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不少人都習慣在夏天使用防曬產品,避免曬黑和曬傷。醫師指出,過度的紫外線曝曬,還可能提高皮膚癌的發生率,但門診也發現不少民眾對於防曬產品的係數和標示不夠瞭解,其實PA、SPF、UVA、UVB等指標都有不..
2020年07月09日 22:33:00每天明明很努力忍熱飆汗的跑步減肥,但身上的肉肉始終纏著你不放嗎?可能是有些小技巧遺漏了!減肥教父邱正宏指出,脂肪要燃燒必須要有腎上腺素的刺激及氧氣幫忙運送,只要掌握「一個秘訣」並且同時維持跑步20~3..
2020年07月06日 20:28:00台北市衛生局今(6)日公布涼麵食品抽驗結果,其中有3件檢出大腸桿菌群不符規定,初、複抽結果仍不符衛生標準,針對不符規定業者,已依違反《食安法》第17條及同法第48條第8款,處分製造業者新台幣3萬元以上..
2020年07月06日 12:24:00近日在網路上流傳一則三立新聞以「芒果、香蕉長黑點就壞了?專家曝反轉真相:變更貴、更好吃」為題的新聞,文中提及,芒果在表皮變黑、產生黑點後,除了更加香甜外,價格也會跟著水漲船高!但究竟芒果上的黑斑是怎麼..
2020年07月03日 08:30:00疾病管制署監測發現,國內過去一週類流感疫情緩升,門急診占比雙雙出現上升趨勢。疾管署副署長莊人祥表示,可能因為新冠肺炎疫情趨緩,大家認為國內社區沒有威脅,口罩配戴情況下降,這項趨勢也當成一項指標,特別提..
2020年06月30日 14:36:00減重不一定只能吃得像苦行僧,一些好吃或高脂肪的食物,例如大蒜、花生醬、馬鈴薯,只要吃得巧,其實也是減重幫手。你想像的減重餐是什麼?沙拉或是水煮雞胸肉?減重不見得要犧牲享受,有些美味本身就能降膽固醇,有..
2020年06月30日 12:30:00腹部平坦是許多人想達成的目標,不僅符合現代人的美觀,也符合健康指標。衛福部國民健康署表示,腰圍可以預測罹患糖尿病、心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險高低。若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時..
2020年06月27日 22:29:00生活中的壓力免不了,如果不紓解,會造成嚴重的生理、心理疾病,例如心臟疾病和憂鬱。不用花大錢,生活中有許多食物可以幫忙紓解壓力。
2020年06月27日 20:38:00台灣幾乎一年四季都買得到木瓜,這樣隨手可得的水果其實是個大寶藏,富含維生素C、維生素A,而且人體從木瓜吸收抗氧化物的效率遠高於其他蔬果,就連木瓜籽竟然都好處多多。
2020年06月25日 20:31:00很多人肚子餓會議怒,其實這跟血糖有關!根據《精神藥理學》期刊的研究指出,當人們想到負面的情緒狀態和壓力時,通常會想到心理因素,而非代謝因素,但其實低血糖會帶來強烈的生理與心理壓力,血糖驟降其實會對情緒..
2020年06月23日 15:25:00隨著國內疫情趨緩,即將展開防疫新生活,政府為刺激經濟、振興經濟,7月即將推出「振興三倍券」,1000變3000,把錢變大來鼓勵消費。專業諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》指出,跟剛認識的朋友還..
2020年06月22日 22:28:00在感情中,當痛苦的感覺漸漸多過於幸福時,可能會讓人萌生想分手的念頭。但是,要結束一段感情,可能對有些人來說,是件簡單的事,但是對某些人來說,卻是非常非常難的,寧可繼續無感的關係,並不是為了某些目的而不..
2020年06月21日 20:26:00很多男生早上起床時都有「晨勃」的經驗,以為是一種雄風的展現,但看在醫師眼裡卻可能反映出你的身心健康。台大醫師兼YouTuber《蒼藍鴿》指出,正常男性每天夜裡都會歷經生殖器的腫脹,尤其在做夢時最常發生..
2020年06月20日 22:28:00根據國民健康署調查,85歲以上長者每4人有1人可能出現衰弱狀態,要如何及早發現?國健署以世界衛生組織(WHO)去年公布新版高齡整合照護指南進一步製作「長者健康整合式評估」,讓民眾在家就能替長輩評估,有..
2020年06月20日 22:04:00衛福部全民健保會今(19)日討論特殊材料「經導管置換瓣膜套組(TAVI)」納入差額特材給付,正巧搭上近日爆發的自費醫材風波。付費者代表與消費者代表均表示,健保基本精神是保障民眾就醫與健康權,幫民眾訂出..
2020年06月19日 15:05:00一名35歲的王先生近2、3年來一直覺得體力大不如前,一早起床經常頭痛、肩頸不適,量血壓發現180/100,不菸不酒也沒其他危險因子的他嚇得直奔心臟科門診。經過檢查發現王先生有嚴重打呼,患有「阻塞性睡眠..
2020年06月19日 08:30:00腹部平坦是許多人想達成的目標,不僅符合現代人的美觀,也符合健康指標。衛福部國民健康署表示,腰圍可以預測罹患糖尿病、心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險高低。若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時..
2020年06月18日 11:28:00有些人覺得自己很胖,全身都是肉;也有些人認為自己只是沒有排便,排完便後就會瘦。營養師李佳蕙指出,雖然每個人對於胖的定義不同,但身體有4種基本數值要顧,如果其中一個超標就代表是個「胖子」,需要認真正視自..
2020年06月16日 20:26:00長期負面思維是「癡呆症」的風險因素!據研究,表現出持續性負面思維的人群,在隨訪期間認知能力下降更明顯,尤其是短期和長期記憶力下降,而這正是「阿茲海默症」的早期徵兆之一。阿茲海默症俗稱早老性痴呆、老年痴..
2020年06月16日 13:28:00夏日防曬偏方五花八門,近日網路流傳有一種「防曬錠」,因為含有蕨類植物萃取成分,吃了後就能抵抗紫外線,讓許多民眾好心動。對此,食藥署澄清,該項訊息無科學根據,切勿隨意相信。醫師也說明紫外線光波對對皮膚的..
2020年06月13日 08:06:00