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搜尋結果：符合關鍵字「關燈」的查詢結果共 30 筆

每晚睡覺時，不少人習慣開盞小燈才有安全感。不過，營養功能醫學專家劉博仁醫師提醒，睡覺時腦部會分泌生長激素與褪黑激素，當睡覺不關燈，具有抗癌功效的褪黑激素分泌受到抑制，恐使罹癌機率增加。褪黑激素減退不只..

一名60歲婦人吞嚥困難，甚至連稀飯都嚥不下，在半年內掉了8公斤變得超虛弱，送醫檢查確診為食道癌末期且已轉移肺部肝臟，估計活不過半年。腫瘤科醫師問起她的生活習慣，得知她喪偶後獨居時常坐整天看電視，邊喝米..

能夠好好睡上一覺，是件幸福的事。但就怕鑽進被窩中，卻怎麼樣也睡不著，反而讓自己越睡越累。究竟有哪些壞習慣，會讓人越睡身體越差，甚至變胖呢？關於睡眠，又有哪些你不知道的事呢？初日診所-許芷瑜醫師將和大家..

在你的成長路上，是否常聽到長輩叮嚀「看書要開燈，不然眼睛會壞掉」；長大後喜歡在睡前追劇，索性躺在床上關著燈看片，究竟這些行為會不會傷眼睛呢？眼科醫師蘇柏方表示，光照不足或太強都可能引發眼睛疲勞和不適，..

「蘇丹紅」風波延燒全台還沒完！腎臟科醫師江守山痛批將石化產品加入食品中的業者實在太缺德。他分享有文獻指出，7名工人因接觸蘇丹紅而罹患膀胱癌。此外，蘇丹紅也被證實會誘發氣喘。但因添加於食品中難被察覺，他..

熬夜傷身，許多人為何卻樂此不疲？重症科醫師黃軒根據《Current Psychology》國際期刊文章所定義，一直熬夜就是種「睡前拖延症」，在沒有外部原因下，會說服自己、強迫自己要熬夜晚睡的行為，「這..

失眠的影響遠不止令人疲倦和精神不振。長期的睡眠不足會帶來醫生和患者都擔憂的嚴重後果。例如，失眠者的NK細胞減少超過50%，這大大增加了癌症的風險。同樣，失智症和慢性疾病的風險也會上升。對女性來說，失眠..

不少家長因「孩子長不高」、身高比同儕矮而焦慮不已。中醫師王大元指出，身高除了受父母遺傳基因調控外，還會受生長激素所影響，其中「糖分」是掌控其分泌量的最大因素之一，血糖上升會抑制生長激素分泌。他舉例，若..

有網友在爭鮮外帶壽司，意外發現一款「生蝦握壽司」在關燈後會發亮，嚇得不敢食用。台北市衛生局今也派人，前往抽驗「赤蝦壽司」的螢光劑和微生物，檢驗最快在14天後有結果。

有網友在爭鮮外帶壽司，意外發現「生蝦握壽司」在關燈後會發亮，嚇得民眾不敢食用。而爭鮮也在稍早回應，赤蝦並無添加螢光增白劑，相關細菌檢驗也都是陰性。而台北市衛生局則表示，會再派員前往了解，包括商品來源和..

為了對抗失眠，許多人用了各種方式，有些人會選擇吃安眠藥，但又擔心有副作用。對此，醫師也提供幾招不用藥的方式，雖然每個人失眠原因不同，方法不一定適用，不過也可輔助嘗試；像是不少人都知道睡覺要關燈，但其實..

不少網友在Dcard、PTT上發文透露另一半愛愛時的燈光喜好，求問大家「喜歡開燈還是關燈」，引發熱議，有網友說「女生幾乎都說要關，但我都不想關」、「很少關燈」、「不太愛開燈…但是被逼迫很多次後就習慣了..

根據統計，7成的人都有過睡覺時身體突然抖一下的經驗－感覺自己準備要睡著了，卻突然不自主的抖了一下，整個人突然被驚醒而且睡意全消！另一個常見的狀況是，在一片寂靜的午睡期間，突然聽到「砰」一聲桌椅震動的聲..

現代人時常整天盯著手機、電腦，連睡前也不例外。一名40歲男性，某天上班時突然看不清電腦螢幕，就醫後發現，他視力雖1.0，卻已出現「眼睛初老」現象，即便後續開立眼藥水舒緩，仍無法再像從前一般快速對焦。

睡眠好，人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》書中提到，全球新興文明病，除了網路成癮，睡眠障礙也是榜上有名。「如何睡好」，是我最常接到的演講題目。洛..

睡眠和健康關係非常緊密，現代人受壓力、環境、生活快速的節奏等影響，時常有多夢、失眠、睡眠障礙等問題。聯安預防醫學機構聯青診所蘇聖傑副院長表示，多夢不代表不好，睡眠障礙也有原因，可多觀察並排除，日常也可..

很多人睡覺睡到一半，會感覺到自己好像冒了一身冷汗，發現身上的衣物都已經全濕了。此時被中斷睡眠、起床換好乾淨衣物才能躺下，長期下來也讓人相當困擾，這即是所謂的夜間盜汗。究竟為什麼會突然盜汗？盜汗究竟是什..

你平常會吃保健食品嗎？市面上營養品琳瑯滿目，到底該怎麼吃才正確？營養師指出，其實不同的保健食品都有各自適合的服用時間，像助提神、抗疲勞的產品就應於早上空腹時吃，因當下胃酸濃度較高，吸收率較好。

美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）表示，睡前若讓腳部溫暖，身體會發送準備就寢的訊號到大腦，進而幫助入眠。但是該怎麼暖腳呢？有些人可能會用熱水袋或加熱毛毯來取暖，但..

睡眼惺忪沒精神，想吞顆B群消除疲勞嗎？許多人不僅會選在一早吃，還會避開晚上吃就怕睡不著。但營養師李婉萍指出，翻來覆去睡不著，可以選擇B6為主的B群補充；藥師廖偉呈也表示，B6可穩定神經、消除焦慮，與B..

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