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「夜貓子」會比習慣早起的人更短命嗎?《Chronobiology International》近期發布的一項研究指出,較晚就寢者相較早早就入睡的族群,死亡風險確實可能增加;潛在原因可能是吸菸、酗酒等壞..
2023年07月02日 22:02:00想擁有美腿的你除了勤加按摩和運動外,飲食也可幫助「瘦腿」!中醫師分享,8種食物除了天然健康,且營養價值高、可消水腫,像是木瓜不只熱量低,還養顏抗老;蘋果更可促進熱量代謝、消耗脂肪,推薦大家運動之餘,均..
2023年06月28日 17:31:00男性朋友們是否有經歷過,起床「晨勃」時,卻突然剛好一陣尿液襲來,此時想尿又尿不出來,尷尬至極。醫師提到,此時最好的辦法是等待勃起消失,但若膀胱很脹,等不及勃起消退需要立即小便,可考慮彎腰、嘗試坐著小便..
2023年06月25日 22:06:00新竹縣竹北24日早上發生瓦斯壓力異常,導致中正東路一處住宅大樓9樓氣爆,其中一名16歲少年傷勢最嚴重,被送林口長庚醫院救治。院長陳建宗今受訪時表示,該名少年全身91%燒燙傷,非常嚴重,還在插管中,目前..
2023年06月25日 11:38:0038歲上班族林先生,平常喜歡打籃球,半年多前某次跳投籃在落地時沒拿捏好,右臀忽然一陣劇痛,就醫後,原以為是「梨狀肌症候群」,但治療後,症狀仍時好時壞。後來經過腰椎X光檢查發現,第五腰椎及第一薦椎之間隙..
2023年06月23日 17:30:00台灣自殺防治大佬、自殺防治學會理事長李明濱遭2名離職員工指控性騷擾,在外賓在場時偷捏大腿。衛福部也要求自殺防治中心進行調查。針對調查結果,衛福部心理健康司今表示,調查還在進行中,但李明濱不適合繼續主持..
2023年06月17日 12:47:00一名計程車司機自曝即使已經60多歲,和太太仍維持「1週1次的性愛」,近期卻因小便不順相當困擾。這勾起當時正坐在車上的泌尿科醫師程威銘的興趣,追問後發現尿不出來可能與射精前一刻鳴金收兵、忍住不射有關。並..
2023年06月14日 21:14:00台灣人愛吃保健食品,其中維生素B群更是每個家庭中的必備款,但你都在什麼時候服用呢?營養師吳欣陵指出,屬於水溶性維生素的B群,飯前飯後都可補充,但依照個人體質,若服用後感覺提神就在「白天吃」,反之吃了想..
2023年06月14日 08:34:00除了多喝水、吃蔬菜、運動,可幫助正常排便外,不少人遇到便秘都有自己的小偏方,像是最常聽到的吃辣、喝咖啡等,但醫師表示,其實很多都市傳說完全無法幫助解便順利,反而導致情況更嚴重。醫師舉例,先前有報導一名..
2023年06月04日 08:47:00刮油剷肉是愛美男女一輩子的課題!一名身高160公分、體重逼近80公斤的26歲妹子,找上營養師方慈聲諮詢,自曝為了減肥不碰手搖飲,卻越減越胖。一問之下才發現,她早上都喝特大杯拿鐵提神,將牛奶換成「燕麥奶..
2023年06月01日 20:02:00一般提到癌症的致病因子,不外乎是菸、酒、檳榔等,但下咽癌和食道癌較特別的是,還要注意「胃食道逆流」的問題。另外,醫師更提醒,常喝「超過65度C」以上的熱飲也要小心了,有患者就因為非常喜歡喝熱豆漿,且是..
2023年05月30日 18:04:00前一天晚上貪嘴吃了宵夜或是晚餐吃較重口味,隔天早上睡醒就水腫得像豬頭,這樣的經驗每個人多少都有過。營養師表示,其實除了吃得太鹹,還有很多情況是「吃起來不鹹」,一問之下才發現有很多「地雷飲食」,並不是只..
2023年05月27日 17:19:00尿液對於身體的自我檢查可說是相當方便,醫師提到,正常尿液的顏色通常是「透明無色到略為金黃」都屬於合理範圍,但出現另外4種情況就要特別當心,像是粉色的血尿,若無痛更是要擔心腫瘤的可能性;另外,茶色尿則要..
2023年05月25日 17:46:00國內腸病毒疫情持續升溫,疾管署呼籲民眾注意環境清消、落實勤洗手及咳嗽禮節;更要留意,腸病毒並非是孩童特有疾病,有醫師指出,先前有家長就被孩子傳染,口腔出現水泡、潰瘍,就醫後確認是腸病毒;提醒民眾,成人..
2023年05月25日 12:21:00國人愛吃保健食品,尤其具有提神效果的B群更是夯,佔了保健品銷售總量前3名。不過一提到維生素B群,大家認知中它可用來提振精神、補充體力,卻也聽說「可以幫助睡眠」讓人不禁疑惑該在何時吃?食品技師張邦妮教你..
2023年05月24日 09:02:00失眠對身體的影響,除了早上精神不佳,影響專注力,對於心血管疾病、記憶、情緒或是體重控制、生長發育等,也影響甚深。不過,要如何確認自己是真的睡得好?醫師分享「6個問題」可自我回憶,且良好的睡眠應為「躺在..
2023年05月23日 17:04:00人的一生有1/3時間都在睡覺,而你卻越睡越累?睡眠與免疫力、健康息息相關,長時間睡得差、睡得少實在傷身。耳鼻喉科醫師張益豪分享,可透過7道問題評估自己是否有「睡眠負債」的問題,其中民眾認知裡「一秒入睡..
2023年05月22日 21:42:00讀者翁先生在2023-4-9利用本網站的「與我聯絡」詢問:「林教授您好:非常欽佩尊敬您,感謝您為綱友及眾多讀者解惑各種似是而非的保健知識、健康資訊,也深刻的了解到什麼是實證醫學,真實的科學根據。我也購..
2023年05月18日 16:42:00高血壓有著「沉默殺手」的稱號,因為它是「心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病」等重大慢性病共同危險因子。醫師也建議,18歲以上民眾每年至少要在家量一次血壓,並搭配722原則。
2023年05月15日 15:15:00通訊軟體上的大頭照是蔡睿熙在新冠肺炎前在日本拍的。雖然只有背影,但看起來身材很正常還有點偏瘦,但她3年多來沒更新照片的原因是:她胖了很多。
2023年05月11日 21:24:00