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某次一位學生(以下稱他為小明)和我請益說話的問題,因為他從事的是業務工作,我便請他自述一下自己的優勢在哪,他給了很有趣的答案,他說「我不怕生,我不怕跟陌生人說話」。因為小明說出這句話時,臉上帶著不可名..
2023年02月05日 16:36:00人稱「小林」的林浚緯,是位熱情的自營遊覽車司機,如果你以前看過他,現在保證認不出來,因為現在的他根本判若兩人。小林笑說他也可能是全台灣唯一一個會隨身帶瑜伽墊的遊覽車司機,因為這改變了他人生下半場!
2023年02月03日 18:42:00天氣持續冷颼颼,各地早晚氣溫明顯偏低,提醒民眾外出或從事戶外活動時,需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子,可以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著進出室內外及..
2023年01月30日 21:16:00在健身房揮汗如雨,體重控制卻仍不見起色?根據諸多研究顯示,或許不需要繁複的訓練過程或運動,也可以讓體重有效下降。美國波士頓布萊根婦女醫院內科專任醫師Howard E. LeWine表示,民眾目前若遭逢..
2023年01月30日 20:04:00依國健署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%(男性12.4%;女性9.7%),預估全國約有218.6萬人罹患糖尿病。罹患糖尿病的病友們,若沒有將血糖..
2023年01月27日 20:33:00許多人會發現自己的過敏症狀會在某個季節特別嚴重,或是常在換季時發作,其實這不是因為過敏症狀和季節有週期性的關聯,而是在每個特定季節中,固定會出現一些引發過敏的因素,這些因素可能是某些過敏原,也可能與氣..
2023年01月22日 22:28:00過年都會添購新衣,而貼身衣物也要汰舊換新,平時的你喜歡穿三角還是四角內褲呢?泌尿科醫師邱鴻傑指出,有不少網友詢問「挑內褲的秘訣」擔心挑錯會不會對GG造成傷害?他指出,有研究發現穿四角褲者的男性精蟲品質..
2023年01月22日 19:27:00洗頭看似再平凡不過的日常之一,但魔鬼就藏在細節裡,若是用了錯的洗頭方式,不僅可能讓頭髮洗不乾淨,反而還會造成細菌孳生,引發生成頭皮屑。因此學會如何正確洗頭及使用洗髮精,便成為你應該要重新檢視的細節之一..
2023年01月18日 20:07:00調查指出近七成吸菸者內心想戒菸,尤其近年疫情下健康意識增,恰逢新年新開始,更多人期待嘗試戒菸變健康、迎接新生活。而菸害防制年報亦顯示,若先許下戒菸心願,並展開行動,其成功率將提升兩倍!
2023年01月18日 09:00:00「全球精子計數下降的速度比我們以為的更快」泌尿科醫師陳鈺昕分享,男性不孕風險的環境因素持續累加當中,包括不良生活型態等,導致多數男性的生育能力降低,且研究發現,精子濃度較低的男性有較高的住院風險。不過..
2023年01月12日 19:22:00從小養成的習慣會根深蒂固影響人們一輩子!一名高一弟弟被醫師發現「從9歲就開始抽菸」,因為在進行理學檢查時,不只驚見他口腔內佈滿斑點與色素沉著,脖子淋巴結腫大,肺部聲音更有如老人一般;此外,熱血青年手腳..
2023年01月11日 20:01:00手機不離身的現代人,就連進廁所也要忙裡偷閒,趁著坐馬桶的幾分鐘,瀏覽社群軟體。不過,醫師提醒,雖然在廁所閱讀,可讓人感覺放鬆,並醞釀產生便意,但更要留意久坐「容易罹患痔瘡」;因此建議大家,最好將如廁時..
2023年01月08日 21:39:00肺癌連續18年位居台灣癌症死亡第一名,患者之所以存活率較低,主要原因是早期肺癌無明顯症狀,出現顯著症狀時多為晚期。為提高及早發現治療,國健署開始補助肺癌2大高風險族群每2年1次LDCT檢查。中研院院士..
2023年01月05日 11:17:00公司每年都會幫林申彬安排健康檢查。他酷愛運動,歷年來的報告少有紅字,但這次胸部X光照到一團陰影,健檢中心立刻請他去醫院做電腦斷層掃瞄。胸腔醫師看著影像時,眉頭深鎖,面色凝重的搖著頭。「他的表情讓我覺得..
2023年01月04日 19:42:00便秘人的福音!美國醫學研究證實,每天2顆奇異果不僅可改善便秘,還能減少患者腹部不適,且沒什麼副作用。下次若有便秘情形,不妨來2顆奇異果,也許就能順到爆。
2023年01月03日 08:25:00前段日子強烈寒流襲台,低溫更下探個位數。而天冷,許多人都有自己的一套妙招來取暖,醫師也分享個人經驗,像是睡前「搖棉被」就可讓內容物更蓬鬆,擴大蓄熱效果;另外,記得調整床鋪位置,與窗戶、牆壁至少間隔20..
2023年01月01日 20:26:00B肝不追蹤,小心錯失治療時機!根據統計,肝癌仍高居國人第二大癌症死因,據國健署最新2019癌症登記報告顯示,每年約8,000人因此喪命,其中約有7成為B肝帶原者,以此推算,每天約有15人因B肝導致肝癌..
2022年12月29日 14:57:00對於拯救睡眠的方式,許多人從飲食到生活作息,各種方式的調整都做過了,卻還是飽受失眠困擾。對此,心理諮商師分享,其實從心理諮商的角度來看,現代人失眠很常是從「心」而起,而這樣的狀態下,也會用「刺激控制療..
2022年12月28日 20:24:00年末了,社群軟體到處都是朋友吃喝玩樂的照片。看著他人生活好像很充實,你是否會與自己平淡的生活做比較,進而產生自卑感?心理師表示,社群軟體可能會加劇憂鬱或焦慮的傾向,與其盯著手機,不妨實際與老友聯絡,或..
2022年12月25日 17:16:00社會發展和生活工作節奏的加快、物質的豐富多彩及資訊觸手可及讓大家習慣了被刺激的感覺,這尤其表現在美食上。這是導致年輕一代胃腸病、濕氣過重的主要原因。我們將這種情況命名為:現代濕困病。
2022年12月20日 17:42:00