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日本動畫《蠟筆小新》的媽媽美冴長期深受宿便所苦,現實生活中,根據統計,全台有超過500萬人時常為便秘煩惱。不過,醫師提到,其實對醫師們而言,「宿便是個假議題」。因為食物吞下去到變成糞便的時間約要1至2..
2022年11月09日 18:18:00「隱形殺手」骨質疏鬆症未適當控制,死亡風險恐比癌症更高?骨質疏鬆症是骨質流失減少,造成骨骼內出現較多且較大的空隙。當骨小梁變細、數目變少,會造成骨皮質變薄,導致骨折風險大幅上升,尤其是脊椎的壓迫性骨折..
2022年10月30日 21:32:00英國女王伊莉莎白長壽養生秘訣就是麥得飲食法,營養師高敏敏在臉書粉專分享女王1日菜單,並且列出10種補腦食物,建議大家可以攝取。
2022年09月28日 18:00:00你是否曾發現在穿了許久的深色內褲上,乍現一小片「淺色痕跡」怎麼洗也洗不掉,還以為是髒了?粉專《賽先生的科學工廠》引述倫敦陰道博物館的發文指出,「這是完全正常的」,由於一般健康的陰道即呈現酸性,分泌物足..
2022年09月08日 20:02:00疾病可透過身體排出的廢物來觀察!以糞便為例,若解血便或黑便,可能是腸胃道出問題。不過,醫師也提醒,曾有患者的健康檢查結果明明已經出狀況,卻遲遲未到醫院進一步確認,原因就在於他自認為「糞便顏色沒問題」,..
2022年08月27日 15:31:00要炒菜時,你是先切還是先洗?營養師表示,「先洗再切」才是對的,因蔬果裡的營養素容易隨著切口處被水流沖走,建議先將菜洗好後再切;此外,蔬果最好也等到要吃時再切,別因省時方便而先切好,否則維生素也同樣易流..
2022年08月25日 17:41:00跟朋友小酌紓壓的隔天,卻出現頭痛至極、沒食慾且頭暈想吐嗎?那你就是「宿醉」了!營養師解釋,宿醉是因為喝酒導致身體缺水,腦部滲透壓上升造成的頭痛及各種不適症狀,換言之「喝太多不是造成宿醉的唯一原因」。但..
2022年08月14日 11:23:00你有宿醉過的經驗嗎?營養師指出,每個人對於酒精的耐受度不同,即使只喝一點點,也可能會酒醉或宿醉。除了可補充水分、熱湯幫助身體代謝外,喝果汁、吃水果也有類似效果;不過營養師也提醒,別在宿醉時喝「濃茶、咖..
2022年08月12日 20:04:00宿醉是怎麼造成的?每個人對酒精的代謝能力不同,產生不一樣的宿醉症狀,大致上有以下原因: 1.輕微脫水:酒精利尿,腦部滲透壓提高,出現口渴、頭痛症狀,電解質失衡。2.刺激腸胃:胃壁受到酒精刺激,導致噁..
2022年07月29日 21:19:00除了使用正確刷牙方式、保持良好口腔習慣外,你知道怎麼吃,才可以吃地享受同時又護牙嗎?「沐光美學牙醫診所」分享4類對口腔有益的食物,用「喝」的方式也能保護牙齒。
2022年07月29日 20:22:00熱浪來襲,不少人都窩在冷氣房,盡量不去曬太陽或是自行採用一些消暑方法,但有些消暑方式其實暗藏危險,恐危及身體健康。中醫師周宗翰也點出5大危險消暑行為,包括只喝冰水、打赤膊、沖冷水澡等,若不清楚自身身體..
2022年07月27日 14:52:00在營養學界,雞蛋又有「全營養食物」的美名,一顆小小雞蛋為優質蛋白質來源,富含礦物質、維生素,高達8種人體必需胺基酸。不過,一直以來,國人對於種種雞蛋迷思仍深信不疑,究竟一天能吃幾顆蛋?蛋殼顏色不同代表..
2022年07月18日 09:02:00世界衛生組織(WHO)估計,全世界有9%的夫婦受生育問題困擾,其中男性因素更佔了50%。泌尿科醫師提到,飲食、肥胖、壓力或疾病等因素都可能與男性生育率下降有關,且一隻精子大約要90天才會成熟。不過,要..
2022年07月13日 21:21:00炎炎夏日,流汗悶熱加上身體水分蒸發、尿量減少,是泌尿道感染的好發季節;相對於男性,女性因尿道較短、細菌更易到達膀胱,更容易有感染問題。營養師指出,除了醫療方法,日常生活也可透過多喝水、補充蔓越莓、甚至..
2022年06月29日 19:21:00許多人喜歡做指甲,看著手腳被裝飾成各種樣貌,讓人感到心情愉快。但醫師表示,其實這可能失去了一個可以觀察自己身體健康的好機會,因為指甲可以看出許多身體健康的訊息,從指甲顏色、形狀等,就可以大略知道體內器..
2022年06月25日 20:04:00你平常都有運動的習慣嗎?南部一名女大生因四肢痠痛就醫,笑稱「最近運動太多了」,希望醫師能開立止痛藥和肌肉鬆弛劑,醫師洪暐傑從問診的過程中驚覺不對勁,肌肉無力加上尿色變深是警訊,因此替她抽血驗尿發現「肌..
2022年06月12日 20:28:00夏季時蚊子出沒的時機,從事戶外活動,很可能一不小心就被叮得滿身包,營養師余朱青在臉書粉專表示,有4種人要特別注意,容易成為蚊子叮咬的目標。
2022年06月09日 17:38:00想轉換心情,許多人選擇最快速又最明顯的方式就是「換髮型」,無論是剪短、燙髮或是染色,求新求變的造型似乎也能讓整個人煥然一新。不過,過去一直有「染髮會致癌」的傳言,這是真的嗎?而染髮有沒有限定次數呢?醫..
2022年05月28日 09:07:00葉酸是備孕期到懷孕期都不可缺少的營養素之一,有助於胎兒正常生長發育與預防貧血,但許多準媽咪對於葉酸的補充有許多疑問,網路上良莠不齊的資訊內容,往往使備孕婦女或準媽咪們產生誤解,現在就為大家整理出幾項準..
2022年05月27日 20:39:00現代人壓力大、睡眠不足,臉上常常掛著黑眼圈,看起來非常無神,使用化妝遮瑕變成每日標配,卻治標不治本。營養師指出,除了化妝及醫美手法,自己也可透過調理睡眠和飲食,消除熊貓眼;此外,除了睡眠不足,過敏兒也..
2022年05月26日 21:04:00