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有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知流了一身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示，想要減重靠運動不夠，要在運動的前中後「吃對東西」，才能真正有感..

2024年04月26日 06:48:00

面對現在越來越精緻的飲食趨勢，每吃進去的一小口，都可能含有超多種成分，尤其是糖幾乎難以避免，即便是一般的白饅頭，在裡面也可能含有糖份，因為糖會讓麵團更蓬鬆、口感更好，很多人沒意識到，即便自己沒有習慣吃..

2024年04月14日 16:52:00

世界地球日前夕，全聯與大潤發宣布推出首度「零碳」點換購，4/12~7/11期間推出全球第一個零碳美妝保養品牌「歐萊德O’right」，9款百分百零碳清潔用品，最低36折就能入手，其中包括全球最綠洗髮精..

2024年04月11日 19:42:00

春夏正是調整身體循環的好季節，無論是幾歲都需要膠原蛋白來讓肌膚更有彈性，除了市面上號稱能補充膠原蛋白的營養品之外，其實選擇最天然的「食補」，才是最安全的辦法，5種低熱量食物不但能幫助修補身體組織，也不..

2024年03月23日 21:50:00

想減肥但是體重計數字怎麼都降不了嗎？明明吃很少，卻還是瘦不了，營養師彭逸珊在臉書專頁發文分享，點出民眾減肥易踩的9大減重地雷，導致效果不彰。

2024年03月19日 17:54:00

ELLA陳嘉樺化身「滿芬女神」出席「Elastine 伊絲婷奢華香水系列」新品活動，從「頭」開始大方分享極致髮香的秘密，透露如何從髮梢間釋放迷人氣息，同時修護髮絲！

2024年03月18日 15:14:00

國內健身產業龍頭品牌「健身工廠」近日不僅推出代言人Akemi（香月明美）一系列全新主視覺，今日更推出由人氣YouTuber蔡哥、Lucy（黃昱璇）共同演繹的全新品牌形象影片預告，以緊張、懸疑的劇情鋪陳..

2024年03月18日 11:33:00

現在社會許多人身處高壓多工的職場，睡眠問題已經成為社會文明的一大疾病，今天是2024年世界睡眠日，良好的睡眠品質對於身體健康至關重要，當然包括很多復合因素，不過如果妳自覺長期沒睡好，不妨從挑選最適合自..

2024年03月15日 11:40:00

許多食物都對人體有益，但吃得過多反而會跟你的減肥初衷背道而馳，《美國廣播電視新聞網（ABC News）》網站曾分享6種「健康食物」，若攝取過量不但沒有幫助，還會破壞減肥計劃，任何有益的食物都要在「適當..

2024年03月14日 07:33:00

白色情人節到來，想與心儀對象拉近距離的你，準備好完美赴約了嗎？如果狀況不佳很可能到了晚上就會出油、浮粉甚至脫妝。皮膚科醫師揭密近期醫美超夯「媽生皮神器」REVIVE素妍針輕鬆穩定膚況，一步到位實現約會..

2024年03月13日 17:21:00

新型態體重管理趨勢強調「減脂」，除了常見的皮下脂肪，消除內臟脂肪也很重要，一來可以降低疾病風險；二來配合適當療程，透過合法減重藥物與體雕儀器，由內向外改善體態更有感。

2024年03月07日 09:00:00

168間歇性斷食是近年來相當熱門的減重新理念，特別是它有頂尖醫學期刊《新英格蘭醫學期刊》一篇系統性回顧研究，以及國內外無數名醫為之背書。然而不是每個人採用168斷食都有成效：有母女同步斷食，結果母親減..

2024年03月02日 21:32:00

生活壓力大讓你脫髮、頭皮屑問題不斷輪迴嗎？除了生活作息調整，其實透過飲食也能幫助改善身體發出的警示狀況。網紅營養師杯蓋就在社群分享，如果你的頭髮、指甲脆弱，其實是身體缺乏生物素，頭皮屑或皮膚脫屑則是缺..

2024年03月01日 12:49:00

「拉蓓超能纖汁」成為飲品界的熱門話題，在官方網站在開賣上架後的短短6天內，締造出史上最賣座的市場紀錄，成為今年最受歡迎的熱賣飲品。短時間內創下如此亮眼的銷售紀錄，除了得益於「七七老大」與「林襄」的強大..

2024年02月29日 17:53:00

IKEA今（2／27）在台發表旗下首個居家健身系列DAJLIEN，主打清新柔和的色彩之外，也結合自家強項打造兼具美觀與實用性的「健身收納家具」，該系列發表之後就已在國外熱議一波，本次台灣IKEA也引進..

2024年02月27日 18:12:00