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亞洲人除了上班時間長、上課時間相較其他歐美地區也更為血汗。有醫師就分享,其實有研究指出,太早上課成績反而會下降。研究調查,太早上課其出席率會下降約10%,相比之下,中午之後上的課,學生們也較少遲到。總..
2023年02月26日 09:23:00今天是228連假第一天,受到強烈大陸冷氣團影響各地冷颼颼,氣象局更表示今晚到明晨是全台最冷的時候,低溫下探9度。急診醫師臨床觀察,因心肌梗塞、心跳停止病患送急診的病患增加1~2成,提醒保暖措施一定要做..
2023年02月25日 18:13:00「酒喝太多會弄壞肚子」,會這樣想的好酒者意外地很多。其實我也是這樣,喝過頭的隔天早上,可以說肯定會鬧肚子。嚴重的時候甚至像住在廁所裡。
2023年02月23日 22:06:00排便的順利與否,會顯示出身體的代謝狀況,對體態呈現也會有影響?李婉萍營養師於社群指出,長期便秘導致糞便堆積在體內,不僅促使息肉生長,甚至有引發癌變風險。尤其現代人久坐、不運動成自然,便秘也逐漸成為上班..
2023年02月20日 08:48:00為了讓皮膚澎潤、晶瑩剔透,不少人內服外用都不放過。而最常見的保健品「膠原蛋白粉」,在食用上卻有許多迷思,醫師指出,其實服用時間至少要2至3個月以上,才能確定是否有效,且時間點建議在睡前1至2小時或空腹..
2023年02月18日 20:38:00放屁乃人之常情,是種正常的生理現象,醫師許秉毅指出,一天放屁20次以下都屬正常,但應留意「因地制宜」否則恐引起公憤。曾遇過一名小六弟弟在校屁聲頻繁,被同學嘲笑因而厭惡上學,追究原因發現是乳糖不耐症所致..
2023年02月17日 19:54:00熬夜或用眼過度,可能會造成眼壓升高,有腫脹不適之感。醫師表示,隨著個人視神經承受度不同,眼壓也會隨晝夜有高低起伏,一般而言,半夜至清晨間會特別高。
2023年02月17日 08:28:00睡前喝杯牛奶可以助眠的說法,主要是源於牛奶含有「色胺酸」的關係。不過心理師表示,100cc牛奶僅含0.042g色胺酸,換句話說,需喝入2500cc才可能影響睡眠。喝牛奶睡比較好,其實是心理作用居多。
2023年02月16日 21:01:00夜裡翻來覆去睡不好,是現代人經常遇到的老毛病。不過,睡眠是健康基礎,好好睡覺才能照顧到身體的代謝率。營養師也分享8種食物,可幫助調整睡眠、好代謝。像是有睡眠誘導作用的牛奶、還有高抗氧化能力的奇異果也有..
2023年02月16日 18:41:00懷孕小心難纏的口腔問題!不少孕婦都會有牙齦、牙肉紅腫和刷牙流血,甚至是口臭問題。醫師指出,牙齦和牙肉紅腫是因為懷孕過程因為賀爾蒙變化的自然現象,至於口臭,則常是因為孕婦胃食道逆流、孕吐導致,建議孕婦平..
2023年02月16日 18:02:00每天一杯咖啡,但又不免擔憂自己是不是喝太多,導致骨質疏鬆嗎?醫師提到,其實喝咖啡只會影響到非常少量的鈣質吸收,通常會導致人骨鬆的原因有3個,包括沒有足夠的鈣等;另外有些人擔心喝早上空腹喝黑咖啡會傷胃,..
2023年02月16日 08:01:00逛街、運動完小腿痠到爆嗎?醫師分享腿部拉伸放鬆運動,不需倚靠任何器材,一面牆就能做。非常適合久站工作、長時間走路的人。
2023年02月15日 18:06:00不少人習慣早上來杯咖啡提神,不過你是否曾好奇,咖啡如何影響生理變化?醫師表示,咖啡因能改變一種會使人想睡、被稱為「腺苷」化合物,並腦活細胞互動;不過,阻斷腺苷並不代表想睡的物質會消失,要從根本上消除疲..
2023年02月13日 10:19:00咖啡已經是許多現代人在生活中的必需品,但喝咖啡究竟會不會造成骨質疏鬆?醫生江坤俊也做出解答,指出通常會骨質疏鬆是因為三種狀況,包括缺乏足夠鈣質、沒有適當補充維生素D,以及缺乏適量的負重運動。
2023年02月10日 15:53:00隨著飲食習慣改變「病從口入」的個案也日益增多!北部一名30多歲OL因踩了「1飲食大忌」引發噁心、溢酸與便秘,身材暴瘦只剩30公斤,擔心自己罹癌而就醫。醫師檢查發現,她已有重度胃下垂,因為進食的壞習慣導..
2023年02月08日 20:02:00隨著年齡增長,老化是必然的事。不過有些人保養得宜、肌膚看起來總是飽滿平滑;有人卻滿臉皺紋,到底是為什麼?醫師表示,其實日常生活中,有些習慣會加速皺紋生成,如熬夜、嗜吃甜食等,都會使人更顯老。
2023年02月08日 19:16:00小時候上體育課時,第一件事老師通常都會要大家做拉筋的暖身動作,原因是「可以避免運動傷害」。但醫師指出,其實研究顯示,運動前拉筋對於預防運動傷害並沒有幫助,甚至還可能影響運動表現。至於需要拉筋的時機,醫..
2023年02月05日 09:23:00一名年僅30歲的年輕人因為右腳大拇指關節紅腫,原本以為是受傷被感染,但醫師替他驗了尿酸,發現數值高達11.0,一問之下發現是他很喜歡吃海鮮跟喝啤酒,兩年後再度回診,腎功能已經像60歲一樣,手部關節更明..
2023年02月05日 08:09:00一名30多歲的女性,因為出現噁心、溢酸及便秘問題,甚至暴瘦只剩約30公斤,到醫院檢查後,醫師發現她有重度胃下垂,甚至垂到骨盆腔。詳細問診後,發現患者本身三餐進食不規律,甚至還會暴飲暴食,長期下來,也導..
2023年02月04日 09:23:00前閣揆蘇貞昌今驚傳住院,稍早他也在臉書表示自己是因為「腰部問題」住院進行手術。台北榮總也對此回應,蘇前院長的手術順利,恢復狀況良好。至於病情細節則未多透露。
2023年02月01日 12:12:00