奇異果、芭樂最抗癌!「亞硝胺毒」7招破解...這時機吃最好

越來越多研究警告,消化道癌症大多是超強致癌物「亞硝胺」所造成。身體若只有少量硝酸鹽,或只有亞硝酸鹽、胺類,單一存在不會致癌;但飲食中有時不小心會同時接觸。所以,我教大家「就算吃進亞硝酸鹽、又吃進胺類,..

2019年02月19日 18:32:00

林杰樑團隊推「 健康吃湯圓8個小撇步」 這3種人別吃超過2顆

元宵就是要吃湯圓,但湯圓熱量不低,吃太多容易造成身體負擔;另外,吃湯圓時如果沒有細嚼慢嚥,也很容易噎到。長庚醫院毒物實驗室今(19日)天就在已故「俠醫」林杰樑的臉書發文,列出健康吃湯圓的8個小撇步,提..

2019年02月19日 16:46:00

你吃「元宵」還是「湯圓」?內行人揭5大差別 網:長知識了!

今天(19日)是農曆正月十五元宵節,大家通常會按習俗吃上一碗「元宵」,享受幸福團圓滋味。不過冬至吃湯圓,元宵節也吃湯圓?同樣的東西吃2次,差別到底在哪呢?原來元宵和湯圓的原料雖然都是糯米粉,卻有5大不..

2019年02月19日 16:27:00

每天吃4顆杏仁...身體出現「7神奇變化」!腰圍竟會變小?

你喜歡吃杏仁嗎?杏仁富含蛋白質、纖維和維生素,若是經常食用就可以降低罹患癌症、心臟病或是肥胖的機率,但杏仁的脂肪含量比較高一點,所以還是要多注意攝取量。對此,國外網站《Health&Human》就告訴..

2019年02月19日 15:46:00

3天然食材捏出超軟萌「小豬湯圓」 粉色豬鼻原料竟是它!

一年一度元宵節到來,除了看花燈,賞滿月,也免不了吃湯圓應應景。今年正逢豬年,花蓮慈濟醫院發揮創意,運用紫薯、紅龍果、芝麻等新鮮食材,做出軟萌的「小豬湯圓」,不只無油、低糖、高纖,製作方式也十分簡單,民..

2019年02月19日 15:34:00

你敢喝「青花菜咖啡」嗎?研究:減肥超給力...整天營養都補滿

焦糖、香草口味的咖啡你都喝過了,那你敢喝「青花菜咖啡」嗎?一間位於澳洲墨爾本的咖啡廳Commonfolk創新推出「青花菜咖啡拿鐵」,店家在咖啡中加入磨成粉的青花菜,不僅能讓你攝取到一整天必需的營養素,..

2019年02月19日 12:37:00

咖啡該戒了!早餐選「3種醒腦食物」提神...入夜更好睡

一早醒來,面對整天即將接踵而至的煩惱和工作,想來杯咖啡,幫助自己快速清醒。但是,如果不小心過量了,反而會讓人晚上睡不好,甚至睡不著。接下來,隔天早上更是爬不起床,就算起來了,也會沒有精神,認為自己需要..

2019年02月19日 09:06:00

微甜≠微糖 豆漿3大陷阱你知道多少

豆漿,是現在不少人的心頭好,其富含的高營養價值,不論是充當減肥時的替代飲品,或是運動、重訓後的增肌營養補充,都相當適合,有些人為了健康,甚至會選擇低糖、無糖的豆漿,但關於豆漿的幾個陷阱,你知道多少?

2019年02月18日 18:00:00

【食安政策】英國脫歐,讓人民罹患心血管疾病機率上升?

千萬不要以為食安政策等等與己無關,其實可是會影響到我們的死活的啊,身為人民一定要多關心政府的施政。

2019年02月18日 14:36:00

吃紅紫葡萄能補血?鐵含量竟差50倍!專家:吃肉還更補

葡萄酸甜可口,卻不一定是女性最佳的補血聖品!許多民眾常認為紫紅色水果的「鐵含量高」,例如食用葡萄可以補血,但專家指出,每100公克葡萄的鐵含量僅0.3毫克,與每日女性鐵攝取量標準15毫克,整整差了50..

