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搜尋結果：符合關鍵字「 維生素C」的查詢結果共 699 筆

寶寶出生前，不少長輩對孕婦已有諸多指教，孩子出生後照顧的方式也有不同意見。對此，有營養師分享，一名媽媽求助，因家中的長者擔心「以70度熱水泡配方奶，會讓營養流失」，但奶粉從沖泡到讓嬰兒喝下，其實有3階..

被最多網友點名為「最誇張難吃的青菜」就是過年常吃的長年菜「芥菜」，由於味道苦、纖維粗，讓網友避之唯恐不及，但其實芥菜的營養豐富，更有研究發現能防癌、預防神經退化。主廚也分享烹調訣竅，只要做對2件事，芥..

理科太太推出「太空人維他命」號稱將各種營養品濃縮成1顆膠囊，1瓶強抵12瓶，不到1週於募資平台累積超過3千萬，卻被醫師質疑是「沒用的安慰劑」，食藥署也介入調查。營養師呂孟凡今（3）日也在粉專上分析該產..

台灣人最愛的其中1項夜市小吃就是「烤香腸」，不過，有許多人也畏懼這類食物內含亞硝酸鹽，導致胃癌風險增加。對此，有營養師分享2個破解妙招，像是維生素C有助於阻斷致癌物的生成；除此之外，想避免胃癌機率增加..

中國為防堵介殼蟲，自3月封殺台灣鳳梨進口，國人無不力挺鳳梨農，大啖旺來！營養師楊斯涵指出，台灣的鳳梨的品種眾多，裡頭含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B6、鉀、鎂、鈣、鳳梨酵素等，最佳的..

大陸國台辦宣布台灣鳳梨截獲檢疫性有害生物，自3/1禁止進口，引發農民恐慌，許多政治人物發起挺台灣鳳梨的宣傳活動，也有不少人響應聲援開始買鳳梨、多吃鳳梨。專家表示，鳳梨富含膳食纖維與高量維生素C，是補充..

大陸國台辦26日宣布截獲台灣鳳梨檢疫性有害物質，因此自3/1禁止進口。多位政治人物、演藝人員及網紅們皆發聲力挺台灣鳳梨！營養師李婉萍指出，鳳梨富含膳食纖維、維生素C、鳳梨酵素及多酚等營養素，有助分解蛋..

台灣鳳梨外銷在26日傳出噩耗！大陸國台辦宣布截獲鳳梨檢疫性有害生物，因此自3/1禁止台灣鳳梨進口，許多政治人物發起挺台灣鳳梨的宣傳活動，館長陳之漢更以行動力挺豪撒50萬買爆台灣鳳梨。看在營養師李婉萍眼..

農曆年節尾牙、團圓飯吃完，接下來還有春酒，這段期間聚會不斷，不免會有喝酒助興的情況發生。營養師傳授飲酒要訣，包含飲酒前吃東西避免空腹、飲酒時慎選下酒菜、飲酒後後補充水分及抗氧化營養素，降低飲酒對身體..

過完年長了一歲，崩潰的是肚子也肥了一圈嗎？緊接著就要開工、開學，不忌口的下場讓你得挺著外凸小腹見人？別怕！專業體態控制教練黃建緯Eric傳授你徒手5動作瘦肚肚，不用上健身房，在家就能火速鏟除腰間贅肉，..

大林慈濟醫院營養師黃金環表示，把握食物六大營養素，以新鮮、天然、多元、全食物入菜，就能達到調養產婦身體以及哺乳的需求。

近年來針對飯前或飯後吃水果的論點，支持與反對方各執一詞。對此，有營養師就解釋，其實一般身體健康的人，並沒有時間點的問題，只要注意自己身體是否能負荷，像是有些腸胃道敏感族群或小孩子吃太甜或是太大量會造成..

月經來了！貧血頭暈、肚子脹痛等問題困擾了不少女性朋友，其實每個階段都有最適合攝取的食物，這些特定食物可以幫助你平衡心情、補充體力，在生理期間也能容光煥發，究竟姨媽來的時候適合吃什麼？這段期間可以喝咖啡..

有一些「冰山美人」穿再多，仍然從手到腳涼冰冰。中醫師表示，女生容易手腳冰冷，正是陽氣衰弱、寒氣凝滯、血液循環不佳導致的症狀。建議要抗寒，不妨適度補充有助補氣又補血的茶飲，有助抗寒暖身。其中桂圓有良好有..

女生在生理期時，看起來面無血色，做什麼事也無精打采、提不起勁，再加上經痛、情緒低落等症狀，導致這幾天總特別難熬，月事結束後，也會透過飲食補充鐵質。不過，營養師介紹鐵的食物來源有不同種類，同時也提供2個..

入冬以來連2波超強寒流來襲，中央氣象局說明，全台各地氣溫會逐漸下降，北台灣低溫更下探6度以下，民眾除了以「洋蔥式穿搭」或準備暖暖包禦寒，中醫師推薦2款暖身茶飲，給手腳容易冰冷或氣血虛、久坐導致循環差的..

相信身為華人的你我，從小到大一定曾聽長輩說過，「頭髮沒吹乾，老了容易頭痛」這句話。但卻老是鐵齒的將長輩的話當耳邊風，老是嫌麻煩不照做，甚至心想不過是沒吹頭髮哪有那麼嚴重？但中醫師提醒，別小看頭髮不吹乾..

每到冬天，天氣冷加上溫差變化大，一不小心就很容易著涼，或被傳染生病。無論是感冒或是流感（Influenza），可能都會因為發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀，而沒什麼食慾。但為了讓身體快點好，必須吃點東西..

甜柿香脆可口，現在正是品嚐甜柿的「好食機」！但聽說柿子如果與高蛋白海鮮類、肉類一起吃容易傷胃？營養師表示，柿子中的「鞣酸」與海鮮類、肉類等蛋白質的食物一起吃時，會與胃酸會產生交互作用，使食物在胃裡沉澱..

網傳「在病毒還沒感染到肺時，檸檬加溫水可消除病毒」的內容，經查證，已有多個國際事實查核單位證實「飲用檸檬水能治癒新冠肺炎」的說法並無根據。美國國家學院也指出，沒有證據可以證明維生素 C 能強化人體的免..

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