▲腹部、臀部皮下脂肪特厚是多囊性卵巢的特徵之一。（圖／取自免費圖庫Unsplash）
記者楊晏琳／綜合報導
「多囊性卵巢」的特徵包括月經延遲、短時間體重快速增加、四肢體毛特多、臉上突然長滿痘痘等，中醫師表示，有些人甚至會因此不孕。若想改變多囊體質，飲食控制及運動都不可少，若利用中藥加以輔助，可提升身體代謝能力，減脂效率加倍。
中醫師王心眉衛教，「多囊性卵巢」是因賀爾蒙分泌異常，使得濾泡無法正常生長，導致月經不規則、遲來，有些甚至雄性激素會過量、卵巢結構失常的情形，也是許多人不孕的原因。
多囊性卵巢的其他特徵也包括以下4點：
1. 肥胖，短時間體重快速增加，而且難以下降
2. 腹部、臀部皮下脂肪特別厚
3. 體毛，四肢毛髮特別多，有些女性甚至唇周圍有鬍鬚出現
4. 黑色棘皮，在後頸部、腋下、胯下有黑色素沉積
王心眉說明，多囊性卵巢症候被認為和遺傳、飲食、作息、壓力、環境有關。若母親或血緣親屬有多囊性卵巢症候群，那擁有多囊性卵巢症候群的機率就大幅上升；飲食習慣若以高糖、高精緻澱粉，血糖高、內臟脂肪比例較高的女性，有多囊體質的機率也會較高。
多數多囊性卵巢患者都是腹部肥胖的典型體態，但也有少部分是非典型瘦瘦的患者。王心眉表示，要治療肥胖型的多囊性卵巢患者，通常會先協助減肥、控制血糖，很多人體重降下後，月經就會慢慢恢復正常。通常中醫會補腎陰虛再加上健脾化濕的方向來處理。
▲飲食習慣若以高糖、高精緻澱粉居多，多囊體質機率也更大。（圖／翻攝自pixabay）
王心眉解釋，中醫的「腎」指的不只是器官，而是更廣義的包含了生殖系統。腎陰就是指雌激素等生殖相關的激素，假如腎陰虛不能抑制肝火而產生的肝旺血熱，就會有雄性素過多、身上多毛、臉部長許多痘瘡的情況。中藥會使用當歸、熟地、芍藥、枸杞、山萸肉等滋補腎陰的中藥，再加上柴胡、薄荷、牡丹皮、黃芩等來處理肝旺血熱。
中醫觀點上，肥胖問題是痰、瘀、濕交錯而成；卵巢多囊病變是痰瘀而來，而高血脂、高血糖則是痰濕而成。因此會從處理痰、瘀、濕的方向著手。
以白朮、半夏、陳皮、茯苓、澤瀉等，健脾化濕，清除痰濕，丹參、赤芍等，活血化瘀，提升身體的循環代謝。如果有手腳冰冷的問題，會再加上乾薑、肉桂等藥來溫通經脈，增進循環。中藥可以提升身體的代謝能力，代謝能力好的話，減脂效率會加倍。
改變多囊體質，飲食控制及運動都不可少。王心眉嘆，很多人減重只靠節食，餓肚子、不吃，辛苦地忍耐，但體重卻下降有限。一旦忍耐到了極限，報復性飲食一下子就全部都吃回來，這是很多人減重失敗的原因。
王心眉建議，先從避免高油、高糖、高精緻澱粉開始，油炸物、甜食、麵包、含糖飲料、高糖份水果，這些都是危險地雷；運動方面，若平時沒有運動習慣，可從簡單的徒手健身開始，且要達到有效運動心率，大量流汗、加上會大口呼吸的喘，才有真正訓練到心肺功能。
多囊性卵巢與遺傳、飲食、作息、壓力、環境都有關，也有多重因子相互影響。王心眉強調，若想解決多囊問題，還是必須尋求專業醫師診斷評估比較妥當。
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