端午節吃粽不「重」!營養師曝11款粽子熱量

端午節吃粽不「重」!營養師曝11款粽子熱量

受到新冠疫情影響,今年端午節,不少民眾都打算不要返鄉,不過,在家吃粽子,感受一下端午氣氛的同時,也要記得別吃過量,否則一不小心熱量破表。

2021年06月13日 11:48:00
宅家自煮防癌聖品!醫曝「味噌5大好處」:乳癌發生機率狂降26%

宅家自煮防癌聖品!醫曝「味噌5大好處」:乳癌發生機率狂降26%

根據衛生福利部統計,每年有近萬位婦女罹患乳癌,已成為女性患癌排行中的第一名。不過,日本國家癌症研究中心發現,女性每天飲用2碗味噌湯可降低26%的乳癌發生率。對此,家醫科醫師特別提到,其實味噌不僅美味,..

2021年06月12日 20:53:00
不只蔬菜箱!小7推麵包箱、海鮮豬雞肉 超過20款組合線上購

不只蔬菜箱!小7推麵包箱、海鮮豬雞肉 超過20款組合線上購

不只是蔬菜箱!7-ELEVEN將陸續推出手工麵包箱、海鮮水產箱、豬肉雞肉箱、防疫用品等,超過20款備糧食材箱,14日起在「i預購」平台提供線上訂購,可選擇鄰近指定門市取貨的低接觸模式,避免到大賣場或市..

2021年06月12日 18:08:00
小黃司機宅配送菜!首日上千家庭受惠 蔬果魚肉、冷凍品都可配送

小黃司機宅配送菜!首日上千家庭受惠 蔬果魚肉、冷凍品都可配送

為解決宅配物流業者壓力,即日起雙北開放計程車隊加入物流行列!而新北市農會「希望廣場」在三級後配合政府措施停業,導致農民的農產品也無處銷售,生鮮及冷凍食品在目前也都難以委託,因此新北市農會與大都會計程車..

2021年06月12日 12:57:00
端午吃粽掌握「粽」點 享用美味同時減少身體負擔

端午吃粽掌握「粽」點 享用美味同時減少身體負擔

國內疫情升溫,全國延長第三級防疫警戒,許多民眾改為居家辦公、外帶用餐,或利用網路採買食物,以減少不必要外出活動。對於即將到來的端午佳節,來為大家整理出線上購買該如何挑選,以及有哪些吃粽小技巧,讓你可以..

2021年06月12日 10:40:00
天天喝咖啡害骨鬆?醫破解「3大迷思」:還可降低胃食道逆流風險

天天喝咖啡害骨鬆?醫破解「3大迷思」:還可降低胃食道逆流風險

忙碌的現代社會,喝咖啡已成為不少人的習慣,但對於身體影響各有優劣,因此常成為人們討論的話題。有人說常喝會導致胃食道逆流、骨質疏鬆等疾病。對此,中醫師也破解3大迷思,並提到,相關研究指出,服用過量會的確..

2021年06月11日 19:08:00
冰箱塞滿了!營養師推可常溫保存的食材 泡麵也有健康吃法

冰箱塞滿了!營養師推可常溫保存的食材 泡麵也有健康吃法

全民拚防疫!多數民眾選擇自己在家料理,減少不必要的外出,如果需要採買也多遵守「少次、多買、快速離開」原則,但每天都要自己料理,得備齊不少食材,在冰箱保存空間有限的情況下,該怎麼買才好呢?營養師欣儀在臉..

2021年06月11日 15:31:00
端午佳節聰明吃粽子有妙招! 安心吃粽不吃重

端午佳節聰明吃粽子有妙招! 安心吃粽不吃重

端午節就要到了,不少民眾家裡陸續開始購買或者已經開始在吃粽子。現在市售粽子越來越多樣化,選擇比以往來的更豐富,但要如何選擇以及要怎麼樣聰明吃,才不會造成身體太大的負擔可是一門學問。幫大家整理出健康吃粽..

2021年06月11日 11:21:00
city’super推出5款防疫蔬菜箱!免運費下訂「5天宅配到府」

city’super推出5款防疫蔬菜箱!免運費下訂「5天宅配到府」

全台防疫三級警戒延長至6/28,許多家庭在家煮需求激增,city’super共推出5款防疫蔬菜箱、米箱,其中與遠傳friDay購物合作2款分別為699元、888元,5天內免運宅配到府;另還有重達5公斤..

2021年06月08日 17:46:00
居家防疫體重失控?不只有168,這5種間歇性斷食法也能有效減重!

居家防疫體重失控?不只有168,這5種間歇性斷食法也能有效減重!

因疫情關係許多人都已足不出戶好幾天,過著居家防疫的生活,超過兩個禮拜以來,你的體重是否也漸漸上升了呢?如果在家運動比較困難,又或者是沒有運動習慣,馬上說要動也動不起來的朋友們,想控制體重、減肥就只能從..

2021年06月06日 15:00:00
防疫在家還是得要進食 買什麼耐放又健康 營養師告訴你!

