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從心跳速度就可以看身體健康狀況,一分鐘心跳標準是60~85下,最高不應高於100下,心跳太快、太慢都要小心!可能透露壓力大、糖尿病、甲狀腺等7大警訊。
2021年03月14日 11:28:00跳繩,是許多人從小到大最熟悉的玩具與運動器材,在PTT上甚至有網友自稱在接觸跳繩後,每天視體力運動40分鐘至1小時,體重竟降了2公斤,對比過去「跑步跑到無聊的要死」體重都沒變,大讚跳繩瘦很快;也有人分..
2021年03月13日 21:28:00打麻將、追劇坐太久,缺乏適度站起來活動筋骨,以及多走路運動,於是常見下背痛、坐骨神經痛的患者到醫院求診。復健科醫師將教導大家2招舒緩坐骨神經的動作,包括坐在椅子上放鬆,以及採取臥躺「鴿式放鬆運動」。
2021年03月02日 17:25:00每天為了工作盡心盡力,青春年華不斷流逝,唯一增多的只有你的屁股和大腿肥肉嗎?加上過年吃爆多,體重一去不復返,許多女生超懊惱,上半身明明很瘦,但大腿粗到爆、屁股超肥,衣櫥裡的裙子褲子已經穿不下了嗎。知識..
2021年02月17日 19:28:0090歲的阿嬤病情很不樂觀,血壓也時好時壞,我交待子女們,看看阿嬤還要見誰,都通知他們來。前天假日,住在北部的大女兒也趕回來了,阿嬤的血壓就開始在掉了。可是,今天的血壓又回穩了,於是,今天我再度和二女兒..
2021年02月01日 20:28:00近日氣溫急凍冷到爆,讓人忍不住想吃火鍋暖身!南投一名45歲陳姓男子也是如此,和友人連約了幾攤聚餐,在放肆享受海鮮鍋、麻辣鍋,再搭配啤酒,把「精華所在」的火鍋湯喝個精光,結果到了週末右腳大拇指腫脹難耐,..
2020年12月30日 21:28:00家中小朋友如果出現紅疹伴隨肚子痛或關節痛等,就要當心了!醫師陳映庄分享,一名女童大腿及屁股長了許多疹子,且顏色是紫紅色的,加上腹痛症狀,被診斷為「過敏性紫斑」。他提醒,這項疾病通常治療幾週後便會自行緩..
2020年12月19日 17:26:00香港腳還是及早就醫治療為妙!6旬退休公務員阿傑(化名)受香港腳之苦達20年,卻未乖乖就醫治療,導致雙腿腫如象腿,還長出樹瘤般突出物,讓他寸步難行。從醫40年的皮膚科醫師李芳樑懷疑是重複感染導致「疣狀象..
2020年12月19日 15:54:00沒有大胸部、漂亮臉蛋,該怎麼抓住男人的心?知識型YouTuber《77老大》認為,女生自認受歡迎的特質,和男生們真正喜歡的天差地遠,外表不一定要驚為天人,但具備以下「6點特質」能讓他們一秒心動。只要學..
2020年12月12日 20:01:00很多減肥的人因為瘦不下來,認為自己連喝水都會胖,某種程度上來說,當水分滯留在體內太多時,的確會讓身體看起來更胖,這就是所謂的水腫(Edema)。雖然水腫不是真的胖,但可能是身體潛藏某些疾病的徵兆喔!以..
2020年12月05日 10:29:00天氣漸漸變冷,有些人開始陸續出現冬季皮膚癢的狀況,甚至會出現嚴重乾燥及脫屑情況。中醫師指出,冬季時人體皮脂腺的分泌會減少,建議膚質敏感的民眾,要少吃燒烤辣炸和發性燥熱的食物,像是花生、麻油雞、燒酒雞、..
2020年11月24日 18:31:00近幾年時常可以看到運動場上,選手會在身上纏上一條條鮮豔的貼布,但不少人也好奇,這些貼布究竟只是帥氣,還是真的有保護作用?復健科醫師侯鐘堡在節目《堡你平安》要和大家分析,運動用的「肌貼」功用到底是什麼,..
2020年11月12日 16:26:00你也曾發現家中長輩脖子後面「腫了一大包」?尤其是身材肉肉的,腫脹程度更是明顯,近幾年隨著3C產品狂熱,好發年齡隨之下降,《三個字sunguts》解釋,脖子上嚇人的腫包稱為「富貴包」,因身體組織肌肉受傷..
2020年10月09日 22:28:0045歲陳先生有高血壓病史,半年前引發腦中風,因左側身體較無力,同時肢體僵硬問題而影響工作,家庭生計陷入困頓,轉介至奇美醫學中心復健部醫師程信翰門診,經程醫師建議可透過肉毒桿菌素注射治療與持續復健,終於..
2020年10月08日 11:11:00有人形容,痛風發作起來,如千刀萬剮,叫人痛不欲生,必須靠著止痛藥,平息那連風吹過都椎心的痛。但,救急的止痛藥,有時卻可能侵蝕病人的腎功能。
2020年09月25日 12:26:00是否有過這樣的經驗,明明上午出門時,鞋子穿來還很合腳,甚至微鬆;但走了一天的路下來,腳似乎腫了一圈,鞋子怎麼穿都不合腳,好似買小了一號,偏偏在外無法換鞋子,只能瘸著腿、捱著疼痛走路?
2020年09月24日 19:23:00秋意逐漸變濃,大家開始會去吃的火鍋,在寒冷的天氣中,來上暖暖的火鍋,這真是享受啊!在大口吃肉、大口喝湯享受之後,不少人出現腳踝、足趾紅腫痛,痛到沒辦法穿鞋踏地,原來是痛風發作了!
2020年09月22日 17:28:00人會隨著年齡增長逐漸老化,許多身體機能不如年輕人來的靈活,尤其是肌肉和鈣質的流失,導致銀髮族常常一不小心跌倒,就骨折的情況。其實想要避免發生意外,除多補充蛋白質和鈣質,預防跌倒才是最根本的作法,且老年..
2020年09月20日 17:20:00世上減肥方式千百種,最難的不是找方法,而是堅持!自以為努力好久,肚子上的肥肉仍緊黏著你不放嗎?77老大設計「2週減肥計畫」號稱不用節食,不感覺痛苦情況下,2週就能剷肉3公斤。此外,還能讓你神采奕奕、皮..
2020年09月14日 19:28:00每個月都有那麼幾天超折磨、超累人、超厭世、超痛苦!「經痛」是很多女性共同的煩惱,在網路上流傳各種解決經痛方法,多數都標榜可以快速改善月經時造成的疼痛,但若沒有經由專業檢查、誤信偏方,下場不僅不會獲得改..
2020年09月13日 13:28:00