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歲末年終,許多人開始尾牙聚餐,和三五好友續攤續不完,有些人則是固定有飲酒習慣,但愛喝酒,恐讓身材橫著長、肚子越來越大。中醫師陳穎寬引述研究指出,啤酒攝取量過高,會造成腰臀比上升,啤酒肚外凸連衣服都遮不..
2021年01月29日 21:28:00霸王寒流來襲,更容易手腳冰冷,甚至四肢僵硬,中醫師指出,除了可做三九貼來幫助溫通經絡,也可自製3款中藥茶暖身,包括「暖身補氣茶、桂枝龍眼茶和丹參清血茶」幫助身體溫中散寒、補氣活血功效,改善手腳冰冷、身..
2021年01月10日 15:35:00入冬以來連2波超強寒流來襲,中央氣象局說明,全台各地氣溫會逐漸下降,北台灣低溫更下探6度以下,民眾除了以「洋蔥式穿搭」或準備暖暖包禦寒,中醫師推薦2款暖身茶飲,給手腳容易冰冷或氣血虛、久坐導致循環差的..
2021年01月08日 20:12:00隨著生活型態改變,外食族的比例大幅增加,不少上班族選擇方便又快速的「便當」作為一餐。不過,營養師劉怡里公開6種常見便當熱量,提醒大家一定要當心。其中,要特別注意的是,熱量比炒飯低的燴飯,油脂含量竟超高..
2021年01月08日 17:13:00相信很多人對於愛情的期許,都是希望可以當個好男人,但是實際經營愛情的結果往往不如預期,許多人甚至會開始懷疑自己在愛情上的自我價值。而這一切是因為什麼原因造成的呢?
2021年01月04日 21:28:00你是否常納悶,減肥中的自己明明已經吃得很少,但體重還是一去不復返嗎?小心可能誤踩食物中的「大地雷」。知識型YouTuber《77老大》邀請藝人阿達來快問快答,一共10道題目,必須從選項中挑出最高及最低..
2021年01月03日 20:29:00一名52歲男性自營居酒屋並擔任燒烤師傅多年,健康檢查進行肺部低劑量電腦斷層掃描(LDCT)赫然發現肺部有兩處大小約1~2公分且邊緣不規則的毛玻璃病灶,後續經胸腔專科醫師確診罹患肺腺癌。這讓沒有抽菸經驗..
2021年01月03日 08:32:00今年跨年將迎來15年來最低溫,中央氣象局表示,今年冬天氣溫快速下降,為對岸定義的「寒潮爆發」,意指還未有冷氣團、強烈冷氣團,直接跳級到寒流強度,全台急凍剩5度。天氣冷颼颼,台灣人愛買羽絨外套,但怎麼穿..
2020年12月30日 22:28:003分鐘泡好即食的泡麵,多種口味可以挑選,可說是月底吃土一族的三餐首選!正妹營養師高敏敏分析市售常見20種泡麵的熱量,發現多款不只熱量高得嚇人、鈉含量更超過一日所需,讓她驚呼:「OMG!OMG!是要隔天..
2020年12月18日 13:55:00今年受到新冠肺炎疫情影響,許多人都選在待在家抗疫,卻也漸漸在身上看見「副作用」,不敢去健身房、出遊踏青次數銳減,整天躺在家裡狂吃,肚子上的肥油一圈圈不受控的長。營養師趙函穎公開12種「肚子暴肥」的飲食..
2020年12月13日 21:25:00還在以為「少量多餐」能減肥嗎?吃肥肉、吃油容易胖?小心身邊的減肥迷思,害你非但瘦不了,還會跟肥肉勾勾纏不停!根據台灣國健署公布的數據顯示,2019年肥胖率 47.97%,在台灣每2個人就有1個過胖。減..
2020年12月01日 09:15:00台灣成人過重及肥胖盛行率高達40%,為了減肥,許多人都會減少攝取「油脂」,但事實上它是人體主要營養素之一,減肥完全不碰油反而傷身。營養師宋明樺指出,不吃油「人會死」,並列出生活中常見吃油8大迷思,其中..
2020年11月28日 19:27:00在我的新書《失業教我們的事》就有一個例子:魯魯,因為一時情緒失控,腦門充血,理智斷線,掛了總經理電話,被董事會革職,之後多年求職不順,薪水不高且工作不安定。
2020年11月24日 19:21:0022歲酷愛手搖飲的王先生,健檢後被醫師確診為脂肪肝,由於體重過重被要求減肥及運動,王先生在網路搜尋喝咖啡有利於改善脂肪肝,於是心血來潮想要藉由時下流行的防彈咖啡來達到減肥及降低脂肪肝的功效!對此,門諾..
2020年11月18日 17:46:00隨著天氣變冷,大家都會想吃一些溫熱的藥膳暖暖身體,薑母鴨就是傳統上常出現的冬季藥膳之一。但是,您知道您適合吃嗎?
2020年11月15日 18:24:00台灣人愛吃「雞」,不論炸、滷、煎、炒、蒸等各種料理方式,都各有偏好者。根據統計,國人一天可以吃掉25萬片雞排,疊起來相當於10座101的高度,且在今年七月份,國人吃就進將近五千萬隻雞,換算一年吃掉5億..
2020年11月14日 16:26:00你像卡通蠟筆小新一樣,看到青椒就作嘔,不小心吃到一塊就整餐沒食慾嗎?事實上它營養價值高,試圖了解它的好,或許能翻轉印象。正妹營養師高敏敏分析青椒、黃椒及紅椒的營養價值,想要幫助排便、降低膽固醇或是提升..
2020年11月14日 10:28:00現年52歲的珍珠(化名)與丈夫感情如膠似漆,但自更年期開始因陰道乾澀搔癢,甚至有輕微漏尿的症狀,在行房時還總是會痛到出血還有撕裂傷,與親密頻率從每週兩次、變成每個月一次,最後甚至只能三個月一次;有苦難..
2020年11月11日 12:26:00我以前很不擅長和女生聊天,常常傳了幾百則訊息,卻沒幾個女生會回傳,之後也都不了了之,因為我實在太不會延續話題的熱度。不會甜言蜜語也沒有任何聊天技巧,到最後什麼也沒做,只能失敗收場。
2020年11月09日 21:28:00營養師黃君聖Sunny先前曾分享安安媽實測168輕斷食法的驚人效果,只透過營養均衡的飲食搭配,幾乎沒運動,在短短幾週內成功鏟肉5公斤。如今她也首度曝光一天兩餐的菜單內容,道道都是簡單家常菜,網友們可在..
2020年11月09日 19:28:00