牙刷多久換一次？醫：4情況就要 放太久「恐吃細菌害感冒」

▲醫師提醒，千萬別為了省錢不換牙刷。（圖／Pixabay）

記者楊晏琳／綜合報導

有些人習慣將牙刷「刷爆」後才更換，也有些人較節省，汰換頻率不高。醫師表示，其實牙刷過3個月就得換；此外，出現刷毛岔開、底部變色等情況也應更換，否則恐成細菌溫床，反倒吃進一堆細菌害自己感冒。

你多久換一次牙刷？牙醫師黃文龍在「微笑工程師 黃文龍牙醫師｜桃園新竹齒雕植牙假牙專業牙科」表示，3個月就應該要換，千萬不要為了想省錢而不換牙刷，否則牙刷放太久，病原孳生，反而在刷牙時吃進細菌和病毒，甚至害自己感冒。

若有以下4種情況，代表你的牙刷該換了：

1. 刷毛岔開外翻

刷毛外翻爆開，表示牙刷的潔牙能力已打折，需要更換。若短期內每一把牙刷都爆開，可能要把刷牙力道放輕，或是換一個品牌的牙刷試試。

2. 刷毛底部變色

刷毛底部出現黃色或黑色污漬，都是牙刷細菌滋生的訊號，代表牙刷已經髒了，可以更換。

3. 生病感冒後

口腔中的感冒病毒和細菌，可能在牙刷上不斷繁殖，感冒康復後建議直接更換新牙刷，和感冒源說掰掰。

4. 牙刷使用3個月後

即便牙刷看起來很乾淨，仍建議3個月換一次新牙刷，比較健康。

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