大學懶妹「狂跳2小時健身操」！四肢痠炸求藥 醫見1數值傻眼了

▲女大生突然激烈運動，引發橫紋肌溶解症。（示意圖／記者黃軍瑋攝）

記者李佳蓉／綜合報導

你平常都有運動的習慣嗎？南部一名女大生因四肢痠痛就醫，笑稱「最近運動太多了」，希望醫師能開立止痛藥和肌肉鬆弛劑，醫師洪暐傑從問診的過程中驚覺不對勁，肌肉無力加上尿色變深是警訊，因此替她抽血驗尿發現「肌酸激酶」數值飆升60倍，診斷為「橫紋肌溶解症」，嚴重恐導致急性腎衰竭。

義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師在粉專直喊，「運動突然太認真真的很可怕」，接著分享該名女大生平常都沒運動，因為疫情視訊上課，整天在家，閒暇之餘決定奮發圖強，於是跟風狂跳近期超夯的健身操，每次都跳1、2個小時（中間有間斷的休息），連續數日都這樣跳，接著開始出現肌肉痠痛加上深色尿的情況。

洪暐傑解釋，經過抽血及驗尿檢查，「肌酸激酶（CK）」正常數值為約200內，她飆到1.2萬，為正常值的60倍，最後診斷為橫紋肌溶解症。該急症為肌肉產生急性損傷，進一步導致肌肉壞死，因此會覺得較沒力氣，而這時候會有肌球蛋白到血液中，接著再到尿液中，所以會出現深色尿液。

▲大陸也曾有國中生一口氣完成200下深蹲，大腿肌肉痠痛，排出醬油色尿液，同樣是橫紋肌溶解症。（示意圖／本報資料照）

洪暐傑接著說，一旦尿中肌球蛋白太多，腎臟會被破壞，造成急性腎衰竭，因此橫紋肌溶解症是需要緊急治療的疾病。他提醒國人，「橫紋肌溶解症是個蠻危險的急症，沒有注意到的話，可能造成腎臟壞掉」，即使是短時間運動，但是太突然與激烈，也很可能發生。

他再次強調，運動雖是件好事，但不要突然做遠超過平常量的運動，應循序漸進，訓練需要慢慢來才不傷身。