，增加失智風險。他強調：「我自己是都不..
2025年03月23日 13:14:00
嘉義市首推智慧交通控制系統 AI科技引領交通管理新時代
嘉義市政府交通處為持續提升市區幹道交通安全與順暢，近年來除積極推動智慧交通控制系統之外，針對交通安全議題，更爭取中央補助經費與市府配合經費試辦14處智慧安全路口計畫，導入最先進的AI科技，助力交通安全..
2025年03月22日 17:51:00
台中最老美式餐廳4／20歇業 星級飯店「松葉蟹」吃到飽回來了
在台中有31年歷史、目前全台最「資深」的美式餐廳TGI FRIDAYS台中英才餐廳將於4月20日結束營業。品牌宣布，4月1日起每週末推出包含點牛排升級豬肋排雙拼等多重優惠；另外台中星級飯店內的吃到飽餐..
2025年03月22日 17:36:00