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歲末年終,許多人開始尾牙聚餐,和三五好友續攤續不完,有些人則是固定有飲酒習慣,但愛喝酒,恐讓身材橫著長、肚子越來越大。中醫師陳穎寬引述研究指出,啤酒攝取量過高,會造成腰臀比上升,啤酒肚外凸連衣服都遮不..
2021年01月29日 21:28:00有句俗話說「男怕入錯行,女怕嫁錯郎!」一名30歲越南女子拄著四腳拐杖,挺著H罩杯彎腰走進診間,希望能做縮乳手術,經過醫師詢問才發現,原本有段美好婚姻的她,卻因丈夫迷上賭博、酗酒又家暴而變了樣,在外面欠..
2021年01月26日 19:28:00你也是運動族群嗎?是不是對於補充蛋白質十分不陌生呢?其實除了蛋白質以外,我們也更該注意礦物質的攝取,尤其是鈣與鎂這兩種礦物質,這兩種營養素與運動息息相關!這次專欄由營養師和大家分享這兩種礦物質的功用,..
2021年01月10日 10:31:00一位身高160公分、體重58公斤,看似身材勻稱的女生某天前往減肥門診,計算BMI結果為23,但體脂肪一測竟然高達38%,營養師懷疑她是否有血糖問題,檢驗出爐果真是糖尿病。對此,醫師邱正宏解釋,這就是所..
2021年01月09日 20:18:00不論是自己包或是外食購買,「水餃」豐富內餡、一咬下噴汁的口感,實在讓人忍不住一顆接著一顆。但你知道挑錯口味,一不小心就會掉入暴肥陷阱中嗎?正妹營養師高敏敏剖析市售常見12種水餃的熱量,第1名1顆將近7..
2021年01月04日 19:28:00每逢新年將至,各種社群平台就會成為一個大型許願池,每個人都在告訴你他打算如何做新年計畫,設定哪些目標,或是今年他打算在他的夢想清單中加入些什麼,很多人在氣氛的感染下,往往也會不由自主的感到熱血,期許自..
2020年12月29日 21:35:00人體荷爾蒙在身體的日常運作中,佔有一席之地,不僅影響情緒、生育能力整體健康,分泌多寡對於身材胖瘦也極具影響力。腸胃科醫師蕭敦仁指出,一名高三妹妹短短1年胖了10公斤,最後靠著少吃多動、代餐、藥物及獨家..
2020年12月28日 19:28:00根據一份「台灣男性的持久性福調查」發現,有98.86%受訪者認為最理想的射精時間至少維持3分鐘以上,但實際上僅32%能達到,有36%苦撐不到1分鐘,還因此逃避發生性行為。聯醫忠孝院區泌尿科主治醫師程威..
2020年12月22日 22:28:00許多孕媽咪都想像女明星一樣,生產後寶寶健康活潑,自己又能儘快恢復體態,這個關鍵在於「不要亂補」,並且在孕期3階段控制熱量,專家也盤點5種孕期容易缺乏的營養素,讓孕婦「養胎不長肉」不是夢想。
2020年12月14日 16:32:00腫瘤可分為良性與惡性,惡性腫瘤便是「癌症」,其中不只觀察腫瘤的生長速度、是否有擴散,就連位置也有很大關聯。一名30多歲的陽光男孩,就醫主訴跑步重心不穩,加上視力模糊,醫師檢查發現一顆腫瘤長在「超致命位..
2020年12月08日 19:28:00癢!癢!癢!冬天好發蕁麻疹,許多患者吃這個也癢,吃那個也癢,就連睡覺都不能安歇,常常搔癢到天亮,只能頂著黑眼圈和萎靡的精神度過新的一天,痛苦不堪。中醫師表示,預防蕁麻疹發作,可依個人體質和平時發疹狀況..
2020年12月08日 12:31:00網路上流行的減肥法百百種,例如生酮飲食、減醣法,還有前陣子爆紅的168輕斷食法都有人嘗試。親子部落客Shelley EE媽近期則是靠著「211餐盤」及掌握進食順序等5招,在半年內成功鏟肉13公斤,體脂..
2020年12月07日 21:28:00年過40、50歲,還能維持輕盈的體重,是許多女人的夢想,然而體重過瘦、身材太纖細,到了更年期,罹患骨質疏鬆,竟然造成慘痛下場!醫師上節目就分享,自己的太太57歲從以前至今都保持47公斤體重,不料在爬山..
2020年12月03日 21:28:00一名16歲女高中生,因為拒食、暴食反覆循環,被媽媽帶往醫院治療,經瞭解才發現她兒時經常被強迫吃不愛吃的食物,更數度以「不吃就收掉」、「吃快一點」等言語威脅,3年前又經歷過父親意外離世,出國讀寄宿學校遭..
2020年12月02日 18:25:00說到體重的增加,很多人可能會想到是吃得太好、動的太少,不過,其實身體的代謝率,在體重變化上,也占了很重要的角色。代謝(Metabolism)指的是,身體將熱量轉換成能量的過程,所以通常說代謝慢,代表著..
2020年11月27日 22:02:00根據 2019 年公布的全球性別差距報告(Global Gender Gap Report)顯示,想達到真正的職場性別平等,可能還需要再努力 257 年。從調查結果來看,女性在大多數情況都處於下風,但..
2020年11月12日 10:33:00喝珍珠奶茶又怕胖,選微糖、半糖還不夠,連珍珠都要動手腳!日前舞蹈老師KIMIKO就在粉專分享,自己透過「洗珍珠」、「混珍珠」的方式,降低珍奶的甜度,認為過水之後的熱量較低,讓許多網友紛紛效學。營養師便..
2020年11月09日 15:44:00我幾乎每天都在努力工作,甚至中餐都沒辦法按時攝取,這樣情況下應該能夠讓身材快速消風吧?有這樣想的朋友不在少數,但是真的能夠有這樣效果的人其實不多,其實一般人靜止要消耗的熱量就是哪麼多,只要攝取熱量超過..
2020年11月08日 11:29:00近期夯爆全台的168輕斷食減肥法,吸引許多網友躍躍欲試!卻有人以為在8小時進食時間能隨意亂吃,一餓就找食物吃,看在減重醫師史考特眼裡超傻眼。他認為,斷食和運動一樣,會產生不適感,但人體有超強調節力,只..
2020年11月07日 09:02:00