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台灣夏季是蚊子出沒的時機!不過有些人似乎成了「人肉捕蚊燈」,只要他在身邊,蚊子總愛往他身上盯。營養師就歸納出4種人是「蚊子的最愛」,像是容易流汗、體溫較高的人,很容易就成為蚊子覓食對象。若一不小心被盯..
2022年05月23日 20:28:00相信大家多少都有過便秘的經驗,想上又上不出來的痛苦,是否讓你曾萌生「買瀉藥」來輔助的念頭?一位患者因為長期便秘的困擾,需靠吃瀉藥或酵素才能排便,也因為擔心大腸癌,便前往醫院檢查。結果,大腸沒有發現息肉..
2022年04月22日 20:06:00一名42歲OL因患有子宮肌腺症,平時經血量爆多,白天就得使用42公分加長型衛生棉,尤其第2天量大時甚至每30分鐘~1小時就得更換一次,有次開會時間太長,經血滿溢還滴到地面,為此相當痛苦。不少醫師建議她..
2022年04月22日 19:18:00常常覺得疲累、或是容易有頭暈頭痛的狀況嗎?那有可能是你的身體缺鐵了!營養師程涵宇分享9大缺鐵症狀,像是常見的疲勞、頭暈頭痛,或者是手腳冰冷、臉色蒼白,都有可能是缺鐵的狀況,如果沒有及時治療的話,還有可..
2022年04月20日 17:37:00礦物質「鎂」是國人攝取狀況最差的物質之一,陳心驊營養師在「營養師菲菲」表示,可能與國人飲食時常缺乏深色蔬菜及堅果有關。不過,人體若缺乏鎂,可能會產生一些不適,進而影響日常。若出現以下3大症狀,小心!恐..
2022年03月28日 20:16:00許多年輕女性為了能在短時間內有效減重,會嘗試透過禁食及使用代餐等方法來減肥,然而,若誤信坊間來路不明的減肥偏方,不僅容易復胖,造成代謝率和免疫力下降、月經不規律、易掉髮,以及皮膚變差等症狀,還相當傷荷..
2022年03月06日 09:18:00每每過年後,無論是中醫或西醫門診,總是會有不少患者找上門,不是因作息紊亂導致身體出狀況,就是吃不停害腸胃不適。對此,中醫師提醒,有3種代謝症候群的情況,在飲食控制上真的不要太放縱;另外,親友團聚難免玩..
2022年02月01日 22:30:00「黑心白瓜子 二氧化硫殘量達標準10倍」、「梅乾菜苯甲酸超量多吃恐傷身!」隨著農曆春節腳步的逼近,又到了歡欣鼓舞慶團圓的日子。這段期間家庭主婦主夫免不了開始準備大批的應景年貨。但是看到這些新聞標題的時..
2022年01月29日 20:34:00許多女生在備孕期間,會想要透過各種方法提高受孕機率,營養師高敏敏指出,生小孩也有黃金期,通常人到了30歲後、體能會開始走下坡,如果想要透過飲食、增加受孕機率,可以針對「六大營養素」下手,同時也要避開「..
2021年12月24日 17:29:00生理期那幾天可說是女生們每個月最難熬的時光!受到荷爾蒙與經痛不適影響,脾氣變得暴躁、還會如大食怪暴飲暴食。營養師廖余姍指出,生理期前中後3階段體內所缺乏的營養素不同,吃對營養能緩解經期不適;而「月經後..
2021年12月15日 21:38:00現代人生活壓力大,經常伴隨著睡不好的困擾,造成注意力不集中、健忘等症狀,甚至導致情緒低落或焦慮的情形。營養師廖欣儀在粉專欣儀的營養聊天室整理了天然6種營養素,適當攝取有助於緩解失眠痛苦,大家不必靠安眠..
2021年12月10日 21:27:00經濟部日前抽查市售酒精發現有10件產品濃度未達75%,更有67件宣稱有消毒殺菌功效,卻未取得衛福部許可證字號。面對電商、團購平台販售的五花八門酒精,如何挑選才能避免買到假貨或NG品?
2021年09月27日 22:28:00專家提到,雞蛋是營養價值豐富又經濟實惠的食物,每天一顆是再剛好不過。只是,雞蛋是什麼顏色也會有影響嗎?傳說「偏橘色」的蛋黃更營養?營養師在此也公開「顏色的秘密」,並強調不論是哪種,都是維生素A和鐵的相..
2021年09月19日 18:24:00又到了中秋吃柚子的季節,不少人知道柚子會和藥物出現交互作用,然而有些人以為只要兩者間隔2小時就可以避開風險?藥師示警,過去相關研究指出,柚類水果會影響藥物效果時間可長達72小時(3天),2小時間隔並沒..
2021年09月18日 08:25:00皮膚許多相關的癌症都與曝曬有關,因此防曬不只防變黑,也能防止皮膚癌變。但是光擦防曬乳不夠,因為防曬乳無法完全保護皮膚,所以以下幾點防曬事項必須注意 。
2021年08月03日 12:24:00減肥是最常被列在新年新希望的目標清單中,但生活中實在太多誘惑,讓人難以抗拒。有美女醫師就傳授大家5個小撇步,讓你在減重這條路可以走得更輕鬆,像是運用色彩的對比度以降低食慾,或是多喝水、運動等,同樣能減..
2021年04月11日 16:31:00孕婦在懷孕期間常會出現不適,像是孕吐或寶寶長大後壓迫到膀胱,導致頻尿等。有營養師就舉常見的便秘問題為例,替大家解惑如何從平常的飲食中增加膳食纖維的攝取;並強調,有3種營養素若不足,可能會影響胎兒的發育..
2021年03月27日 18:42:00銀髮浪潮勢不可擋! 台灣老年人口已達13.2%約304萬人,如何避免老化疾病提早報到,讓高齡者快樂又健康的老化,已經成為主流社會議題。營養師表示,其中關鍵在於延緩或逆轉病態性的老化大腦,所以要特別注意..
2021年01月26日 12:26:00衛福部公佈最新107年癌症登記報告,台灣新發生癌症人數突破11萬6千人,與106年相比增加4,447人,而不健康的生活型態是癌症發生主因,其中大腸直腸癌、胃癌與飲食息息相關,民眾平日攝取蔬菜水果應掌握..
2021年01月15日 22:28:00吃素真的比較健康?一名中年經理希望透過吃素來減肥、改善健康狀態,卻讓體內的三酸甘油脂從150 mg/dl飆升到300 mg/dl,營養師抽絲剝繭下,才知道他是因吃素沒有飽足感,進而吃了大量米飯、麵包當..
2021年01月11日 00:03:00