防疫在家還是得要進食 買什麼耐放又健康 營養師告訴你!

防疫期間,全副武裝出門搶購,你們最常買的食材有哪些?要耐放又營養的食物真的不多,因此,營養師整理出防疫採買「耐放營養」6大食材!

2021年06月05日 00:00:00
居家防疫「5大食材」營養耐放!專家授2招保鮮法:肉類分裝再放冰箱

居家防疫「5大食材」營養耐放!專家授2招保鮮法:肉類分裝再放冰箱

因應疫情的影響,政府鼓勵大眾減少出門的機率,大賣場也是疫情擴散的來源之一,人潮擁擠會出現在大賣場,大家更應該小心!台灣本土疫情持續延燒,讓「外出」變成了一項十分危險的事情,政府也一直在宣導,請民眾非必..

2021年06月04日 17:48:00
「喝熱水、吃大蒜」治新冠肺炎?專家警告:反而會傷身

「喝熱水、吃大蒜」治新冠肺炎?專家警告:反而會傷身

國內疫情大爆發,為了降低感染風險,網路上各種抗病毒偏方百出,更傳出「喝熱水、吃大蒜」可治新冠肺炎的說法,營養師Ariel在在粉絲專頁「遊讀世界」發表文章表示,許多偏方不但沒用,還有可能會傷身,Arie..

2021年05月27日 17:37:00
外食族防疫在家吃!調理包超夯 專家授「挑選秘訣」:5招安心吃

外食族防疫在家吃!調理包超夯 專家授「挑選秘訣」:5招安心吃

後疫情時代下,大家為了減少外出與人接觸的機會,選擇在家自己料理三餐,又或者因為工作、課業繁忙等的因素,沒有時間好好烹煮、調味,調理包也因此成為了許多家庭的新寵。 中華食品安全協會(CFSA)的祕書長黃..

2021年05月27日 16:22:00
肉鬆麵包+貢丸湯超標!「高磷」恐害腎出問題 專家嘆:少吃加工品

肉鬆麵包+貢丸湯超標!「高磷」恐害腎出問題 專家嘆:少吃加工品

磷酸鹽(Phosphates)是人體中天然存在的必需物質,占我們的營養很大一部分,根據2011年衛生福利部國民健康署在提出的國人膳食營養素參考攝取量,13至18歲的青少年每日建議攝取量為1,000毫克..

2021年05月26日 21:07:00
自煮防疫也要珍惜糧食資源!在家開伙減少食物浪費6大招

自煮防疫也要珍惜糧食資源!在家開伙減少食物浪費6大招

新冠肺炎疫情升至全國三級警戒,民眾開始了在家上班、上課的日子,而當全家人都在家吃飯時,不少人發現家中廚餘量爆增,實在很浪費。在家防疫想吃得健康營養又希望能珍惜糧食,不妨參考國外網站《treehugge..

2021年05月26日 16:51:00
《料理之王2》播出延後 參賽選手利用時間在家勤練廚藝!

《料理之王2》播出延後 參賽選手利用時間在家勤練廚藝!

台灣目前遭遇2020年疫情發生以來,最嚴峻的挑戰。這場抗疫戰,需要大家同心齊力面對。ETtoday新聞雲《料理之王2》,考量近日新冠疫情不斷延燒,節目單位經審慎評估後,決定暫停錄影,連帶影響到節目播出..

2021年05月25日 18:07:00
補充鹿胎盤的好處是什麼?營養師解析成分、功效、副作用與挑選方法

補充鹿胎盤的好處是什麼?營養師解析成分、功效、副作用與挑選方法

鹿胎盤是近期很夯的美容保健品之一,雖然是近代才被商品化販售,但在中西方已有悠久的歷史,相傳在秦始皇時代就有人開始使用了呢!鹿胎盤功效訴求能保養肌膚、可以抗老,甚至還有廠商說能抗癌,這些究竟是不是真的呢..

2021年05月25日 10:41:00
全台停課衝擊8萬公斤羊奶 急尋電商、宅配通路籲民眾喝起來!

全台停課衝擊8萬公斤羊奶 急尋電商、宅配通路籲民眾喝起來!

全台學童停課直接衝擊羊乳業,羊乳協會初估兩周將有高達8萬1千公斤的羊乳受影響,希望民眾多飲用支持,補充營養的同時也協助產業度過難關。

2021年05月21日 18:48:00
獨/抗疫中藥「清冠一號」樣貌曝光! 藥廠人員:東南亞國家也搶訂

獨/抗疫中藥「清冠一號」樣貌曝光! 藥廠人員:東南亞國家也搶訂

台灣研發的「清冠一號」正式納入抗疫國家隊,目前國內有八家中藥廠業者緊急取得衛福部授權,最快本週可拿到臨時藥品許可證。《ETtoday新聞雲》記者也訪問八大藥廠之一的人員,獨家取得「清冠一號」粉末畫面。..

2021年05月19日 16:16:00
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