女友老不爽找碴？研究證實「送花」助紓壓...男人們快動起來！

▲研究發現，送花有助女性紓壓，情緒會獲得改善。（圖／取自免費圖庫Pixabay）

記者趙于婷／台北報導

不少男性都喜歡送花表達心意，但又覺得花很快就會凋謝，好像沒什麼意義？根據一項研究發現，68%的民眾每週都感到壓力，32%則是每天都感到壓力，特別是女性，1/4的女性每天有多次的壓力，而花卉也有助紓緩壓力，研究中收到花束的受試者，壓力水平都顯著下降，情緒獲得改善。

該研究是由北佛羅里達大學在2018年9月份進行的「花卉對女性感知壓力的影響」，以18-65歲共170位女性為對象，參與者對研究目的並不知情，隨機分配至三個組別，分別為「送花束到府」、「送包裝精美的豪華蠟燭」、「對照組」，前兩組在實驗的第5天或第6天會收到花束或豪華蠟燭，且被告知這些物品是感謝參與，對照組則不會收到任何東西。

所有受試者皆完成連續12天的線上壓力調查，並以壓力知覺量表（PSQ）於研究前後進行施測，結果發現，收到花束的受試者壓力有顯著下降，且情緒獲得改善。

▲國外調查發現，68%的民眾每週都感到壓力。（圖／達志示意圖）

中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇說明，古埃及人就曾發現「自然景觀」可以安撫人們情緒，目前美國、日本等國開始推廣園藝治療，利用人與植物的關係，如維護、植栽、美化等，在過程中投注希望、期待，因而提升專注力、穩定情緒、緩解壓力等。

胡延薇進一步指出，這方式運用在銀髮族、特教學生、受刑人等，均有不錯的效果，另外，在人際關係的調查中，曾發現贈送豪華謝禮或金錢表達感謝，容易讓協助者感到認知失調，因此感謝的禮物可不需過於貴重，送束花卉，更能增加「我是熱於助人」的感覺，這也呼應了這份研究，送花卉和送豪華蠟燭會影響收禮者心理感受。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也說明，這份研究發現近7成民眾每週感到壓力，1/4的女性每天有多次壓力，其實壓力在公共衛生是首位指標，也普遍被認為是影響心理健康的重要因素，這研究已證實花束有其功效，特別是針對女性，能紓緩日常壓力，的確可被推廣。

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