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出門吃飯無肉不歡,但是又怕吃太多會變胖嗎?營養師高敏敏在臉書上發文表示,其實只要聰明選對「部位」,以簡單的方式來烹調,就能大幅降低熱量。
2024年05月10日 16:20:00飲酒後導致腸道短暫不適,醫師表示,經常過量飲酒者,酒精引起的氧化壓力和腸道菌叢失調的發生率較高;酒精大量攝取後,會導致血清內毒素迅速增加,細菌從腸道轉移至系統,意味著一晚大量飲酒就足以激怒免疫反應。醫..
2024年05月09日 18:37:00孩子降臨,對新手爸媽是喜悅緊張交織,各類孕程禁忌讓人無所適從,「懷孕3個月內不能說」是其中之一。婦產科醫師打破迷思,建議提早告知,有助親友共同面對初期不確定性。
2024年05月09日 17:21:00今年從3月下旬開始,兒科門診因腸病毒感染而就醫的病童,開始逐漸增加;更有家長反映家中孩童就讀的幼稚園,因為班上有幾個幼童同時感染腸病毒而停課。種種跡象都在告訴大家,今年的腸病毒流行季節來了!
2024年05月09日 08:03:00許多聽起來很健康的食物,其實暗藏不少的陷阱,尤其是以減脂、無添加物、含膳食纖維等健康意涵文字包裝的產品最為常見。若是食用方式不正確,或沒仔細看背後產品成分表,可能會讓人攝取過量的碳水化合物或添加物,造..
2024年05月09日 07:18:00不少人健身運動後,會在30分鐘內補充蛋白質,藉此增加長肌肉的速度並促進身體恢復。但在激情滾床單後你都吃什麼?泌尿科醫師程威銘建議,愛愛後攝取新鮮水果、蛋白質,能避免電解質不平衡而抽筋,並修復拉傷的肌肉..
2024年05月08日 20:20:00泌尿科醫師黃冠鈞表示,早洩必須符合三個條件,包括陰莖進入陰道前,或進入陰道後一分鐘內即達到射精,此為「原發性早洩」;或是陰莖進入陰道後三分鐘以內即達到射精,即為「次發性早洩」。
2024年05月07日 08:07:00乳癌是台灣女性癌症發生率第1位,因觸診加上超音波即可進行初始判別,因此大部分女性意願較高,能及早發現與治療。醫師陳榮堅曾收治一名30多歲的媽媽,就醫時乳房10多公分大的腫瘤「已經吃出來」,甚至轉移多個..
2024年05月06日 19:42:00愛吃紅肉,被視為大腸癌的危險因子。一名50多歲婦人茹素幾10年,卻被診斷出罹患大腸癌第三期,「菜單內容」讓肝膽腸胃科醫師張振榕聽完直搖頭,因為她吃的盡是素肉、素雞、素魚等加工食品「都超油的」。此外,體..
2024年05月06日 11:15:00「吃冰呷甜」會增加罹癌率?專家認為,精緻糖對於健康的危害十分明顯,但冰品可能是無辜的,無論中西醫,都沒有證據表明冰品會造成疾病,事實上,甚至有研究顯示喝冰水有助運動時的耐力,中醫師認為在冷氣房吃冰才是..
2024年05月06日 07:39:00癌症連續41年居國人十大死因之首,抗癌已成全民運動,沒想到夏季陽光的強烈紫外線,竟也會增加罹癌率?專家指出,紫外線會使細胞氧化,進而增加癌化機率,而且氣溫飆升會使人想吃冰呷甜,正是癌細胞最愛的生長環境..
2024年05月06日 07:08:00相信不少人對於「子宮肌瘤」這個名詞並不陌生,因為它的確是一種很常見的婦女疾病。只是大多數人可能會認為,子宮肌瘤發生在更年期或中老年婦女身上較為常見。但最新的醫學研究已經發現,子宮肌瘤的好發族群正在趨向..
2024年05月05日 14:38:00「家人沒法照顧就送去安養中心,因為怕跌倒,所以綁在輪椅上,結果兩個星期就不會走路了,本來是走進去的呢!」出身急診科的郭健中醫師,從醫療體系單純治病救人,變成現在大力推廣複利健走法,拚命教人不要進急診室..
2024年05月05日 12:40:00今(5)天是24節氣的「立夏」,民權馬光中醫診所中醫師李建志指出,在這季節下,長晝氣溫高、容易傷津耗氣,中醫在調養體質時會考慮追求「內外平衡,陰陽協調」,內指心情調適,外則是身體和諧。除了中藥、三伏貼..
2024年05月05日 09:38:00一名70多歲男性,近日來出現走路痠麻情況,以前他可以陪太太到到離家不遠的市場買菜,現在卻中途卻要休息兩三次,每走一小段路就會腳痠甚至嚴重會有小腿腹疼痛的現象,原本休息可以改善,但近期卻惡化到休息時還是..
2024年05月04日 22:30:00近日有一名70歲患者照腹部超音波檢查,發現原有的中度脂肪肝消失,病人透露調整飲食約1年後,下降10公斤,調整方式是盡量在晚餐不吃東西,早餐、午餐吃得較豐盛,早晚運動把熱量消耗後,晚上較早入睡,進食量比..
2024年05月04日 19:24:00「夏日炎炎,最近結石患者真的變多了!」尿路結石是一種泌尿系統常見疾病,對患者來說,疼痛難耐,尤其隨著天氣逐漸轉熱,尿路結石患者的就診人數也隨之增加。對此,林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦提醒,尿路結石的..
2024年05月03日 11:11:00天氣越來越熱,蚊子開始肆虐,你也時常成為人肉捕蚊燈嗎?坊間一直流傳「愛吃肉的人身體偏酸,容易被咬」的說法,這是真的嗎?對此,瑜萱營養師直呼,「這是天大的誤會!」食物不會改變血液的酸鹼值,會有此說法,是..
2024年05月02日 21:48:00一名15歲少女竟然已經血脂異常!醫師指出,她平常喜歡吃甜食、油炸食物,也無規律運動習慣,雖然家族沒有心血管疾病病史,但媽媽也有血脂肪偏高的情況。青少年高血脂通常沒有明顯症狀,大多是透過健康檢查發現,提..
2024年05月02日 21:10:00「臺北市立行愛住宿長照機構」今(2)日開幕,為北醫大體系設立的首家住宿型長照機構,導入「智慧床墊、電子尿布、智慧圍籬、人臉辨識」等智能設備,並與臺北醫學大學附設醫院就醫資料整合及提供24小時遠距醫療服..
2024年05月02日 16:08:00