一分鐘心跳標準60~85下!圖解「跳太快、太慢的7大警訊」

一分鐘心跳多少才正常? 心跳太快、太慢的7大警訊

出處/康健雜誌

文/口袋熊醫師 圖/盧亞屏

從心跳速度就可以看身體健康狀況,一分鐘心跳標準是60~85下,最高不應高於100下,心跳太快、太慢都要小心!可能透露壓力大、糖尿病、甲狀腺等7大警訊。

1.壓力大:壓力大會使心臟負荷較大,進而增加心臟病或中風風險

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2.糖尿病風險高:休息時心跳一分鐘每多10下,糖尿病風險上升23%

3.心律不整:心律不整病人也常合併頭暈、頭昏症狀

4.運動不足:不運動導致心臟不夠力,靜止心率就會加快

5.藥物影響:含咖啡因的藥物可能使心跳加速

6.電解質不平衡:喝太多水或水分不足時,就會引發心律失常

7.甲狀腺問題:甲狀腺低下,心跳減慢;甲狀腺亢進,心跳加快

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