她靠地瓜葉狂鏟16kg！醫見「肉山大崩塌」驚呆 傳授這時候吃才對
想要減肥，許多網友追隨網路上的「OO蔬菜減肥法」，三餐只吃單一食物，小心瘦不了，還會引來一堆副作用！中醫師鄒瑋倫分享，曾遇一名女患者三餐靠著吃「地瓜葉」減肥，雖然狂鏟16公斤肉肉，身體卻也因此整組壞了..
2019年08月17日 11:28:00
好市多進口藍莓驗出「違規農藥」 2891公斤退運銷毀！
食藥署日前公佈邊境查驗不合格產品，違規名單中驚見知名通路業者「好市多」。食藥署表示，好市多自美國進口的「NATURIPE藍莓（FRESH BLUEBERRIES）」，被檢出殘留農藥含量不符規定，28..
2019年08月16日 19:36:00
優酪乳的活菌可降低腸癌風險 但有2種症狀不適合喝
你是否以為原味、白色的優酪乳和優格，就是口味無調整、無色素和香料的產品？董氏基金會曾調查指出，市售的優酪乳、優格中，有23件標示「原味」、「無添加色素和香料」的產品，裡面添加的東西竟然五花八門！除了水..
2019年08月16日 11:28:00
食力／森永牛奶糖沒有奶？ 用錯方法當然驗不出來！
2019年8月14日各大媒體報導「森永牛奶糖沒有奶」、「食藥署抽驗森永牛奶糖動物性成分顯示陰性」，檢驗結果讓台灣森永製菓公司（簡稱森永公司）大感疑惑，森永牛奶糖明明成分標示有牛奶成分，卻沒有添加？這有..
2019年08月16日 10:35:00
影／木瓜無法讓胸upup！營養師打臉「豐胸迷思」...吃這些效果↑
為了穿衣服好看，女生都希望自己胸前多點料，聽信網路傳言，不斷吃木瓜、喝豆漿，有時卻不見起色，身體反而圓了一圈。多吃木瓜到底有沒有功效？對此，營養師黃曉彤就要在頻道《酷的是米袋》，提供正確的知識給我們。
2019年08月15日 19:27:00
當心珍奶藏「毒澱粉」！專家曝「5招」避黑心商家...放冰箱秒現形
珍珠奶茶可說是台灣之光，除了在國外打下高知名度外，日本還掀起一波「珍珠奶茶瘋潮」。珍珠奶茶會那麼火紅，莫過於Q彈順口的粉圓，每家店製作的口感不同，成為評判珍珠奶茶好喝與否的關鍵。珍珠如此有彈性，到底怎..
2019年08月15日 17:27:00
吃辣、生菜減肥「害妹妹濕濕的！」醫揭3原因：白帶流不停
近來天氣越來越熱卻又午後陣雨不斷，又濕又悶熱讓許多病患出現支氣管、上呼吸道的過敏或是皮膚起疹紅癢，而許多婦女在這樣的季節有著難以啟齒的困擾。
2019年08月15日 12:42:00
大便超臭＝警訊！醫點「8排泄狀況」看腸道生病沒...下次可先別沖
身體需要排毒，最常見的方式就是大便，你有仔細端詳過自己的排泄物嗎？基隆長庚醫院外科醫生江坤俊在節目《健康2.0》中表示，身體排毒的器官大概有4個，分別是肝、腎、腸胃道、肺(呼吸)，而腸胃道排出來的物體..
2019年08月15日 09:23:00
男子「吃榴槤配30度酒」…倒路邊涼亭猝死 醫生曝：千萬別這樣配
有些食物配在一起吃可能會致命，這時就該聽身邊人的勸告。泰國一名48歲男子不聽朋友勸阻，執意將買來的榴槤配上白酒一起吃，並高喊著「我是當地人，我不怕！」沒想到5個小時過後，該名男子就被發現陳屍在涼亭。原..
