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有磨牙習慣的人,通常自己不會知道,都是枕邊人發現的。牙醫師表示,長期磨牙會使牙齒出現磨損狀況,影響咀嚼和咬合,對冷熱酸甜敏感,民眾可透過4點來判斷自己有無磨牙情形。
2022年10月23日 21:13:00重訓出力,竟可能傷害牙齒!醫師提醒,重訓時應避免「咬緊牙關」,因此動作可能會讓牙齒受力過大,長期下來恐造成咬合創傷、牙齦萎縮、牙裂疼痛等問題。
2022年10月23日 18:08:00百香果擁有獨特的酸甜滋味,可生食、入菜或做成飲料,香氣十足。農委會說明,一般食用百香果的部位是「假種皮」,而非果肉。百香果之所以擁有獨特香氣,是因其構造的關係,隨著果實逐漸成熟,香氣也會愈發濃厚。
2022年10月23日 10:37:00手指、腳指甲兩側指緣處紅腫發炎,通常是甲溝炎(Paronychia)發作,不小心碰到可是會痛到爆炸!醫師表示,指甲修太短、有咬指甲習慣等4大NG行為,都容易引起甲溝炎,嚴重還可能惡化成蜂窩性組織炎。
2022年10月20日 17:14:00有些人習慣將牙刷「刷爆」後才更換,也有些人較節省,汰換頻率不高。醫師表示,其實牙刷過3個月就得換;此外,出現刷毛岔開、底部變色等情況也應更換,否則恐成細菌溫床,反倒吃進一堆細菌害自己感冒。
2022年10月19日 21:03:00天氣轉涼,來碗四神湯暖身,既可補充營養,又可調養脾胃。不過營養師提醒,四神湯含有許多澱粉食材,若是糖尿病或需要控醣者,有吃四神湯時,飯量就要減半。
2022年10月19日 18:18:00臉部長痘痘、粉刺、毛囊炎的全臉痘痘位置,該怎麼消除才不會重複長痘痘?額頭長痘痘、下巴長痘痘、鼻子長痘痘、這些不停長青春痘的原因到底是什麼?為什麼皮脂腺分泌會重複讓毛孔阻塞、甚至讓毛孔粗大越明顯?
2022年10月18日 19:02:00落枕的病因是肩頸肌筋膜發炎痙攣,主要在提肩胛肌、上斜方肌跟胸鎖乳突肌最容易發生。醫師表示,打針、止痛藥效果都不錯,不過若沒空看醫生,建議可執行2動作,有助於緩解肩頸疼痛。
2022年10月18日 07:40:00「多囊性卵巢」的特徵包括月經延遲、短時間體重快速增加、四肢體毛特多、臉上突然長滿痘痘等,中醫師表示,有些人甚至會因此不孕。若想改變多囊體質,飲食控制及運動都不可少,若利用中藥加以輔助,可提升身體代謝能..
2022年10月17日 18:23:00「紅茶」對身體有許多好處,相較綠茶而言也較為溫潤。醫師表示,紅茶不僅能消除水腫,還能預防感冒,日常可喝些養生,不過提醒民眾,要喝「無糖」才有效,有糖反而會破功。
2022年10月17日 16:29:00不只疫苗會過期,囗罩也會!醫師表示,有些人在新冠肺炎早期囤一堆口罩,但口罩存超過某段時間後,其實就會影響防護能力;尤其存放地若「溫度及濕度較高」,靜電流失速度就會愈快,導致防護力下降。
2022年10月17日 09:04:00你以為的便秘真的算是便秘嗎?營養師指出,其實排便次數從一天3次到一週3次都算正常。民眾可觀察自己是否有相關「卡卡」狀況,且頻率長達3個月以上,藉此判斷便秘情形。
2022年10月16日 18:15:0070多歲的林爺爺近日發現屁股附近總是紅腫和疼痛,流出的組織液還有濃濃的惡臭味,就診後,醫師檢查告知是「佛尼爾氏症」,並緊急動手術切除皮膚壞死的部分。
2022年10月16日 14:41:00長期抽菸者若突然停止或減少抽菸,身體出現一些不適現象,稱為「戒斷症候群」。中醫師建議,可自製中藥香包,協助緩解戒菸過程造成的情緒不穩、焦慮易怒現象。
2022年10月16日 13:55:00舉凡菸酒、久坐、熬夜晚睡等生活習慣,都會影響精蟲品質。此外,醫師表示,將筆電放在大腿上使用、穿過緊的內褲、緊身牛仔褲等常被忽略的行為,也是降低精蟲活動力及數量的危險因子。
2022年10月15日 19:21:00吃火鍋、水餃少不了沾醋,「白醋」和「烏醋」不僅風味不同,營養程度也不同。醫師表示,白醋原料單純天然,熱量也低,是比較健康的選擇;烏醋有添加其他調味料,且鈉含量偏高,吃多會造成身體負擔。
2022年10月15日 18:13:00愛美的女孩補充膠原蛋白就會想到白木耳,但其實白木耳黏黏稠稠的質地不是膠原蛋白,卻也是還有豐富的營養價值。白木耳一直都是養顏聖品,想要多了解有關白木耳好處與功效,《Hello醫師》說明其功效與營養。
2022年10月14日 18:09:00你是「假瘦子」還是「真胖子」?過去要衡量自己的體態,通常都是看體重,或是用身高體重換算的BMI指數。不過醫師指出,以人體健康的角度來看,「身體組成分析」是更具參考價值的指標。
2022年10月13日 20:23:00運動後出現噁心嘔吐等反胃感,可能是血糖過低、運動強度高等原因所造成。醫師表示,吃太飽、空腹過久都可能導致此現象;若平時有嘔吐困擾,應注意飲食內容與時機,以及水分補充是否充足等。
2022年10月13日 17:20:00胃痛別吃消炎止痛藥!食藥署表示,一般常見止痛藥的成分有乙醯胺酚或非類固醇消炎止痛藥,這兩者雖可緩解大部分的疼痛,但胃痛原因太多,應找出原因再對症下藥,否則胡亂服藥不僅沒有效果,還可能惡化疼痛導致出血。
2022年10月13日 11:25:00