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我們都知道運動的好處:可以幫助我們燃燒脂肪、提升新陳代謝、鍛鍊肌肉,打造一個健康的體型,及健康的生活型態。但如果你做錯這幾件事,你的一切努力可能會付諸流水。
2019年06月24日 16:26:00許多女性朋友是在洗澡時發現自己的乳房有硬塊,摸到硬塊時大家真的不要太慌張,因為多數的乳房硬塊都是良性的。不過,關於「乳房硬塊會痛是良性,不痛才是惡性」這觀念,在這裡要特別糾正大家,少數乳房惡性腫瘤也會..
2019年06月23日 14:03:00你也很愛生氣氣嗎?狂皺眉頭、緊閉嘴唇還有不斷開合的鼻孔,一張全球通用的「臭臉」默默的讓你和外界築起一道無形的牆。然而在高壓、高節奏的生活步調下,人們情緒一觸即發,若未能即時獲得紓解,身體也會跟著壞了了..
2019年06月18日 21:28:00大家都知道咖啡裡的「咖啡因(Caffeine)」有使人提神、亢奮的作用,但有沒有想過為什麼一杯小小的咖啡卻可以提供這麼多能量呢?這要從人為什麼會想睡開始說起。
2019年06月18日 07:30:00就讀高一的P男,一臉不悅地走進身心科的診間,邊走還邊盯著手機,旁邊跟著的是看起來「更不悅」的爸媽。身心科醫師林奕萱一問他「發生了什麼事?」P男瞬間炸毛、怒回:「我愛打遊戲而已、也不行?就叫我來看身心科..
2019年06月17日 14:40:00你有沒有遇過,每次跟某些朋友出去,要先遷就她的感受,甚至隱藏自己的想法,來滿足她的需求?答案「是」的話,那你可能已經陷入「依賴性關係」中。外國網站《Her World》指出,每段關係都有「施予者」和「..
2019年06月14日 20:30:00北市衛生局今(14)日公布市售國產蜂蜜檢驗結果,發現有4件不符規定,都是新鮮度檢測未達標準;但當中一款在北市百貨超市抽驗的文旦蜂蜜同時測出「純度不符規格」問題,且還有標示上違規,除了要求產品下架、改正..
2019年06月14日 17:50:00總是待在室內的影響大於我們的想像,打開門走出去,苗條、強健、開朗、充滿活力等形容詞,都在戶外等著你。因為胖了就老了。不只身體老,腦子也跟著老。發表在《老化神經學期刊》的研究發現,體重過重或肥胖的人腦部..
2019年06月14日 10:30:00有的器官變硬能發揮作用,而大多數的器官一旦硬化,恐離死亡越來越近,例如肝硬化、動脈硬化。一名未生育的35歲女子,因患有嚴重的「子宮肌腺症」就醫,在多年前這病只能靠藥物壓制,但卻常常復發實在苦惱。她曾靠..
2019年06月13日 20:28:00選男人的秘訣和購物有一個異曲同工之妙,無論店員講得多天花亂墜,都不代表這個物品實際有多好,我們必須自己觀察、自己評估,偶而還要參考一下口碑。一個男人跟妳保證他有多好,可能只是老王賣瓜,真正的好男人也許..
2019年06月09日 20:28:00你如何選擇運動方式?教練說的?大家都在做?還是看起來輕鬆容易學?運動除了需要配合體力,是否適性也很重要。美國星座專家提供另類觀點,每一個星座都有對應的運動屬性。挑對運動,有助身心靈臻於平衡的境界。
2019年06月06日 15:26:002019年國際醫藥法規協和會(ICH)會議將於6月1日至6日於荷蘭阿姆斯特丹舉行,食藥署長吳秀梅在台灣加入第二年,首次率團出席會議,並擔任子會議主席,與新加入會員和觀察員進行交流,展現台灣醫藥衛生實力..
2019年05月29日 12:09:00跑步,對一些人來說不只是運動,他是一種生活習慣、甚至信仰,象徵著態度與紀律,虔誠的人不管晴雨每天都至少要給他跑個一段,不然面目可憎。但更多的人覺得跑步很痛苦,又喘、用來減肥又沒效率(雖然減肥本來就不該..
2019年05月23日 09:01:00衛福部2017年推動「分級醫療策略」,承諾輔導診所規劃無障礙空間,時隔2年做到了嗎?醫改會今(22)日公佈無障礙診所友善環境體檢報告,發現同時具備無障礙通道、無障礙廁所與無障礙溝通3項指標的診所,僅佔..
2019年05月22日 12:02:00不少男性都喜歡送花表達心意,但又覺得花很快就會凋謝,好像沒什麼意義?根據一項研究發現,68%的民眾每週都感到壓力,32%則是每天都感到壓力,特別是女性,1/4的女性每天有多次的壓力,而花卉也有助紓緩壓..
2019年05月21日 16:30:00站上體重計,你知道下降的數字代表什麼嗎?體重下降代表身體少了肌肉、水分還是體脂肪? 其實,除了體重之外,體脂肪也是很重要的減重指標,工欲善其事,必先利其器,而想要監測自己體態狀況,最簡單的方法就是準備..
2019年05月18日 11:28:00不孕是現代不少夫妻面臨的難題,醫師指出,現代不孕症多是壓力與免疫失調造成,而本身有「自體免疫疾病」的女性也容易導致不孕,因為懷孕就是受精卵形成的胚胎,對母體來說,有一半是外來的(父親染色體),容易被免..
2019年05月17日 07:07:00小心PM2.5就在你身邊!除了那些大宗汙染源等外在的重排放汙染源,還有一些是來自於室內,其實就是一直存在在我們生活周遭的那些輕排放汙染源,大部分都是我們熟知的來源、甚至是無法避免的來源,包括二手菸、燒..
2019年05月16日 20:28:00營養均衡、多吃蔬菜對健康有益!而厭惡蔬菜的下場不只是便秘找上你,還會發胖喔。一名34歲女子,因為從小被灌食紅蘿蔔,導致她長大後抗拒蔬菜,餐餐改吃水果,讓身高僅155公分的她,體重飆破83公斤,各項指數..
2019年05月15日 09:01:00肺癌不易早期發現,彰化67歲詹姓婦人卻相對好運。她治療痔瘡,意外檢查出肺部有陰影,最後竟確診為第一期肺腺癌,也因為發現得早,手術及化療後恢復狀況良好。衛福部彰化醫院胸腔內科醫師林澤宏表示,改變生活習慣..
2019年05月14日 17:29:00