搜尋結果:符合關鍵字「食指」的查詢結果共 288 筆
根據美國新聞與世界報導(U.S. News & World Report)評估全世界的飲食方法中,共有41種飲食方法上榜。其中,營養團隊cofit將非常受關注的「快速減肥飲食方法」的前三名,統整並分析..
2020年02月10日 21:29:00利用女性「生理期」來減肥更有效?坊間減肥方法百百種,從如何飲食到健身方式都有各自的流派,但這些說法都未必有醫學根據且安全,錯誤觀念可能還會導致越減越肥。《營養團隊Cofit》的營養師Lexie,特別針..
2020年02月06日 19:31:00脂肪竟然不能變成肌肉!近年來運動健身風氣盛行,健身房的數量大幅提升,許多地方也設有運動中心提供給大眾使用,使健身普及化。但不少民眾對於運動還是有很多錯誤的迷思,其中,把「肥肉」變成「肌肉」,是多數人長..
2020年02月03日 17:05:00過年是大吃大喝放鬆的時期,但也容易作息和飲食不正常,長期工作累積的壓力和放假時的不正常,容易導致胃食道逆流。中醫師賴睿昕指出,常見問題包括「壓力引起、飲食引起、便秘引起和天生腸胃功能不好」四大族群;除..
2020年02月01日 00:13:00超強寒流來襲,濕濕冷冷的天氣光要起床就是一大難題,不少民眾會選擇吃個火鍋或是熱湯來暖暖身子,但要怎麼吃才能吃得健康,也能兼顧到保暖,「營養團隊cofit」要為大家示範如何煮出能禦寒且好喝的「活力雞湯」..
2020年01月31日 19:30:00天氣忽冷忽熱、溫差大,讓人忍不住咳嗽,花蓮慈濟醫院中醫部中醫內科主任林經偉分享日常保養肺部的秘訣,包含穴道按摩、飲食之外,也分享肺癌病友的肺部保健,以中藥材來調養,改善治療後身體不適的症狀。
2020年01月19日 12:35:00天氣冷颼颼讓人食慾大開,尤其是最適合冬季的火鍋、燒烤等熱騰騰的美食,讓人食指大動。但每當歲末年終想約朋友聚餐時,總會有人以「我連喝水都會胖」的理由拒絕你?或是你也常將自己瘦不下來的理由歸咎於易胖體質呢..
2020年01月17日 18:28:00天氣忽冷忽熱,支氣管容易出問題。中醫表示,若出現咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、聲音沙啞、鼻竇炎、皮膚乾燥、頭髮枯黃等症狀,可能是「肺氣」不足,建議以中藥材或按摩穴道保養。平時多食用深色食材,如桑椹、紫山藥、..
2020年01月17日 17:29:00你知道喝酒除了容易胃潰瘍、肝硬化、引發心血管疾病及癌症之外,還會「提高失智風險」嗎?根據美國研究發現,喝酒容易臉紅的人,不僅會大幅提高罹患癌症的風險,還會加速阿茲海默症(失智症)的發生。
2020年01月07日 15:45:00有網友在ptt上指出,小時候都會被長輩警告「小心鼻孔越挖越大」,害他鼻孔癢只敢用小指偷挖,就怕用中指、食指後鼻孔越撐越大。究竟挖鼻孔會不會讓鼻孔變大呢?耳鼻喉科醫師陳亮宇分析鼻孔構造,打破老一輩的說法..
2020年01月04日 20:31:00優碘擦久當心過敏!一位小朋友原本食指有甲溝炎,之後用優碘塗抹,但好幾周不見效,結果竟皮膚過敏,引發接觸性皮膚炎,導致指甲變形受損。醫師胡怡萱指出,小朋友的肌膚相當細嫩,長期塗抹可能過於刺激,她也建議優..
2020年01月01日 09:32:00幾乎每個人都有使用眼藥水的經驗,但是我們習以為常的用法可能暗藏危機,微笑本周想與大家分享使用眼藥水不可不知的重要觀念,希望對大家有幫助!
2019年12月29日 00:01:00在健身、運動的你,應該知道補充食物的重要吧?適當的飲食可以讓你在運動時表現更好、運動後吃東西也能讓體力馬上恢復、又不容易囤積為脂肪!但有些人在接近運動前後吃東西,容易感到腸胃不舒服、脹氣不適。那這時候..
2019年12月23日 15:19:00素食符合許多現今的健康飲食觀念,像這樣以蔬果、豆類與全穀類為主、減少動物性食物的飲食,可以幫助減少膽固醇與飽和脂肪的攝取。而且多樣的植物性飲食會提供更多維生素、抗氧化物與膳食纖維。只要吃得正確,是有助..
2019年12月14日 12:28:00怎麼做才能補鈣呢?營養師建議,有一些基本的飲食與生活習慣是必須要注意的,每天1.5-2杯牛奶(一杯240ml,約市售新鮮屋紙盒裝一小盒):牛奶、乳製品富含鈣質,而且因為乳糖可幫助鈣質的吸收,所以是補鈣..
2019年12月13日 13:20:00高雄市一名40歲的男子手指突然長出一顆、一顆像濕疹般的突粒,因為不痛不癢所以沒多加理會,沒想到過了2週後,中指淋巴結突然又腫又痛實在是受不了,趕緊求助皮膚科醫師,經詢問後,原來和男子從事水族養殖業有關..
2019年12月12日 10:37:00隨著年紀一天一天的增長,骨質也會逐漸地流失。許多民眾的想法:「年紀大了,骨質流失很正常吧?」、「我有喝牛奶還是會骨質流失,應該沒其他辦法補救?」、「生過小孩、又更年期,只流失這樣,應該已經很不容易了吧..
2019年12月12日 10:04:00你一天都吃幾顆蛋?過去網路瘋傳「吃蛋吃出高膽固醇」讓人聞蛋色變,但根據2015年發佈的《美國飲食指南》已刪除飲食中的膽固醇限制,甚至有多項實驗證實飲食中的膽固醇不會直接對血液膽固醇造成影響。近日,營養..
2019年12月08日 09:02:00兒童嗆到、噎到昏迷,若缺氧時間超過5分鐘,可能會留下神經後遺症,嚴重還可能喪命。長庚醫院研究發現,若昏迷兒童在送醫前接受心肺復甦術,可提高1倍存活率,提醒新手爸媽必學,該研究也於今年5月登上知名國際期..
2019年12月05日 21:07:00想知道自己是否壓力山大?只要花2分半鐘就能測。衛福部雙和醫院推出「自律神經檢測儀」,透過心率變異分析(HRV)測得自律神經系統的強弱及活性,作為檢視生活中壓力參考,也可綜合數值,計算出自律神經年齡,如..
2019年12月05日 15:57:00