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收假後想來杯咖啡維持精神,效果恐怕比想像地更有限?睡眠不足常被認為是現代人常見的文明病之一,尤其上班族因過度繁忙、喜好日夜顛倒,更可能增加睡眠不足的可能性。美國心理學會(APA)刊載研究指出,咖啡因或..
2024年02月16日 10:14:00書中,專業諮商心理師林萃芬提供的一個「心靈契合程度」量表,能夠幫助我們更實際地評估和理解兩人之間的關係。透過這樣的工具,我們或許能夠找到一種更健康、更成熟的方式來經營愛情關係。你準備好了解自己與伴侶之..
2024年02月14日 20:24:00台灣潮濕多雨的環境,過敏原多,常常讓人出現容易倦怠無神、鼻塞等過敏症狀,不少人都喜歡帶一根「薄荷棒」提神。但薄荷棒的提神作用一直受到質疑,對此,藥師指出,提神效果因人而異,需要注意的是,使用過度反而會..
2024年02月14日 09:00:00第26屆國家生技醫療品質獎頒獎典禮於1月30日舉行,此獎項有「台灣生醫界奧斯卡」之美譽,其中林口長庚醫院榮獲1金獎、1銀獎與5標章之高度肯定。林口長庚醫院院長陳建宗表示,自SNQ國家生技醫療品質獎開辦..
2024年02月10日 18:22:00年節期間,各大觀光景點人潮絡繹不絕,但是你知道嗎?過年前後同樣「人山人海」的地點, 竟還有醫院的三高門診。過年期間美食不忌口、通宵打牌的放縱,結果就是健檢一片紅,醫生 直搖頭。若不想讓年後醫院「報..
2024年02月08日 10:23:00衛福部保護司今(3)日公布,據統計,近年老人保護通報件數逐年增加,從107年至112年,成長了52%,又因長輩可能受傳統文化影響,遭受家暴多隱忍而不敢求助等。保護司司長張秀鴛提到,老人受暴情況可以說是..
2024年02月03日 15:54:00一名55歲的陳姓業務因工作關係常需應酬續攤,由於未能好好控制飲食習慣,平時也依賴止痛藥緩解大拇指關節痛,導致長年尿酸結晶累積而長出痛風石,整個大拇指腫起。醫師提醒,包括燒烤、火鍋、海鮮或喝酒,都潛藏著..
2024年01月31日 13:43:00近日遇到冬季最強寒流,部分區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫,由於氣溫驟降是心腦血管疾病好發時期,醫師也提醒,特別是患有「三高、心血管疾病患者及長者們」,務必格外注意保暖,一旦出現「胸悶(痛)、呼吸..
2024年01月25日 11:14:00隨著冬季最強寒流的襲來,氣象局發出低溫警報,台灣特定區域甚至出現攝氏5度以下的極低溫。尤其當從睡夢中甦醒時,體溫會遭逢劇烈改變,也是血管容易劇烈收縮、血液濃稠化的高危險時機,嚴重恐引起心血管事件、風險..
2024年01月25日 09:55:00天氣冷颼颼,呼吸道疾病患者湧急診,台大醫院指出,今早約有80人在排隊等住院,候床超過72小時患者將優先安置,院方除安排至公床,並與北市聯醫合作轉送部分患者。
2024年01月24日 13:24:00一名83歲老奶奶近期因肺炎引發呼吸困難、心悸及肺水腫等症狀,臥床已快2~3個月的時間,經詳細檢查才發現,是14年前心臟瓣膜手術使用的生物瓣膜退化,是二尖瓣退化失去功能。收治病例的振興醫療團隊利用導管進..
2024年01月24日 11:04:00寒流發威,全台凍番薯!要離開溫暖的被窩,可說是冬天最痛苦的事。中醫師余雅雯分享,給自己「3個3分鐘」就能打破賴床日常。像是晨起前,別馬上起身,先閉目養神3分鐘;接著搓臉、叩齒3分鐘,有助陽氣升發、刺激..
2024年01月24日 07:08:00研究者們認為,這一現象可能與能量的消耗有關。而當溫度下降時,人體需要消耗更多的能量來維持體溫,因此我們會感到「更加疲勞,更加無力起床,尤其是極冷的清晨」。所以,冬天的寒冷環境,使得我們的身體需要消耗更..
2024年01月23日 08:02:00缺藥問題持續發生,第一線藥師透露「最怕精神科藥物缺貨」,因為患者大多較難溝通,所以通常都會建議他們多跑一趟回大醫院領藥。另外,由於農曆年即將到來,為了不使缺藥問題影響過年,專家也建議慢性病患可提早在1..
2024年01月22日 08:49:00冬天一到,早上起床上班感覺困難度大增。醫師分享,天氣冷會想賴床的原因有三,包括溫度太低,身體熱量消耗,會更容易感覺疲勞;而光照太少也會影響褪黑激素的變化;另外,焦慮程度的上升,會導致睡眠品質受到干擾。..
2024年01月21日 20:48:00月經來是女性排毒一大時機,在中醫觀點上,這時期要著重排乾淨、防貧血、助代謝。醫師指出,如果月經量正常,不太需要服用一些活血化瘀的中藥,但如果月經量少,建議可自製「山楂紅豆粥」來吃,山楂有助通經化瘀,可..
2024年01月21日 16:33:00骨質疏鬆症被稱作是「無聲無息的流行病」,是全球僅次於心血管疾病的第二大流行病。國內醫學中心統計,70歲以上的女性,有約40%因為骨質疏鬆導致大腿骨骨折,除了每天適度曬太陽與負重活動,最重要的還有充足攝..
2024年01月20日 20:09:00便祕,儼然已成為現代人的文明病,你也常在馬桶上憋氣用力,最後卻只擠出個空虛嗎?大腸直腸外科醫師鍾雲霓指出,大家都知道蔬果中的膳食纖維有助排便,但有人疑惑「平時都有吃菜」為什麼還便祕?對此,她說明,可透..
2024年01月18日 08:02:00疾管署昨日公布高端採購合約,但隨即遭到國民黨立委賴士葆質疑,2021年的7月19日通過EUA,就立刻更改合約訂定更嚴格的保密,是否有不可告人的資料?對此,食藥署署長吳秀梅今回應,7月18日召開專家會議..
2024年01月17日 13:26:00總統及立委選舉結果今晚揭曉,醫師提醒,幾家歡樂幾家愁,民眾更容易出現身心狀況,如焦慮、易怒、憂鬱等,嚴重恐成心碎症候群,記得增加生活可控感、運動等7大減壓心法。
2024年01月13日 14:22:00