2019年02月18日 12:11:00

每天吃酪梨...身體會出現「13神奇變化」!竟能當壯陽藥?

你喜歡吃酪梨嗎?酪梨是許多減重人士的最愛,而目前也有許多研究發現,多吃酪梨真的可以預防心臟病、憂鬱症等等疾病。對此,國外網站《Power of Positivity》就整理出每天吃酪梨,身體會出現的1..

2019年02月18日 10:00:00

13類天然「助眠食物」清單看這!營養師教你吃出「睡眠荷爾蒙」

睡眠不足可能會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等的風險,疾病又可能回過頭來干擾睡眠。讓人失眠的因素除了大家熟知的壓力與疾病之外,其實還有飲食習慣。成大醫院營養師王培竹說,牛奶、奇異果、櫻桃、核桃等,都是可..

2019年02月17日 21:34:00

趕快戒掉!攝取「8地雷食物=肚子長滿肥油」...你還偷吃?

難瘦想哭嗎?相信大家都知道,減肥是個非常慢長的旅程,而且很容易就會被體中數字打擊,或是控制不了想大吃大喝的渴望就破功。對此,國外網站《Indiatimes》就整理出會害肚子充滿肥油的8種地雷食物,其中..

2019年02月17日 18:29:00

會死人!食物中毒「13徵兆」超強菌種曝:連冷凍都能活

發生食物中毒的兇手,最常聽到是金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、腸炎弧菌、沙門氏菌、肉毒桿菌…等,除了上述五項常見的病菌外,還有一種較鮮為人知的病菌-李斯特菌(Listeria monocytogenes),..

2019年02月17日 17:35:00

快去找!藏在廚房裡的「11超級食物」曝...鷹嘴豆=減肥神器

你知道嗎?其實你身邊可能藏有許多「超級食物」,只要多吃就能為身體帶來許多益處。對此,國外網站《Bright Side》就整理出隱匿在廚房中的11種超級食物,原來高麗菜可以調節腸胃蠕動,燕麥能夠降低罹患..

2019年02月17日 10:00:00

好掃「性」!私密處飄異味5兇手...肉控、甜食控小心了

女孩子私密處如果有味道,總是會讓人覺得尷尬困擾,不僅會影響整體健康,也會影響女孩子的自尊跟自信。所以,要趕快了解原因及想出對策來解決這擾人的問題!

2019年02月16日 21:38:00

逛賣場7種「超加工食品」別買!法國研究:吃越多越早死

現代人三餐不正常,下班後又懶得下廚,選擇超商、賣場各種微波料理或便當超省事!不過這類加工食品添加大量糖、鹽,恐對健康造成影響。法國一項長達7年的問卷調查發現,常常吃這種「超加工食物」可能使死亡風險提高..

2019年02月16日 17:19:00

想靠「燕麥減肥法」甩肉肉?營養師:恐越吃越胖...這2種人母湯

農曆春節網友們放縱一波導致「腹債累累」,身材大走鐘,因此年後下定決心認真進行控制飲食、維持運動習慣以恢復纖細身材嗎?有民眾想要靠著餐餐吃麥片快速瘦身,但看似富含膳食纖維的健康食材,未料卻「越減越胖」,..

2019年02月16日 15:29:00

先吃主菜!營養師獨授「入口3大絕招」顧腸胃、養成好體質

吃飯要先吃主菜嗎?先喝湯再用餐的瘦身效果會更好嗎?相信這是許多人心中的疑問。對此,營養師許睿涵就為大家詳細解析,並且告訴大家入口3大絕招,讓大家在吃飯之餘也能養好腸胃、恢復健康體質!

2019年02月16日 12:36:00

影/毒蛋再現!彰化「順弘牧場」雞蛋驗出芬普尼 4.6萬斤恐遭吃下肚

又有雞蛋被驗出芬普尼!食藥署接獲農委會通知,彰化縣「順弘牧場」抽樣的3件雞蛋檢體於1月25日被驗出芬普尼超標2至5倍,該批違規蛋品主要經「貿信輝蛋行」販售至散戶、早餐業者,1月27日共售出374箱、7..

2019年02月15日 21:38:00
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