2019年08月14日 17:16:00
大海裡的超級食物！「海藻」纖維含量更勝蔬果 但食用要注意這1點
每隔一段時間就有某種作物的營養價值大受關注，繼羽衣甘藍、酪梨、奇亞籽之後，現在海藻和波羅蜜也入列。
2019年08月14日 15:28:00
喝牛奶根本不夠！醫曝女性「這4營養缺爆」...這些食物千萬別錯過
有人玩笑說女人衣櫃裡永遠少一件衣服，餐後的胃永遠少一塊蛋糕。當然熱量絕對是所有女人最不缺的東西，但是女人啊，妳的營養素真得夠了嗎？根據民國102年到105 年國健署針對國民日常飲食的問卷調查後，指出1..
2019年08月14日 13:25:00
豆皮壽司熱量嚇死人！專家曝「這幾款」堪稱爆卡地雷...光5盤＝1盒便當
台北壽司店琳瑯滿目，每次排隊都要一段時間，就能看出壽司深受台灣人喜愛。但壽司看起來小，熱量可不小！一不小心吃太多，肚子肥肉怎麼來的恐怕都不曉得。食品技師張邦妮表示，4貫壽司通常等於一碗飯的份量，一次吃..
2019年08月14日 12:25:00
香蕉、蘋果都是過敏原！李千那「健檢出爐」崩潰...醫2點突破盲點
藝人李千那日前接受身體過敏原檢測，結果發現除了常見的過敏食物，如蝦子、牛奶之外，甚至連雞肉、牛肉、香蕉、蘋果、芭樂、豆腐等常吃的食物，都不能吃！引起網友一片熱議。
2019年08月14日 11:36:00
蔬果先洗or先切？一做錯農藥吃下肚…專家「無毒洗菜3步」曝光了
吃蔬果有益健康，但是該如何清洗蔬果才能減少農藥殘留呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師建議，清洗蔬果可先浸泡、再沖洗、最後才分切，先讓農藥溶在水中，再以流動的水沖洗乾淨，就有助於減少農藥殘留。
2019年08月14日 09:02:00
吃酪梨可減肥、控制心血管疾病 營養師從「成分」解釋原因
酪梨是金氏紀錄裡「最營養的水果」，不僅含糖量少，碳水化合物中還有80%是膳食纖維，且同時富含維生素C與E，幫助身體維持抗氧化功能。營養師表示，酪梨對身體有5大好處，除了體重控制外，還有望延緩骨關節炎的..
2019年08月14日 00:03:00
會說話的誠實餅乾～「簡單風味」轟動國際
你有想過每天吃下的食物中有多少添加物嗎？近年低調以不添加、成分單純的餅乾品項連獲國際雙獎肯定的「健司食品」總經理黃俊杰解釋，「現今在包裝上看到的食品添加物都是合法的，不過早期用添加物是為了保存食物，如..
2019年08月13日 11:22:00
年輕人也高尿酸！營養師曝「這些飲食害的」...靠7原則完美避開
講到高尿酸血症，過去在一般人的印象中會自動浮現有著大大啤酒肚的中年男子，但近年不乏2、30歲的年輕人就有尿酸值偏高的情形。根據成大醫院的文章指出，長期的高尿酸血症，可能引起痛風性關節炎、腎臟病、尿路結..
2019年08月13日 09:20:00
減肥爽嗑麥當勞！「瘦身點餐法」營養師激推 想吃炸雞別選OO
一想到麥當勞你會想到什麼？是勁辣雞腿堡、麥克雞塊，或是炸得金黃酥脆的薯條呢？每到夜深人靜時，肚子咕嚕咕嚕叫，許多人的首選就是速食餐點，但光看菜單就覺得「肥」，只能默默挨餓嗎？其實不一定，營養師劉怡里教..
2019年08月11日 22:02:00
糙米白米用「黃金比例」煮有效穩定血糖 專家分享私房料理祕訣
一鍋米看似單純，想要煮得可口營養卻要下足功夫。煮飯前每個環節都攸關米的營養是否能完整保存，也確保能煮出米香味。家中經營米行30年、泰安醫院營養師李錦秋有一套獨家做法，從挑米、保存、洗米給予建議。
2019年08月11日 19:31:00