搜尋結果:符合關鍵字「痠痛」的查詢結果共 693 筆
說起經痛,不少女生每個月都在痛苦經歷著!不想要痛到打滾吃止痛藥,你曾試過用熱水袋敷肚子或吃巧克力嗎?營養師李婉萍推薦「鈣鎂攝入比例2:1」菜單,並分享從天然食物中攝取「芝麻牛奶、芝麻包+豆漿、70%以..
2023年01月14日 11:04:00你還記得國小、國中上體育課運動前老師都會帶領大家做些轉脖子、轉手腕的暖身動作嗎?據說能透過拉伸肌肉避免後續運動傷害。不過,物理治療師《三個字SunGuts》重新審視後發現有「6個常見暖身動作」做了不僅..
2023年01月04日 20:14:00Buffet餐廳選擇性多元、又可隨意吃到飽,是不少人聚餐首選。不過牙醫師提醒,用餐時不要咬過硬的食物,如骨頭、螃蟹等;吃完甜點類食物後也要在30分鐘後徹底潔牙,避免牙齒痠痛。
2023年01月02日 18:27:00常用止痛退燒藥「普拿疼」傳出缺貨,不少民眾到藥局買藥卻撲空,中央流行疫情指揮中心也證實有大量收購普拿疼的情況。新光醫院家庭醫學科主治醫師柳朋馳受訪指出,普拿疼主要成份為乙醯胺酚(acetaminoph..
2022年12月21日 21:08:00以防萬一,家中應常備醫藥保健箱,但裡面到底該放什麼最適合?醫師列出4大必備項目,包括醫療儀器、外傷處理用品、內服藥、外用藥,提供民眾參考,以備不時之需。
2022年12月18日 18:08:00近來天氣濕冷,不少人會選擇泡溫泉或桑拿浴,來溫暖身體及減緩身體的疲勞。其實,泡熱水的好處非常多,不僅可減少男性高血壓的風險,也可降低兩性中風機率。甚有研究顯示,每週享受4到7次桑拿浴比每週只有1次的人..
2022年12月18日 17:14:00入冬後首波寒流報到,低溫最低下探5度,且體感溫度可能更低!民眾除了出動禦寒毛衣、防風外套外,毛帽、圍巾等保暖小物也紛紛出爐,全身包得像顆粽子,人手一個暖暖包也成為常見景象,但專家認為暖暖包握手裡浪費了..
2022年12月17日 16:29:00久坐一族注意囉!其實久坐對健康有許多負面影響,包括可能導致肥胖、腰圍增加、體脂過多以及罹患代謝症候群(Metabolic syndrome)等,也可能增加因為心血管疾病和癌症而死亡的風險。
2022年12月17日 12:05:00坊間、網路豐胸的方式、按摩、飲食等百百種,到底哪些是真的有效?又為什麼同樣的方法她有效、我卻沒效?影響胸部發育的關鍵到底有哪些?今健康這次邀請到吳明珠診所吳明珠院長詳細為大家解析。
2022年12月15日 19:28:00國內昨(12)新增1萬0853例新冠確診病例,相較上周1萬0651人僅降了0.5%,指揮中心指揮官王必勝表示,近幾天確診人數皆比上周同一天些微增加,認為上周就是谷底。眼見每天仍有1萬多人染疫,其中不乏..
2022年12月13日 10:40:00「蔡醫師、蔡醫師,你可以幫我看一下我有沒有骨盆歪斜嗎?因為我坐著的時候很喜歡翹腳,聽說翹腳很容易會骨盆歪斜?」每次看診總是很常會被問到這樣的問題。確實,坐著翹腳是很容易造成像是骨盆後傾、脊椎歪斜等情況..
2022年12月09日 09:24:00疾病管制署今表示,今年10月接獲醫院通報,一名住中部7歲女童流感輕症病患的呼吸道檢體分離出無法次分型的A型流感病毒,經該署進一步檢驗並進行基因定序為H1N2v流感病毒。而該女童也是台灣第二例H1N2v..
2022年12月05日 18:22:00一名30多歲女性確診1個月後仍有便秘、睡眠障礙、不明頭痛等症狀,懷疑是新冠病毒還停留體內而就醫。不過醫師表示,其實是病人體內毒素太多,但此毒指的並非新冠病毒,而是患者吃太多人工、化學食品造成的;若要排..
2022年11月29日 20:01:00看到臉色紅潤的狀態,好似健康漂亮,但要注意的是「暫時性」或「持續性」。醫師表示,有位患者因為發現自己臉一直呈現通紅,就醫檢查後,醫師深究原因,才知道原來病人很喜歡洗「非常熱的熱水澡」,加上一出浴室,溫..
2022年11月28日 17:44:00沉默的殺手胰臟癌,其可怕程度在於,無論醫師如何衛教或病人自身仔細留意身體,仍有許多案例發現時都已經是晚期。有一名胰臟癌家族史患者,自身便十分注重健康。但近日感覺背部疼痛,且突然在一個月內瘦了5公斤,自..
2022年11月26日 08:21:00長時間久坐盯電腦,或是工作內容屬於體力活的人,腰痠背痛似乎是共通的病徵,不過一名50多歲男子,經過按摩、放鬆痠痛肌肉都沒改善,再加上腹部出現輕微不適感而就醫,醫師一掃超音波驚見在胰臟靠近尾端處有顆3...
2022年11月23日 20:11:00肩頸痠痛、手腳拉傷、落枕,貼片痠痛貼布舒緩方便又快速。但有時這一貼卻會引發紅疹,癢得受不了。醫師表示,其實是「接觸性皮膚炎」的關係,建議可盡快移除貼布、冰敷處理,切勿搔癢,否則恐抓傷皮膚引起感染;藥布..
2022年11月19日 19:08:00關節老化的速度比想像中快,一般而言,約在35歲後就會開始老化。醫師表示,若平時生活習慣不好,50歲以上就會逐漸引起退化性關節炎,像「盤腿坐」這個姿勢最傷膝蓋,會讓膝關節過度彎曲,承受8倍體重的壓力。
2022年11月14日 19:10:00秋冬是流感流行期,國內流感疫苗也早已開打,而在施打疫苗前後,其實也可以適當透過飲食來幫助身體提升免疫。好食課營養師林俞君表示,接種疫苗前可多攝取蛋白質、鋅和維生素A,接種疫苗後,可能出現肌肉痠痛和發燒..
2022年11月10日 06:10:00手舉不起來,不一定只是單純的肩膀痠痛!一名40歲家庭主婦,平常左邊肩膀疼痛了一陣子,扣內衣或是吹頭髮等動作也難以進行,幾次就醫都沒有改善,之後再度透過檢查才知道是「沾黏性肩關節囊炎」。醫師指出,可以留..
2022年11月08日 14:55:00