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很多大學生、甚至當過兵的人,一定有測過仰臥起坐這個項目,或是想要藉此練出六塊腹肌的人,有專家建議:「別再做了!你的腰椎在哀號」。YouTube頻道《SBD Taiwan》邀請體育博士何立安開講,他認為..
2020年05月30日 21:29:00「我現在還吃得到媽媽做的飯!」是74歲的前衛生署長楊志良非常得意也珍惜的事!楊志良曾為媽媽楊清滿簽過三次病危通知,幸而媽媽生命力強韌,一次次挺過生死大關。今年97歲的她,4年多前在北投老宅展開「半獨居..
2020年05月30日 11:24:00榴槤(Durian)堪稱東南亞一帶的水果之王,其熱量(Calorie,也稱卡路里)和營養價值之高,讓喜歡它的人非常愛,極端的是,討厭它的人就很排斥,因為它會散發一種獨特濃厚的「臭」味。但是,不管您能不..
2020年05月29日 22:28:00現代人想要兼顧苗條與健康,但是在工作的高壓下,往往難以抵擋零食和點心的誘惑。若要吃得津津有味,卻不想攝取過多的澱粉長肉,您不妨試試以下7種健康點心選擇。
2020年05月28日 16:26:00健康食品睽違13年再增新品項!衛福部今(27)日預告增訂「健康食品關節保健功效評估方法」草案,食品只要依照評估方法執行保健功效測試,經科學結果驗證產品具功效,就可向中央主管機關申請「改善負重不足、關節..
2020年05月27日 13:19:00若不想再繼續生育,不少夫妻及情人常會選擇結紮避孕。一名男網友表示,他日前去結紮,等待麻藥退掉就復工上班,沒想到睪丸處卻痛到不行,加上熱和狂流,下部的疼痛讓他直接崩潰,「感覺一直有人踢我的懶胡辣(台語,..
2020年05月25日 23:20:00早安!您的早餐喜歡什麼飲料呢?有很多選擇,但有個特別的推薦請您考慮,那就是抹茶。抹茶的歷史悠久,中國人和日本人在900多年前就開始喝抹茶了,抹茶不但可口,而且對身體很有益處,抹茶甚至可以不同方式來飲用..
2020年05月24日 09:02:00儘管肝臟的健康和整體的飲食型態或三大營養素攝取量息息相關,但其實飲食中的許多微量營養素也是守護或促進肝臟健康的重要養分,所以不論是奉行地中海飲食、低 GI 飲食或是其他飲食法,都必須多留意這方面。每一..
2020年05月22日 10:47:00癌症又名為惡性腫瘤,據統計,2012年大約有1,410萬人被檢測出癌症,並且造成820萬人身亡(相當於全年總死亡人數的14.6%)。治療癌症有很多面向,其中飲食就是非常重要的一環,但近期坊間流傳一種「..
2020年05月21日 16:26:00苗栗市1名80歲的王老婆婆,因為左腳發黑到醫院就診,經醫師診斷為「急性重度下肢動脈阻塞症」,且有截肢的風險,因此馬上安排接受微創導管手術,順利以專用球囊打通血管,成功恢復血流,王婆婆也幸運地保住左腳,..
2020年05月21日 11:44:00明明不是真的胖,每天起床照鏡子卻被自己臃腫的面貌嚇到嗎?無論是前一晚為了紓壓而暴飲暴食,或是為忙工作熬夜加班,常讓你為了「水腫」傷透腦筋。營養師趙函穎推薦「6大去水腫食物」,帶你輕鬆擊退泡泡臉和大象腿..
2020年05月18日 09:02:00您聽過豆腐減肥法嗎?其實豆腐對人體好處多多,包括無麩質、熱量低,富含蛋白質、鐵、鈣又不含膽固醇等特色,許多人把它當成減肥時的食材。研究表示,多吃豆腐可改善血壓水平,還可減少更年期症狀。究竟豆腐如何幫助..
2020年05月16日 12:29:00新型冠狀病毒和所有的病毒一樣,嚴重的是產生併發症,主要是肺炎,也就是在肺部產生一個感染發炎的據點,這在某些人身上會快速惡化,造成呼吸困難、喘,這類的病人通常就需要專業醫療的協助。
2020年05月15日 21:26:00苗栗縣頭份市1名1歲大的男童,日前因為嚴重咳嗽將近5天時間,到診所拿藥吃也無法改善,家人將男童送至醫院檢查並照X光,竟發現男童腹部有釘書針的影像,研判男童誤食釘書針,經醫生治療後漸漸獲得改善;李浩遠主..
2020年05月13日 11:34:00想減肥的人注意囉!如果您總在拚命運動後,即使飢餓也忍住不吃東西,那就太可惜囉!其實運動後,不僅可以吃東西,而且吃對東西,還能加倍燃脂呢!以下介紹究竟在運動和健身後,怎麼吃、多久的時間內吃、吃什麼食物,..
2020年05月12日 20:29:00「512國際護師節」是屬於護理人員特別的節日,尤其今年新冠肺炎疫情襲捲全球,在第一線堅守崗位的護理師的辛勞,大家有目共睹。童綜合醫院急診部主任魏智偉在臉書《魏智偉 奔跑吧鋼鐵急診醫師》發文表示,成為急..
2020年05月12日 11:51:00蛋的營養高,單吃一顆水煮蛋還能帶來飽足感,適合想減肥、卻又不想放棄大好美食的人。靚媽小冰在播吧頻道分享,分享4種有趣的蛋料理食譜,不只低卡、低醣,還能增肌減脂,超適合給懶人做的瘦身吃法。
2020年05月11日 18:26:00一年一度的母親節又要到了,當大家都討論著要怎麼為媽媽慶祝時,我最近也聽到身旁不少四五十歲的朋友都說自己有婦科疾病的困擾,心裡很有感慨。因為我自己也是職業婦女,很能理解女性多重角色的壓力,又看到媽媽們往..
2020年05月09日 22:28:00不少人一早都習慣來杯咖啡,提神醒腦迎接新的一天,但長期習慣性的飲用咖啡會不會傷胃呢?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,咖啡中的咖啡因、單寧酸等成分都會刺激胃酸分泌,若空腹喝咖啡對胃的影響更大,長期下來的確..
2020年05月06日 09:02:00一般人可能會這樣想「腳」不就只是一塊肥肥厚厚的東西支撐著身體嗎?足踝外科名醫朱家宏出版《自己的腳痛自己救》書中提到,其實不然,在這一塊肥肥厚厚的腳掌中,包含了二十六塊骨頭、五十六個關節與一百一十八根肌..
2020年05月04日 17:34:00